Innhold
- Selvpleie
- Hvis du bruker rullestol
- Når du er i senga
- Når skal du ringe legen
- Alternative navn
- referanser
- Gjennomgå dato 5/24/2018
Trykksår kalles også bedsores, eller trykksår. De kan danne når huden din og mykt vev presser mot en vanskeligere overflate, for eksempel en stol eller en seng, i lengre tid. Dette trykket reduserer blodtilførselen til dette området. Mangel på blodtilførsel kan føre til at hudvevet i dette området blir skadet eller dør. Når dette skjer, kan det oppstå et trykksår.
Du har risiko for å utvikle trykksår hvis du:
- Tilbring mesteparten av dagen i en seng eller en stol med minimal bevegelse
- Er overvektig eller undervektig
- Kan ikke kontrollere tarmene eller blæren
- Har nedsatt følelse i et område av kroppen din
- Tilbring mye tid på en posisjon
Du må ta skritt for å forhindre disse problemene.
Selvpleie
Du eller din omsorgsperson må sjekke kroppen din hver dag fra hode til tå. Vær spesiell oppmerksom på områdene hvor trykksår ofte dannes. Disse områdene er:
- Hæl og ankler
- Knees
- Hofter
- Ryggrad
- Tailbone område
- albuene
- Skulder og skulderblad
- Rygg på hodet
- ører
Ring til helsepersonell hvis du ser tidlige tegn på trykkår. Disse tegnene er:
- Hudrødhet
- Varme områder
- Svampet eller hard hud
- Fordeling av de øverste lagene av hud eller vondt
Behandle huden forsiktig for å forhindre trykkår.
- Når du vasker, bruk en myk svamp eller klut. IKKE skrubbe hardt.
- Bruk fuktighetskrem og hudvernmidler på huden din hver dag.
- Rene og tørre områder under brystene og i lysken din.
- IKKE bruk talkum eller sterke såper.
- Prøv å ikke ta et bad eller en dusj hver dag. Det kan tørke ut huden din mer.
Spis nok kalorier og protein for å holde seg frisk.
Drikk rikelig med vann hver dag.
Sørg for at klærne dine ikke øker risikoen for å utvikle trykkår:
- Unngå klær som har tykke sømmer, knapper eller glidelåser som presser på huden din.
- IKKE bruk klær som er for stramme.
- Hold klærne dine i klemme eller rynke i områder der det er press på kroppen din.
Etter urinering eller tarmbevegelse:
- Rengjør området med en gang. Tørk godt.
- Spør leverandøren om kremer for å beskytte huden din i dette området.
Hvis du bruker rullestol
Pass på at rullestolen er riktig størrelse for deg.
- Rådfør deg med legen din eller fysioterapeut om pasienten en eller to ganger i året.
- Hvis du legger vekt, spør legen din eller fysioterapeut for å sjekke hvordan du passer på rullestolen din.
- Hvis du føler deg trykket hvor som helst, må du sjekke din rullestol din lege eller fysioterapeut.
Sitt på et skum eller et setepute som passer til rullestolen din. Naturlige fåreskinn pads er også nyttige for å redusere trykket på huden. IKKE sitte på en doughnut-formet pute.
Du eller din omsorgsperson bør skifte vekten din i rullestolen hver 15. til 20 minutter. Dette vil ta press fra bestemte områder og opprettholde blodstrømmen:
- Lene fremover
- Lene til den ene siden, og lene til den andre siden
Hvis du overfører deg selv (flytt til eller fra rullestolen), løft opp kroppen med armene dine. IKKE dra deg selv. Hvis du har problemer med å overføre til rullestolen, spør en fysioterapeut for å lære deg riktig teknikk.
Hvis din omsorgsperson overfører deg, må du sørge for at de vet riktig vei for å flytte deg.
Når du er i senga
Bruk en skummadrass eller en som er fylt med gel eller luft. Legg putene under bunnen for å absorbere fuktighet for å holde huden tørr.
Bruk en myk pute eller et mykt skum mellom deler av kroppen din som presser mot hverandre eller mot madrassen din.
Når du ligger på din side, legg en pute eller skum mellom knær og ankler.
Når du ligger på ryggen, legg en pute eller skum:
- Under dine hæler. Eller legg en pute under kalvene dine for å løfte dine hæler, en annen måte å lette presset på dine hæler.
- Under halebenet ditt.
- Under skuldrene og skulderbladene.
- Under albuene.
Andre tips er:
- IKKE legg puter under knærne. Det legger press på dine hæler.
- Ikke dra deg selv for å endre posisjonen din eller komme inn eller ut av sengen. Draging forårsaker hudbrudd. Få hjelp hvis du trenger å flytte i sengen eller komme inn eller ut av sengen.
- Hvis noen andre beveger deg, bør de løfte deg eller bruke et tegneark (et spesielt ark som brukes til dette formålet) for å flytte deg.
- Bytt posisjonen hver 1 til 2 timer for å holde trykket av et sted.
- Ark og klær skal være tørre og glatte, uten rynker.
- Fjern eventuelle gjenstander som penner, blyanter eller penner eller mynter fra sengen din.
- IKKE løft hodet på sengen din i mer enn en 30 graders vinkel. Å være flattere holder kroppen din fra å glide ned. Glidende kan skade huden din.
- Sjekk huden din ofte for eventuelle områder av hudbrudd.
Når skal du ringe legen
Ring leverandøren din med en gang hvis:
- Du oppdager sår, rødhet eller annen endring i huden din som varer i mer enn noen få dager eller blir smertefull, varm eller begynner å tømme pus.
- Din rullestol passer ikke.
Snakk med leverandøren din hvis du har spørsmål om trykksår og hvordan du kan forhindre dem.
Alternative navn
Forebygging av magesår Bedsore forebygging; Tryksår forebygging
referanser
James WD, Berger TG, Elston DM. Dermatoser som følge av fysiske faktorer. I: James WD, Berger TG, Elston DM, eds. Andrews 'sykdommer i huden: klinisk dermatologi. 12. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 3.
Marston WA. Sårpleie. I: Sidawy AN, Perler BA, eds. Rutherfords vaskulær kirurgi og endovaskulær terapi. 9. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 115.
Qaseem A, Humphrey LL, Forciea MA, Starkey M, Denberg TD; Klinisk Retningslinjer Utvalg av American College of Physicians. Behandling av trykksår: en klinisk praksis retningslinje fra American College of Physicians. Ann Intern Med. 2015; 162 (5): 370-379. PMID: 25732279 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25732279.
Gjennomgå dato 5/24/2018
Oppdatert av: Kevin Berman, MD, PhD, Atlanta Center for Dermatologisk sykdom, Atlanta, GA. Gjennomgang levert av VeriMed Healthcare Network. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.