Innhold
En Lisfranc-brudd er et knekt bein eller bein i et bestemt område av foten. Det oppstår der mellomfingrene, de lange beinene som forbinder tærne til foten, fester seg til foten. Noen ganger løsnes mellomfotbenet når du får Lisfranc-brudd. Det er en smertefull skade som kan føre til en betydelig funksjonsbegrensning med gange og bevegelighet.Fysioterapi etter Lisfranc-brudd innebærer forbedring av mobilitet og styrke i underekstremiteter for å hjelpe deg med å gjenopprette normal gangevne. PT-en din kan hjelpe deg med å komme deg fullt ut og gå tilbake til ditt forrige nivå av funksjon og aktivitet.
Fører til
Den vanligste årsaken til et Lisfranc-brudd er å falle med foten i unormal stilling. Tenk deg å gå inn i et lite hull i gresset, og deretter vri deg plutselig over foten. Denne vridningsbevegelsen kan føre til at små bein i foten brytes, og en ledd kalt Lisfranc-leddet kan deretter forskyve seg. Disse beinene forskyver seg vanligvis og skifter til den ene siden i løpet av høsten, og leddbåndene som støtter beinene blir ofte revet.
Symptomer
Vanlige symptomer på Lisfranc-brudd inkluderer, men er ikke begrenset til:
- Hevelse i foten
- Smerter i foten
- Vanskeligheter med å gå og legge press på foten
- Misfarging eller blåmerker rundt foten, spesielt på bunnen av foten
- Synlig misdannelse i foten
Innledende behandling
Hvis du mistenker at du har et Lisfranc-brudd (eller annen alvorlig skade) på foten, må du straks søke lege. Gå til legen din eller den lokale beredskapsavdelingen for å få foten undersøkt. En røntgen blir ofte utført for å bekrefte eller utelukke en Lisfranc-brudd.
Når et Lisfranc-brudd er bekreftet, må bruddet reduseres. Dette betyr at beinene på foten din må settes i riktig posisjon for å tillate riktig helbredelse. Noen ganger kan det være nødvendig å utføre en kirurgisk prosedyre som kalles en åpen reduksjons intern fiksering (ORIF) for å sikre at beinene på foten og leddet blir satt i riktig posisjon. Dette innebærer å bruke skruer, ledning eller pinner for å stabiliser bruddet ditt.
Etter å ha redusert bruddet, må foten immobiliseres for at beinbrudd skal gro. I løpet av denne tiden kan det hende du må bruke rullator, krykker eller andre hjelpemidler for å komme deg rundt. Legen din kan også begrense mengden vekt du kan legge på foten mens den leges.
Husk å spørre legen din om dine vektbærende begrensninger og følg disse begrensningene nøye for å muliggjøre optimal helbredelse.
Hva du kan forvente av fysioterapi
Opprinnelig, etter skade, kan det hende du trenger instruksjoner om hvordan du skal gå riktig med rullatoren din, krykker eller stokk. En fysioterapeut kan hjelpe deg med å lære deg hvordan du kan gå med hjelpeapparatet ditt, og han eller hun kan bidra til å forsikre deg om at det er riktig størrelse for deg.
Etter seks til åtte ukers helbredelse vil legen din mest sannsynlig fjerne støpet fra foten, og fysioterapi kan begynne å rehabilitere foten og ankelen. Legen din kan foreskrive en ankel- eller fotstøtte som du kan bruke i noen uker. Dette bidrar til å stabilisere ankelleddet mens du gjenvinner normal bevegelighet i foten og ankelen.
Ditt første besøk til fysioterapi etter et Lisfranc-brudd vil vanligvis innebære en innledende vurdering der fysioterapeuten din samler informasjon om skaden din og nåværende status. Vanlige svekkelser målt under denne avtalen inkluderer:
- Bevegelsesområde
- Styrke
- Smerte
- Gang
- Opphovning
Etter å ha samlet informasjon om tilstanden din, kan fysioterapeuten foreskrive riktig behandling for å gjenvinne normal mobilitet. Noen aktiviteter og behandlinger som du kan oppleve under fysioterapi inkluderer, men er ikke begrenset til:
- Terapeutiske modaliteter: Hevelse og smerte kan være tilstede i foten din, spesielt først etter at du har fjernet kastet ditt og begynt å få foten og ankelen i bevegelse. Fysioterapeuten din kan bestemme seg for å bruke boblebad, is, varme eller elektrisk stimulering for å kontrollere smerte og hevelse i foten og ankelen. En spesiell type elektrisk stimulering kalt nevromuskulær elektrisk stimulering kan brukes til å hjelpe musklene dine på nytt til å trekke seg ordentlig sammen. Sørg for å stille mange spørsmål om bruken av fysiske midler og metoder. Mange fysiske midler og modaliteter er passive, og de fleste studier indikerer at vellykket rehabilitering krever at du er aktivt involvert i trening og bevegelse.
- Gangopplæring: Gangtrening er spesialisert instruksjon og trening for å forbedre gangevnen din. Fysioterapeuten din kan gi anbefalinger om hvilket hjelpemiddel som er best for deg å bruke i løpet av rehabiliteringen. Du kan gå videre fra rullator til krykker, og deretter videre til en firestokk eller en vanlig stokk, og fysioterapeuten kan sørge for at du bruker enheten riktig.
- Terapeutisk trening: Terapeutisk trening etter et Lisfranc-brudd innebærer spesifikke øvelser for å gjenvinne normal mobilitet i foten og ankelen. Bevegelsesøvelser og ankelalfabetøvelser kan hjelpe ankelen og foten til å bevege seg bedre. Fleksibilitetsøvelser bør fokusere på å forbedre lengden på musklene rundt foten og ankelen. Styrken kan forbedres med spesifikke ankeløvelser. Når du går gjennom fysioterapi og får mer bevegelighet, kan avanserte balanse- og propriosepsjonsøvelser startes. Hvis du ønsker å gå tilbake til høyt nivå friidrett, kan det være nødvendig med plyometriske øvelser for å gjøre kroppen vant til å hoppe og lande på foten.
- Manuell terapi: Manuell terapi involverer at din fysioterapeut bruker hendene til å bevege foten manuelt i bestemte retninger for å forbedre mobiliteten. Hvis du har hatt kirurgi, kan det være nødvendig med mobilisering av arrvev for å forbedre mobiliteten til det kirurgiske arrvevet på foten. Leddmobilisering kan utføres for å forbedre bevegelsen rundt leddene i foten og ankelen, selv om det bør utvises forsiktighet ikke å mobilisere Lisfranc-leddet eller leddene nær bruddstedet.
Noen måneder etter skaden din, bør du gå normalt og smerter i foten din være på et minimum. Noen ganger kan foten fortsette å gjøre vondt i noen måneder lenger, og du kan ha en liten halte når du går, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden.
Sørg for å snakke med legen din og fysioterapeuten hvis du er bekymret for din funksjonelle mobilitet og resultatet ditt etter et Lisfranc-brudd.
Hvis du har hatt en ORIF, kan det hende at legen din vil fjerne maskinvaren som ble brukt til å stabilisere beinene dine. Dette kan være nødvendig for at normal bevegelse skal skje igjen i foten. Snakk med legen din for å se om dette er et alternativ for deg etter et Lisfranc-brudd. Dessuten kan leddgikt i midten av foten oppstå senere i livet ditt etter et Lisfranc-brudd, spesielt hvis leddflatene ble skadet i foten.
Et ord fra veldig bra
Et Lisfranc-brudd kan være en smertefull skade som kan begrense din evne til å gå, jobbe eller delta i en atletisk eller fritidsaktivitet. Ved å aktivt delta i et fysioterapiprogram, kan du raskt og trygt gå tilbake til normal funksjon og aktivitet.
- Dele
- Vend
- E-post
- Tekst