Hjemmemedisiner for drypp etter nese

Innhold

• Naturlige rettsmidler

Drypp etter nese oppstår når bihulene dine gir overflødig slimutslipp som renner bak i halsen. Under normale omstendigheter produserer kjertlene i nese og hals slim for å fukte nesemembranene og bekjempe infeksjon.

Når det samler seg for mye slim, oppstår det drypp etter nesen som forårsaker følgende symptomer:

• En følelse av væske som drypper fra baksiden av nesen og inn i halsen
• Hoste som har en tendens til å forverres om natten og / eller når du ligger
• Sår hals
• Kittende, skrapende eller kløende følelse bak i halsen
• Hes stemme

Post-nasal drypp har mange mulige årsaker, som forkjølelse, en sinusinfeksjon eller allergi. Hvis du opplever symptomer regelmessig, må du snakke med helsepersonell for å identifisere årsaken til symptomene og diskutere behandlingen.

14 Årsaker til drypp etter nese

Naturlige rettsmidler

Her er en titt på flere naturlige midler som ofte brukes til milde tilfeller av drypp etter nesen. Det skal bemerkes at det mangler forskning på effektene, og ingen av disse midlene bør brukes som erstatning for standardpleie.

Væskeinntak

Tykt slim er mer sannsynlig å være ubehagelig og forstyrre pusten din. Tynning av det kan bidra til å redusere blokkeringer, og redusere risikoen for bihule- eller øreinfeksjoner. En enkel metode for å fortynne slimet ditt er å drikke tilstrekkelig mengde væske hver dag.

Institute of Medicine Food and Nutrition Board anbefaler at de fleste sunne mennesker kan oppfylle deres daglige hydratiseringsbehov ved å bruke tørst som sin guide. Deres generelle anbefaling er at voksne kvinner får omtrent 91 gram vann hver dag og at menn får omtrent 125 gram vann fra alle drikker og mat. (Selv om det ikke er en anbefalt øvre grense, er det mulig å drikke for mye vann.)

Hvor mye vann du trenger å drikke avhenger av alder og kaloriinntak

Selv om mange velger vanlig vann, er det mange alternativer, som ingefærte. Selv om ingefær ikke har blitt studert for dets effekter på drypp etter nese, foreslår talsmenn at den krydrede roten og den varme temperaturen på teen kan bidra til å lindre overbelastning og berolige sår eller irritert hals.

Prøv denne enkle ingefærteoppskriften

Nasal vanning

I noen tilfeller kan nasal vanning (en prosedyre som involverer bruk av sterilt saltvannsskylling for å fjerne nesegangene) bidra til å redusere drypp etter nese hos personer med kronisk bihulebetennelse og allergi.

En neti-potte kan brukes til vanning i nesen. Vanligvis laget av keramikk eller plast, ligner en neti-potte en flat tekanne. Den sterile saltløsningen plasseres i neti-potten.

Vipp hodet til siden, plasser tuten til neti-potten i neseboret og begynn å sakte vanne vannet forsiktig inn i den ene siden av nesen og ut den andre. Tappevann eller annen væske som ikke er steril, bør aldri brukes.

Andre rettsmidler

Her er noen flere enkle alternativer å prøve:

• Bruk en luftfukter eller fordamper. Å bruke en kjølig tåkefukter kan bidra til å øke fuktighetsnivået i luften. Tørr luft kan forverre symptomer på drypp i postnasal.
• Prøv en salt tåke. En saltholdig nesetåke flere ganger om dagen kan bidra til å tynne slim.
• Unngå sigarettrøyk. Kjemikalier i sigaretter kan irritere nesegangene og føre til hoste.
• Gurgle med varmt saltvann. Gurgling kan bidra til å fjerne slim fra baksiden av halsen og berolige sår hals. Prøv å røre en teskje salt i 8 flytende unser lunkent vann.

Koblingen mellom allergier og drypp etter nese

Et ord fra veldig bra

Hjemmemedisiner kan bidra til å gi litt lindring fra de ubehagelige symptomene på drypp etter nesen. Mens de kan tilby lettelse i milde tilfeller, kontakt legen din dersom:

• Du har problemer med å puste fordi du er overbelastet.
• Du har nye symptomer, eller symptomene dine forverres.
• Du har feber eller andre tegn på en infeksjon (for eksempel gult slim).

Mens drypp etter nesen noen ganger er midlertidig, må du snakke med legen din for å finne ut den underliggende årsaken hvis du opplever symptomer regelmessig.