Innhold
- hodepine
- Smerte i nedre buken (mage) eller lysken
- Nummenhet og kramming
- Ryggsmerter
- Ben aches og smerter
- referanser
- Gjennomgå dato 9/25/2018
Under graviditeten vil kroppen din gjennomgå mange endringer ettersom babyen din vokser og hormonene dine endres. Sammen med de andre vanlige symptomene under graviditeten, vil du ofte legge merke til ny smerte og smerter.
hodepine
Hodepine er vanlig under graviditet. Før du tar medisin, spør helsepersonell om det er trygt å ta. Annet enn medisin, kan avslappeteknikker hjelpe.
Hodepine kan være et tegn på preeklampsi (høyt blodtrykk under graviditet). Hvis hodepine blir verre, og de ikke går lett bort når du hviler og tar acetaminophen (Tylenol), spesielt mot slutten av svangerskapet, fortell leverandøren din.
Smerte i nedre buken (mage) eller lysken
Ofte skjer dette mellom 18 og 24 uker. Når du føler deg strekk eller smerte, beveger du sakte eller bytter posisjoner.
Mild vondt og smerter som varer i korte perioder er normale. Men se leverandøren din med en gang om du har konstant, alvorlig magesmerter, mulige sammentrekninger, eller du har smerte og bløder eller har feber. Dette er symptomer som kan indikere mer alvorlige problemer, som for eksempel:
- Placental abruksjon (moderkreften skiller seg fra livmoren)
- Preterm arbeidskraft
- Gallblæresykdom
- blindtarmbetennelse
Nummenhet og kramming
Som livmor vokser, kan det presse på nerver i bena. Dette kan føre til følelsesløp og prikking (følelse av pins og nåler) i bena og tærne. Dette er normalt og vil gå vekk etter at du har født (det kan ta noen uker til måneder).
Du kan også få nummenhet eller prikker i fingrene og hendene. Du kan merke det oftere når du våkner om morgenen. Dette går også bort etter at du har født, men igjen, ikke alltid med en gang.
Hvis det er ubehagelig, kan du ha på deg en brace om natten. Spør leverandøren din hvor du skal få en.
Har leverandøren sjekket vedvarende nummenhet, kribling eller svakhet i noen ekstremiteter for å sikre at det ikke er et mer alvorlig problem.
Ryggsmerter
Graviditet strammer ryggen og stillingen. For å unngå eller redusere ryggsmerter, kan du:
- Hold fysisk passform, gå og strekk regelmessig.
- Bruk lavhælte sko.
- Sov på din side med en pute mellom beina dine.
- Sitt i en stol med god ryggstøtte.
- Unngå å stå for lenge.
- Bøy knærne når du plukker opp ting. IKKE bøy i midjen.
- Unngå å løfte tunge gjenstander.
- Unngå å få for mye vekt.
- Bruk varme eller kulde på den øvre delen av ryggen.
- Ha noen massasje eller gni den ømme delen av ryggen. Hvis du går til en profesjonell massasje terapeut, la dem få vite at du er gravid.
- Gjør tilbake øvelser som leverandøren foreslår for å avlaste stress og opprettholde en sunn holdning.
Ben aches og smerter
Den ekstra vekten du bærer når du er gravid, kan gjøre beina og ryggen skadet.
Kroppen din vil også lage et hormon som løsner leddbånd i hele kroppen din for å forberede deg på fødsel. Imidlertid blir disse løsere ligamentene lettere skadet, oftest i ryggen, så vær forsiktig når du løfter og trener.
Legekramper er vanlige i de siste månedene av svangerskapet. Noen ganger strekker beina dine før sengetid reduserer kramper. Leverandøren din kan vise deg hvordan du kan strekke seg trygt.
Se etter smerte og hevelse i ett ben, men ikke det andre. Dette kan være et tegn på blodpropp. La leverandøren din vite om dette skjer.
referanser
Cline M, Young N. Antepartum omsorg. I: Kellerman RD, Bope ET, eds. Conns nåværende terapi 2018. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 1123-1129.
Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Preconception og prenatal omsorg. I: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al., Eds. Obstetrics: Normal og Problem Graviditet. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 6.
Gjennomgå dato 9/25/2018
Oppdatert av: John D. Jacobson, MD, Professor i obstetrik og gynekologi, Loma Linda University School of Medicine, Loma Linda Center for fruktbarhet, Loma Linda, CA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.