Innhold
Barberry (Berberis vulgaris) er en busk innfødt til Europa, Asia, Midtøsten og Nord-Afrika som er blitt naturalisert i mange regioner i Nord-Amerika. Bærene til bærbæren brukes tradisjonelt til å lage syltetøy og gelé. Men urten har også en lang historie som et folkemedisin mot fordøyelsessykdommer, inkludert forstoppelse, diaré, dyspepsi, halsbrann og tap av appetitt. Det ble antatt å øke strømningsgallen, og det ble derfor brukt til lever- og galleblæreproblemer. Lokalt ble det anbefalt å behandle hudsykdommer som eksem, psoriasis og kviser, samt mindre sår.De aktive bestanddelene i berberis antas å være isokinolinalkaloider, spesielt berberin. Alkaloider er en klasse av naturlig forekommende organiske nitrogenholdige baser; andre kjente alkaloider inkluderer morfin, stryknin, kinin, efedrin og nikotin. Alkaloidene i berberis finnes i roten, jordstammen og stammebarken til planten. Andre urter som inneholder berberine er gullforsegling (som har en høyere konsentrasjon av berberin enn bærbær), den kinesiske urten Coptis og Oregon-drue.
Helsefordeler
Selv om det er studier av berberin som kan gjelde berberis, er bevis for helsemessige fordeler for berberis ekstremt svake. Enhver fordel er sannsynligvis avhengig av at den inneholder berberin, som medisinsk bruk blir etablert for.
For eksempel har forskere undersøkt berberins tradisjonelle bruk for å bekjempe infeksjoner. Ifølge en gjennomgangsartikkel fra 2008 om naturlige tilnærminger for å forebygge og behandle infeksjoner i nedre urinveier, viser berberinekstrakter betydelig antimikrobiell aktivitet mot en rekke organismer, inkludert bakterier som Chlamydia, virus, sopp og protozoer.
Kineserne har brukt urtemedisiner som inneholder berberin i mer enn 3000 år, og berberin er et reseptfritt legemiddel i landet for behandling av gastrointestinale infeksjoner, som bakteriell diaré. I 1988 ble den hypoglykemiske effekten av berberin oppdaget da berberin ble brukt til å behandle diaré hos diabetespasienter i Kina.
De Natural Medicines Comprehensive Database (NMCD), en av de mest pålitelige naturmedisineressursene som er tilgjengelige, vurderer berberin som "muligens effektiv" for en rekke forhold. Her er en oversikt:
Canker Sores
Forskning viser at påføring av en gel som inneholder berberin kan redusere smerte, rødhet, oser og størrelsen på sår hos mennesker med kreftsår.
Diabetes
Berberin ser ut til å redusere blodsukkernivået hos personer med diabetes. Resultatene av en pilotstudie på 84 pasienter publisert i 2008 antyder at inntak av 500 mg berberin to til tre ganger om dagen i opptil tre måneder kan kontrollere blodsukkeret like effektivt som metformin, det første linjemedikamentet for type 2-diabetes. I tillegg viste berberin en gunstig innvirkning på kolesterol, i motsetning til metformin, som nesten ikke har noen effekt. Som forfatterne av en gjennomgangsartikkel fra 2015 bemerket, "med lite dokumentasjon av bivirkninger, er berberin posisjonert som et potensielt kandidatmedisin for å behandle type 2-diabetes."
Høyt kolesterol
Det er tidlig bevis for at berberin kan bidra til å senke kolesterolnivået hos mennesker med høyt kolesterol. Å ta 500 mg berberin to ganger daglig i tre måneder ser ut til å redusere total kolesterol, LDL eller "dårlig" kolesterol og triglyseridnivåer hos personer med høyt kolesterol.
I en annen klinisk studie ble 63 pasienter med høyt kolesterol delt tilfeldig i tre grupper. Den første gruppen ble behandlet med berberin (1000 milligram om dagen), den andre med reseptbelagte legemiddel simvastatin (20 milligram om dagen), og den tredje med en kombinasjon av berberin og simvastatin. Forfatterne rapporterte en 24% reduksjon i LDL-nivåer hos de som ble behandlet med berberin, en 14% reduksjon i de som ble behandlet med simvastatin, og en 32% reduksjon i gruppen som ble behandlet med både simvastatin og berberin.
Høyt blodtrykk
Å ta 0,9 gram berberin om dagen sammen med det blodtrykkssenkende legemidlet amlodipin reduserer det systoliske blodtrykket (det øverste tallet) og det diastoliske blodtrykket (det nederste tallet) bedre enn å ta amlodipin alene hos personer med høyt blodtrykk.
Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
Forskning antyder at berberin kan senke blodsukkeret, forbedre kolesterol og triglyseridnivåer, redusere testosteronnivået og lavere midje-til-hofteforhold hos kvinner med PCOS, en hormonell lidelse som er vanlig blant kvinner i reproduktiv alder. Hos noen kvinner med PCOS, legemidlet metformin er foreskrevet for å forhindre diabetes i å utvikle seg (kvinner med PCOS har vist seg å ha høyere nivåer av insulin sammenlignet med kvinner med samme vekt uten tilstanden). Noen undersøkelser viser at berberin kan senke blodsukkernivået som metformin, men berberin ser ut til å forbedre kolesterolnivået bedre enn stoffet.
Berberin kan også forbedre fruktbarheten. I en pilotstudie fikk 98 anovulatoriske kvinner med PCOS berberin (anovulatorisk blødning er en type unormal livmorblødning). Eggløsning forbedret seg i gjennomsnitt med 25% etter fire måneders inntak av berberin. En annen studie publisert iKlinisk endokrinologi viste at kvinner med PCOS som ble tilfeldig valgt for å ta berberin hadde større graviditetsrater enn metformin eller placebo og med færre bivirkninger når de ble tatt 12 uker før IVF-behandling.
Diaré
En av de mest kjente bruksområdene for berberis var som en urt for behandling av diaré og dysenteri, og forskning for dette formålet går minst tilbake til midten av 1900-tallet. I en studie publisert i Tidsskrift for smittsomme sykdommer, personer med diaré forårsaket av E. coli som tok en enkelt dose på 400 milligram berberin, opplevde en 48% reduksjon i avføringsvolumet i løpet av de åtte timene etter behandlingen sammenlignet med placebogruppen. Berberinegruppen var også signifikant mer sannsynlig å slutte å ha diaré innen 24 timer etter behandlingen. Imidlertid ifølge NMCD, det er ikke tilstrekkelig bevis for å vurdere effektiviteten av berberin mot diaré.
Utvalg, klargjøring og lagring
Barberry-entusiaster anbefaler å introdusere deg for bærene ved å ha dem i saus, gelé, juice, vin eller te. Du kan også prøve å erstatte noen berberis med rosiner eller tyttebær når du baker (bærbær smaker surere). Barbær (også kaltzereshk) kan kjøpes i kjøpmenn fra Middelhavet eller Midtøsten, noen helsekostbutikker eller på Internett. Sørg for å kjøle bærene for å opprettholde farge og kvalitet.
Barberry er tilgjengelig i te, tinktur, kapsel, væskeekstrakter, tørket urt og tablettformer, samt en aktuell salve. Det er ingen etablert daglig dose for bærbær: Anbefalingene varierer fra to gram til seks gram av bærene eller en tilsvarende mengde i ekstraktform. Barbærekstrakter er standardisert til å inneholde 8% til 12% alkaloider, hvorav berberin er den mest utbredte . Det er imidlertid ikke klart at bærbær gir nok berberin til å produsere påståtte potensielle fordeler.
Mulige bivirkninger
I store doser kan bærbær forårsake oppkast, diaré, kramper og farlige blodtrykksfall, hjertefrekvens og puste. Ikke ta bærbær uten å diskutere det først med legen din, spesielt hvis du tar antikoagulantia (blodfortynnende middel), blod trykkmedisinering, diabetesmedisinering, diuretika (vannpiller), antibiotika og antihistaminer. Barberry kan redusere eller øke effektiviteten av disse og andre legemidler. For eksempel en studie publisert iEuropean Journal of Pharmacology fant at berberin forhøyet mengden av medikamentet cyclosporin A hos nyretransplanterte pasienter.
En overdose av berberis kan føre til irritasjon i nyrene. Symptomer på nyreproblemer er blodig urin, smerter ved vannlating, smerter i korsryggen eller magen og feber. Søk legehjelp umiddelbart.
Barberry bør ikke brukes til å erstatte konvensjonell behandling. Spesielt bør det ikke brukes som hjemmemedisin for UTI. Hvis bakteriene ikke er helt utryddet, kan infeksjonen spre seg til nyrene, selv om symptomer, som vanskelig eller smertefull vannlating, kan forsvinne.
Gravide kvinner bør ikke bruke bærbær fordi det kan stimulere livmorsammentrekninger og forårsake abort. Sikkerheten til bærbær hos ammende kvinner og barn er ukjent og bør unngås.
Husk at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet, og kosttilskudd er stort sett uregulerte. I noen tilfeller kan produktet levere doser som avviker fra den angitte mengden for hver urt. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer, for eksempel metaller. Sikkerheten til kosttilskudd i de med medisinske tilstander eller som tar medisiner er heller ikke fastslått. Når du kjøper kosttilskudd, må du se etter produkter som er sertifisert av ConsumerLabs, US Pharmacopeial Convention eller NSF International. Disse organisasjonene garanterer ikke at et produkt er trygt eller effektivt, men de indikerer at det har blitt testet for kvalitet.