Innhold
- Hva å forvente
- Symptomlindring
- Aktivitet
- Sårpleie
- Oppfølgingstjeneste
- Når skal du ringe legen
- Alternative navn
- referanser
- Gjennomgå dato 11/5/2018
En knust kneepap oppstår når det lille runde beinet (patella) som sitter over fronten av kneleddbruddene.
Noen ganger når en knust knepap oppstår, kan patellar- eller quadriceps-senen også rive. Den patella og quadriceps senen forbinder den store muskelen i låret til kneet felles.
Hva å forvente
Hvis du ikke trenger kirurgi:
- Du må bare begrense, ikke stoppe, din aktivitet hvis du har en veldig liten brudd.
- Mer sannsynlig vil kneet bli plassert i en støpt eller avtakbar stift i 4 til 6 uker, og du må begrense aktiviteten din.
Din helsepersonell vil også behandle eventuelle hudssår du har fra kneskade.
Hvis du har en alvorlig brudd, eller hvis senen din er revet, kan du trenge kirurgi for å reparere eller erstatte kneeknappen.
Symptomlindring
Sitt med kneet hevet minst 4 ganger om dagen. Dette vil bidra til å redusere hevelse og muskelatrofi.
Is kneet. Lag en ispakke ved å sette isbiter i en plastpose og pakke en klut rundt den.
- For den første skadedagen, bruk ispakken hver time i 10 til 15 minutter.
- Etter den første dagen, is is området hver 3 til 4 timer i 2 eller 3 dager eller til smerten går bort.
Smerte medisiner som acetaminophen, ibuprofen (Advil, Motrin og andre), eller naproxen (Aleve, Naprosyn, og andre) kan bidra til å lindre smerte og hevelse.
- Pass på at du tar disse bare som angitt. Les forsiktig varslene på etiketten før du tar dem.
- Snakk med leverandøren din før du bruker disse medisinene hvis du har hjertesykdom, høyt blodtrykk, nyresykdom, leversykdom, eller har hatt magesår eller intern blødning tidligere.
Aktivitet
Hvis du har en avtagbar skinne, må du bruke den til enhver tid, med unntak av den som er oppgitt av leverandøren.
- Leverandøren din kan be deg om ikke legge vekt på det skadede benet i opptil 1 uke eller lenger. Vennligst sjekk med leverandøren for å finne ut hvor lenge du trenger å holde vekt på ditt skadede ben.
- Etter det kan du begynne å legge vekt på beinet ditt, så lenge det ikke er smertefullt. Du må bruke spalten på kneet. Du kan også trenge å bruke krykker eller en stokk for balanse.
- Når du har på deg splinten eller brystet, kan du begynne med straight-leg raiser og ankel-bevegelsesøvelser.
Etter at spalten din er fjernet, vil du begynne:
- Knee-bevegelsesøvelser
- Øvelser for å styrke musklene rundt kneet
Du kan kanskje komme tilbake til jobb:
- En uke etter din skade hvis jobben innebærer det meste sittende
- Minst 12 uker etter at splint eller støp er fjernet, hvis jobben din innebærer å hakke eller klatre
Gå tilbake til sportsaktiviteter etter at leverandøren sier at det er ok. Dette tar vanligvis fra 2 til 6 måneder.
- Begynn med å gå eller freestyle svømming.
- Legg til sport som krever å hoppe eller lage skarpe kutt sist.
- IKKE gjør noen sport eller aktivitet som øker smerte.
Sårpleie
Hvis du har bandasje på kneet, hold det rent. Endre det hvis det blir skittent. Bruk såpe og vann for å holde såret rent når leverandøren sier at du kan.
Hvis du har sømmer (suturer), vil de bli fjernet på rundt 2 uker. IKKE ta bad, svømme eller suge kneet på noen måte før leverandøren sier at det er ok.
Oppfølgingstjeneste
Du må se leverandøren hver 2 til 3 uker under gjenopprettingen. Leverandøren din vil sjekke for å se hvordan brudddet ditt helbreder.
Når skal du ringe legen
Ring til helsepersonell hvis du har:
- Økt hevelse
- Alvorlig eller økt smerte
- Endringer i hudfargen rundt eller under kneet
- Tegn på sårinfeksjon, som rødhet, hevelse, drenering som lukter dårlig, eller feber
Alternative navn
Patella fraktur
referanser
Eiff MP, Hatch R. Patellar, tibial og fibular frakturer. I: Eiff MP, Hatch R, eds. Fracture Management for Primary Care, oppdatert utgave. 3. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: kap 12.
Safran MR, Zachazewski J, Stone DA. Patellar fraktur. I: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA eds. Instruksjoner for idrettsmedisin pasienter. 2. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: 755-760.
Gjennomgå dato 11/5/2018
Oppdatert av: C. Benjamin Ma, MD, Professor, Chef, Idrettsmedisin og Skuldertjeneste, UCSF Institutt for Ortopedisk Kirurgi, San Francisco, CA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.