Matlabelguide for hele hvetebrød

Posted on
Forfatter: John Stephens
Opprettelsesdato: 24 Januar 2021
Oppdater Dato: 7 November 2024
Anonim
Matlabelguide for hele hvetebrød - Leksikon
Matlabelguide for hele hvetebrød - Leksikon

Innhold



Oversikt

Hele korn, som den typen som finnes i hele hvetebrød, inneholder fiber og antioksidanter som vitamin E og selen, jern, magnesium, sink og B-vitaminer. Fiber er et svært gunstig næringsstoff som finnes i fullkornsprodukter. Fiber bidrar til å redusere risikoen for noen kroniske sykdommer som forstoppelse, hemorroider og divertikulose. Fiber er også knyttet til å forhindre noen kreft som tykktarmskreft. Fiber kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom og diabetes. Det er også et nyttig dietthjelp, det har ingen kalorier og bidrar til å holde deg full lengre.

Gjennomgå dato 4/9/2018

Oppdatert av: Michael M. Phillips, MD, klinisk professor i medisin, George Washington University School of Medicine, Washington, DC. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.