Innhold
- Mer om din skade
- Hva å forvente
- Selvhjelp hjemme
- Aktivitet
- Når skal du ringe legen
- Alternative navn
- referanser
- Gjennomgå dato 4/18/2017
Et ligament er et bånd av vev som forbinder et bein til et annet bein. Kollaterens leddbånd er plassert på utsiden av kneleddet. De hjelper til med å knytte beinene til øvre og nedre ben, inne i knæleddet.
- Den laterale sikkerhetsbindingen (LCL) løper på ytre siden av kneet.
- Medial sivile ligament (MCL) løper langs innsiden av kneet.
En kollateral ligamentskade forekommer når leddbåndene strekkes eller revet. En delvis tåre oppstår når bare en del av ligamentet er revet. En komplett tåre oppstår når hele ligamentet er revet i to stykker.
Mer om din skade
Sikkerhetsbåndene bidrar til å holde kneet stabilt. De bidrar til å holde beinbeinene på plass og holde kneet fra å bevege seg for langt sidelengs.
Det kan oppstå en sikkerhetslederskade hvis du rammes veldig hardt på innsiden eller utsiden av kneet, eller når du har en vridskade.
Skiløpere og folk som spiller basketball, fotball eller fotball er mer sannsynlig å ha denne typen skade.
Hva å forvente
Med en sivile ligamentskade kan du merke:
- Knæret ditt er ustabilt og kan skifte side om side som om det "gir vei"
- Låsing eller fange av kneet med bevegelse
- Knie hevelse
- Knesmerter langs innsiden eller utsiden av kneet
Etter å ha undersøkt kneet, kan legen bestille disse bildebehandlingstestene:
- En MR i kneet. En MR-maskin tar spesielle bilder av vevet inne i kneet. Bildene vil vise om disse vevene har blitt strukket eller revet.
- Røntgenstråler for å kontrollere at knærne er skadet.
Hvis du har en sivile ligamentskade, kan det hende du trenger:
- Krykker å gå til hevelsen og smerten blir bedre
- En spenne for å støtte og stabilisere kneet
- Fysioterapi for å forbedre felles bevegelse og benstyrke
De fleste trenger ikke operasjon for en MCL-skade. Imidlertid kan du trenge operasjon hvis LCL er skadet eller hvis skaderne er alvorlige og involvere andre leddbånd i kneet.
Selvhjelp hjemme
Følg R.I.C.E. for å redusere smerte og hevelse:
- Hvile din fot. Unngå å legge vekt på det.
- Is kneet i 20 minutter om gangen, 3 til 4 ganger om dagen.
- Komprimere området ved å pakke det med en elastisk bandasje eller komprimeringspakke.
- Hev beinet ditt ved å heve det over hjertet ditt.
Du kan bruke ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve, Naprosyn) for å redusere smerte og hevelse. Acetaminophen (Tylenol) hjelper med smerte, men ikke hevelse. Du kan kjøpe disse smertestillende legemidlene i butikken.
- Snakk med legen din før du bruker disse legemidlene hvis du har hjertesykdom, høyt blodtrykk, nyresykdom, eller har hatt magesår eller intern blødning tidligere.
- Ta ikke mer enn anbefalt mengde på flasken eller legen din.
Aktivitet
Du bør ikke legge all vekt på bena dersom det gjør vondt, eller hvis legen din forteller deg det ikke. Hvile og selvpleie kan være nok til å tillate tåre å helbrede. Du bør bruke krykker for å beskytte det skadede ligamentet.
Du må kanskje jobbe med en fysioterapeut (PT) for å få tilbake knær og benstyrke. PT vil lære deg øvelser for å styrke musklene, leddene og senene rundt kneet.
Som kneet helbreder, kan du gå tilbake til normale aktiviteter og kanskje spille sport igjen.
Når skal du ringe legen
Ring til legen din dersom:
- Du har økt hevelse eller smerte
- Selvhjelp synes ikke å hjelpe
- Du mister følelsen i foten din
- Din fot eller ben føles kald eller endrer farge
Hvis du har kirurgi, kontakt legen dersom du har:
- En feber på 100 ° F (38 ° C) eller høyere
- Avløp fra snittene
- Blødning som ikke vil stoppe
Alternative navn
Medial sikkerhet ligament skade - etterbehandling; MCL skade - etterbehandling; Lateral collateral ligament injury - etterbehandling; LCL skade - etterbehandling; Knærskade - sikkerhetsleder
referanser
Lento P, Akuthota V. Kollateral ligamentforstuing. I: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Essentials of Physical Medicine and Rehabilitation: Muskuloskeletale lidelser, smerte og rehabilitering. 3. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kap. 66.
Miller RH, Azar FM. Knærskader. I: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbells operative ortopedikk. 13. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 45
Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Anterior korsbåndsskader (inkludert revisjon). I: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee og Drezs ortopediske idrettsmedisin: prinsipper og praksis. 4. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kap 98.
Wilson BF, Johnson DL. Medial sivile ledbånd og bakre mediale hjørne skader. I: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee og Drezs ortopediske idrettsmedisin: prinsipper og praksis. 4. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: Chap 100.
Gjennomgå dato 4/18/2017
Oppdatert av: C. Benjamin Ma, MD, Professor, Chef, Idrettsmedisin og Skuldertjeneste, UCSF Institutt for Ortopedisk Kirurgi, San Francisco, CA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.