10 fakta om kolon

Innhold

• Tykktarmen er 5 fot lang
• Mat tar 12 til 48 timer å komme seg gjennom tykktarmen
• Normal frekvens av tarmbevegelser varierer
• Cirka 100 billioner mikrober lever i tykktarmen
• Tykktarmen din er aldri tom
• Endetarmen er vanligvis tom
• Tykktarmen absorberer omtrent 1 liter vann hver dag
• Store eller fettrike måltider kan utløse en tarmbevegelse
• Sunn avføring er ikke alltid brun
• Du kan leve uten kolon

Alle har en, men de fleste liker ikke å tenke på deres. Eller snakk om deres, for den saks skyld. Som med de fleste deler av kroppen, har vi en tendens til å gi kolonene våre lite oppmerksomhet før det er et problem. Våre kolon spiller en så viktig rolle i vår daglige funksjon, og likevel blir de neglisjert. Denne forsømmelsen kommer uten egen skyld, bortsett fra det faktum at produktet de produserer har en veldig dårlig lukt. Følgende fakta vil hjelpe deg å bli kjent med tykktarmen din. Å ta mysteriet ut av tykktarmen vil hjelpe deg med å bedre identifisere tegn på at noe er galt og å hjelpe deg til å føle deg mer komfortabel med å snakke om denne hardtarbeidende delen av kroppen din med legen din.

Tykktarmen er 5 fot lang

Tykktarmen din, ellers referert til som tyktarmen, strekker seg fra tynntarmen til anus. I rekkefølge er dens deler cecum, den stigende tykktarmen, den tverrgående tykktarmen, den synkende tykktarmen, den sigmoidale tykktarmen, endetarmen og analkanalen. Tykktarmen din er 3 inches bred på sitt bredeste punkt, cecum, og litt under en tomme bred på sitt smaleste punkt, sigmoide kolon.

Mat tar 12 til 48 timer å komme seg gjennom tykktarmen

Mange tror at maten de spiser kommer ut i neste avføring. Det kan faktisk ta ganske lang tid for maten å komme seg gjennom hele fordøyelsessystemet. Denne lengden er kjent som transittid og kan måles ved hjelp av en kolon-transittidstest. Interessant, gjennomsnittlig transittid kan være veldig forskjellig, avhengig av befolkningen som studeres. Faktorer som påvirker transittiden inkluderer rase, kjønn, typisk kosthold og fysisk aktivitet. Transittid lenger enn 72 timer blir generelt sett på som en indikasjon på en mulig tarmlidelse.

Normal frekvens av tarmbevegelser varierer

Selv om mange anser en avføring hver dag for å være normen, støtter ikke forskning dette. Hyppigheten av avføring varierer mye blant individer, så vel som varierer mye for hvert enkelt individ.

Cirka 100 billioner mikrober lever i tykktarmen

Våre kolon er vert for utallige antall mikroorganismer kjent som mikrobiota eller tarmflora. De fleste av disse organismer er bakterier. Identifiseringen av mikrobiotas rolle har ført til populariteten til bruk av probiotika som kosttilskudd og tilsetningsstoffer for å forbedre fordøyelseshelsen og immunforsvaret.

Tykktarmen din er aldri tom

Mange tror at de har tømt tykktarmen etter flere anfall av diaré, eller at de kan holde tykktarmen tom ved å unngå mat. Imidlertid, siden avføring består av en stor del av bakterier, blir det kontinuerlig dannet avføring.

I tillegg til bakterier består avføring av flytende, ufordøyd mat, kostfiber, fett, mineraler og protein.

Endetarmen er vanligvis tom

Med jevne mellomrom beveger musklene de nedadgående og sigmoid kolonene fecal materie inn i endetarmen. Som svar utvides endetarmen og holder på avføringen. Avføringen er inneholdt i endetarmen av dine indre og eksterne lukkemuskler. Når du bestemmer deg for å ha avføring, jobber frivillige og ufrivillige muskler sammen for å utvise avføringen.

Tykktarmen absorberer omtrent 1 liter vann hver dag

Det er kolonens jobb å fullføre fordøyelsesprosessen. Hovedoppgaven er å absorbere vann og elektrolytter fra materialet som føres fra tynntarmen. Dette materialet blir deretter formet til en avføring som kan passeres under avføring. Når en person opplever diaré, passerer de avføring som ikke har vært i tykktarmen lenge nok til å ha fått nok væske absorbert for å feste avføringen. Den motsatte tilstanden oppstår når en person opplever forstoppelse. I så fall har avføringen vært i tykktarmen for lenge og blir dermed tørket ut, hard og vanskelig å passere.

Store eller fettrike måltider kan utløse en tarmbevegelse

En av kroppens reflekser er gastrocolic refleks. Når du spiser noe, sparker denne refleksen i gang og starter en prosess med bevegelse gjennom hele fordøyelseskanalen. Store måltider og fete måltider ser ut til å gi større gastrocolic respons og kan dermed bevirke behovet for avføring. Denne informasjonen er nyttig for de som er utsatt for enten forstoppelse eller diaré. For den som har forstoppelse, kan et stort, fett måltid om morgenen arbeide med kroppens naturlige bioritmer for å oppmuntre avføring. Personen som er utsatt for diaré, bør holde seg til små måltider med lite fett.

Sunn avføring er ikke alltid brun

Det er ikke nødvendig å få panikk hvis du ser noen variasjoner i fargen på avføringen din. Det er en rekke faktorer som kan påvirke avføringens farge. Sunn avføring faller vanligvis inn i det brune området, men kan også være gul eller oransje.

Du bør varsle legen din hvis avføringen din er lys eller mørkerød eller svart eller tjærefarget, da dette kan indikere tilstedeværelsen av blødning.

Når skal du bekymre deg for at avføringen din har endret seg

Du kan leve uten kolon

Næringsstoffene fra maten vi trenger for å overleve, absorberes hovedsakelig av tynntarmen. Derfor kan en person fjerne tykktarmen og fortsette å ha et sunt liv. Det er flere helsemessige forhold, for eksempel tykktarmskreft eller inflammatorisk tarmsykdom, der det kan anses nødvendig å fjerne en persons tykktarm. I noen av disse tilfellene utføres en prosedyre kalt kolostomi der det åpnes i magen slik at fekalt materiale kan samles utenfor kroppen i en kolostomipose. Et annet alternativ er bruk av en J-pose, der den siste delen av tynntarmen brukes til å holde avføring internt.