Leksikon

Plantar fasciitt

Posted on
Forfatter: Peter Berry
Opprettelsesdato: 11 August 2021
Oppdater Dato: 17 November 2024
Anonim
Plantar Fasciitis: Causes, Diagnosis, and Treatment
Video: Plantar Fasciitis: Causes, Diagnosis, and Treatment

Innhold

Plantar fascia er det tykke vevet på bunnen av foten. Det forbinder hælbenet mot tærne og skaper fotens fotbue. Når dette vevet blir hovent eller betent, kalles det plantar fasciitt.



Fører til

Hevelse oppstår når tykt bånd av vev på bunnen av foten (fascia) er overstretched eller overused. Dette kan være smertefullt og gjøre det vanskeligere å gå.


Du er mer sannsynlig å få plantar fasciitt hvis du:

  • Har fotbueproblemer (både flate føtter og høybuer)
  • Kjør lange avstander, nedoverbakke eller på ujevne overflater
  • Er overvektig eller vektlegger plutselig
  • Ha en tett akillessenen (senen som forbinder kalvemuskulaturen til hælen)
  • Bruk sko med dårlig bue støtte eller myke såler
  • Endre aktivitetene dine

Plantar fasciitt ses hos både menn og kvinner. Det er en av de vanligste ortopediske fotklagerene.

Plantar fasciitt ble vanligvis antatt å være forårsaket av en hæl spurte. Forskningen har imidlertid funnet at dette ikke er tilfelle. På røntgen ses hælsporer hos mennesker med og uten plantar fasciitt.


symptomer

Det vanligste symptomet er smerte og stivhet i bunnen av hælen. Hælens smerte kan være kjedelig eller skarp. Bunnen av foten kan også smerte eller brenne.

Smerten er ofte verre:

  • Om morgenen når du tar dine første skritt
  • Etter å ha stått eller sittende for en stund
  • Når du klatrer trapper
  • Etter intens aktivitet
  • Under turgåing, løping og jumping sport

Smerten kan utvikle seg sakte over tid, eller komme plutselig etter intens aktivitet.

Eksamener og tester

Helsepersonell vil utføre en fysisk eksamen. Dette kan vise:

  • Smerter på bunnen av foten din.
  • Smerter langs fotsålen.
  • Flate føtter eller høybuer.
  • Mild fot hevelse eller rødhet.
  • Stivhet eller tetthet på buen i bunnen av foten din.
  • Stivhet eller tetthet med akillessenen.

Røntgenstråler kan bli tatt for å utelukke andre problemer.


Behandling

Leverandøren vil ofte anbefale disse trinnene først:

  • Acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin) for å redusere smerte og betennelse. Hæl- og fotstrekningsøvelser.
  • Nattskinn å bære mens du sover for å strekke foten.
  • Hvile så mye som mulig i minst en uke.
  • Bruk sko med god støtte og puter.

Du kan også bruke is til det smertefulle området. Gjør dette minst to ganger om dagen i 10 til 15 minutter, oftere i de første par dagene.

Hvis disse behandlingene ikke virker, kan leverandøren din anbefale:

  • Bruk en støvel, som ligner en skistøvler, i 3 til 6 uker. Det kan fjernes for bading.
  • Skreddersydd skredder (orthotics).
  • Steroid skudd eller injeksjoner i hælen.

Noen ganger er det nødvendig med fotoperasjon.

Outlook (prognose)

Nonsurgical behandlinger forbedrer nesten alltid smerten. Behandling kan vare fra flere måneder til 2 år før symptomene blir bedre. De fleste føler seg bedre innen 6 til 18 måneder. Noen mennesker trenger kirurgi for å lindre smerten.

Når skal du kontakte en medisinsk faglig

Kontakt leverandøren din hvis du har symptomer på plantar fasciitt.

Forebygging

Sørg for at ankelen, akillessenen og kalvemuskulaturen er fleksible, kan bidra til å forhindre plantar fasciitt. Strekk din plantar fascia om morgenen før du kommer ut av sengen. Å gjøre aktiviteter i moderat kan også hjelpe.

Bilder


  • Plantar fascia


  • Plantar fasciitt

referanser

Grear BJ. Forstyrrelser av sener og fascia og ungdom og voksen pes planus. I: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbells operative ortopedikk. 13. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 82.

Kadakia AR. Halsensmerter og plantar fasciitt: hindfoot forhold. I: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee og Drezs ortopediske idrettsmedisin: prinsipper og praksis. 4. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kap. 119.

McGee DL. Podiatriske prosedyrer. I: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Roberts og Hedges 'kliniske prosedyrer i akuttmedisin og akutt pleie. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 51.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Vanlige problemer i ortopedi. I: Rakel RE, Rakel DP, eds. Lærebok for familiemedisin. 8. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 30.

Gjennomgang Dato 3/20/2018

Oppdatert av: C. Benjamin Ma, MD, Professor, Chef, Idrettsmedisin og Skuldertjeneste, UCSF Institutt for Ortopedisk Kirurgi, San Francisco, CA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.