Innhold
Ryllik er en plante som har blitt brukt i århundrer i tradisjonell medisin. Det er også kjent som achillea, blodurt, tømrerluke, djevelens nesle, neseblod, gammelmannens pepper, staunchweed, tusenblad og sårurt (blant andre navn). Men fungerer det for de mange elementene det er blitt brukt til å behandle? Som vanlig med urtetilskudd, har vi ikke nok forskning til å si sikkert. Imidlertid viser foreløpige studier lovende for denne urten i flere områder.Den blomstrende delen av ryllikplanten er det som vanligvis brukes til medisinske formål. Ryllik er ikke bare en enkelt plante, men navnet brukes på rundt 140 forskjellige, men nært beslektede varianter som faller inn i slekten Achillea.
Ifølge en studie er det store antallet planter i denne familien en kompliserende faktor når det gjelder forskning - noen vurderinger sier at studier ikke alltid har vært tydelige nok på hvilket eksakt utvalg de studerer, og det gjør det vanskelig eller umulig å sammenligne forskning og trekke konklusjoner. Likevel lærer vi mer om ryllik og hva den kan tilby som behandling.
Helsefordeler
Ryllikplanter er undersøkt for et bredt spekter av helseproblemer og plager som det tradisjonelt har blitt brukt til. Følgende bruksområder har alle noen studier knyttet til seg. Imidlertid har de fleste av dem blitt utført på dyr eller celler.
Menneskelige studier har så langt vært sjeldne. Det betyr at forskningen er i sine tidlige stadier, og funnene må replikeres i større og mer grundige studier før vi med sikkerhet vet hvilke medisinske fordeler ryllik har - og hvor sikker behandling det er.
Betennelse
En gjennomgang fra 2017 av medisinsk litteratur om ryllikplanten achillea millefoilum L. oppført flere medisinske bruksområder av planten som har vist lovende i studier. En av disse bruksområdene er som en aktuell antiinflammatorisk.
Flere studier støtter dens betennelsesdempende virkning. Et papir fra 2017 i The Journal of Ethnopharmacology sa at den hadde en "tydelig betennelsesdempende egenskap" med en positiv innvirkning på pH-balansen i huden og dens fuktighetsinnhold.
Sårheling
Achillea millefoilum og achillea asiatica har begge hatt positive foreløpige resultater i en aktuell applikasjon for sårheling. I en 2017-studie om achillea asiatica-ekstrakt konkluderte forskerne med at urten var effektiv til å forbedre hudsår hos rotter gjennom flere effekter på mobilnivå.
En studie fra 2018 i Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine demonstrerte en positiv effekt av achillea millefolium salver på legingen av episiotomier. (En episiotomi er et lite snitt i perineum som leger noen ganger gjør under fødsel.)
Fordøyelsesforstyrrelser
En studie ut av Afrika demonstrerte en antispasmodisk effekt av achillea millefolium L. i en del av fordøyelsessystemet, noe som betyr at det kan være gunstig under forhold som involverer spasmer i fordøyelseskanalen, for eksempel irritabel tarmsyndrom.
Angst
En gjennomgang fra 2015 av de angstdempende egenskapene til essensielle oljer fant at to varianter av ryllik-achillea umbelata og achillea wilhemsii-så ut til å bidra til å redusere angst. Forskere sa at det så ut til å ha denne effekten med en annen virkningsmekanisme enn de populære benzodiazepiner mot medisinklasse.
Nevrologiske forhold
En 2017-studie fra Iran støtter bruken av achillea millefolium i nevrodegenerativ sykdom, inkludert multippel sklerose, Parkinsons sykdom, hjerneslag og epilepsi. Denne konklusjonen er basert på funn i dyreforsøk.
I multippel sklerose sier forskere at tilskuddet reduserte sykdommens alvorlighetsgrad, senket nevroinflammasjon og reduserte antall demyeliniserende lesjoner.
I Parkinsons sier de at det forbedret motilitet og muskeltonus. I hjerneslag så det ut til å redusere infarktvolumet, og ved epilepsi reduserte det anfallets alvorlighetsgrad.
Andre mulige fordeler
2017-gjennomgangen og andre studier støtter ryllikens effektivitet for:
- Immunsystemstøtte
- Regulering av blodsukker ved diabetes
- Beskytte leveren og galleblæren
- Stimulerende menstruasjon
- Hjelper med søvn
- Behandling av hemoroider
- Lindrer høysnue
- Eliminering av urin i fart
Mulige bivirkninger
Du tror kanskje at fordi det er et "naturlig" produkt, er ryllikstilskudd lav risiko eller risikofritt. Husk at selv naturlige stoffer kan ha farlige bivirkninger og legemiddelinteraksjoner og behandle dem som med farmasøytiske legemidler. Yarrow anses generelt som trygt å bruke medisinsk. Mulige bivirkninger kan omfatte:
- Døsighet
- Økt vannlating
- Hudirritasjon når den brukes lokalt (for eksempel for sårheling)
Imidlertid kan noen grupper av mennesker møte mer alvorlige risikoer ved å ta ryllikotilskudd.
Sakte blodpropp
Ryllik mistenkes for å bremse blodpropp. Det kan imidlertid være et problem. For eksempel anbefales det at du slutter å ta det minst to uker før en planlagt operasjon. Hvis du trenger akuttoperasjon, må du forsikre deg om at medisinsk personale vet om denne potensielle risikoen.
I tillegg kan det være farlig for personer med blødningsforstyrrelser, da det kan øke risikoen for blødning.
Allergier
Hvis du er allergisk mot planter som er medlemmer av familien Asteraceae / Compositae, kan du også være allergisk mot ryllik. Andre planter i familien inkluderer:
- Krysantemum
- Tusenfryd
- Marigolds
- Ragweed
Hvis du har planteallergi, men ikke vet sikkert om denne gruppen av planter, snakk med legen din før du tar ryllik.
Graviditet og amming
Yarrow anbefales ikke til bruk under graviditet eller amming. Når du tas oralt, antas ryllik å være i stand til å stimulere en kvinnes menstruasjonssyklus. Det betyr at det kan sette deg i fare for spontanabort hvis du tar det mens du er gravid.
Foreløpig vet vi ikke nok om risikoen for ryllik under amming, så det er tryggest å unngå å bruke den før babyen er avvent.
Narkotikahandel
Ryllik antas å ha en negativ interaksjon med følgende medisiner.
- Litium: Ryllik kan føre til at dette stoffet blir værende i systemet lenger.
- Antiinflammatoriske midler, antikoagulantia / blodplater Disse kan også redusere blodpropp.
- Beroligende midler: Ryllik kan også fungere som beroligende middel
- Antacidaog andre medisiner som reduserer magesyre slik som H2-blokkere og protonpumpehemmere: Ryllik kan øke magesyren og redusere effekten av syrenøytraliserende midler.
Unngå ryllik hvis du tar noen av disse, og husk å snakke med legen din før du legger den til behandlingsregimet.
Valg, klargjøring og lagring
Det er ingen etablert sikker eller standard dosering for ryllik, og mengden som trengs for å være effektiv, kan variere fra person til person, avhengig av flere faktorer, samt hva ryllik blir tatt for.
Yarrow kosttilskudd er tilgjengelige som kapsler, tabletter, essensielle oljer og tinkturer.
Følg alltid instruksjonene på produktetikettene og ta med legen din og apoteket i beslutningene dine. Se etter ryllikstilskudd som er sertifisert av en tredjepart hvis du kjøper det i en butikk. Ellers kan du plante din egen ryllik. Den trives i tørt og varmt klima og dyrkes vanligvis om våren.
Et ord fra veldig bra
Mens ryllik ser lovende ut når det gjelder behandling av visse medisinske tilstander, må du huske at alt som endrer kroppens funksjon kan være farlig. Se etter bivirkninger, allergier og negative legemiddelinteraksjoner akkurat som du ville gjort med reseptbelagte legemidler. Legetjenesteteamet ditt kan hjelpe deg med å bestemme om du vil inkludere ryllik i helsestilen din, og hvis du gjør det, hvordan du trygt gjør det.
Helsefordelene ved plantain