Innhold
- Helsemessige fordeler av Boswellia
- Hva er tilgjengeligheten av Boswellia?
- Studier som støtter fordelene med Boswellia
- Bivirkninger, advarsler og kontraindikasjoner for Boswellia
Helsemessige fordeler av Boswellia
Boswellia antas å ha betennelsesdempende og smertestillende (smertelindrende) egenskaper. Det er gode, men ikke sterke vitenskapelige bevis for bruk av Boswellia til behandling av kronisk astma og kreft. Det er uklare vitenskapelige bevis for bruk for behandling av revmatoid artritt, slitasjegikt, ulcerøs kolitt og Crohns sykdom. Samlet sett er det lite å bevise for de gunstige effektene.
Hva er tilgjengeligheten av Boswellia?
Boswellia er tilgjengelig som kapsel eller pille. Vanlig anbefalt dose er 300 mg. til 400 mg., tre ganger daglig. Imidlertid har den sikre doseringen av Boswellia ikke blitt studert godt. Det er anbefalt at det velges et produkt som inneholder 60% boswellinsyre for de som velger å bruke Boswellia.
Studier som støtter fordelene med Boswellia
I 2003 evaluerte en randomisert, placebokontrollert, crossover-studie sikkerheten, effektiviteten og toleransen til Boswellia serrata-ekstrakt hos 30 pasienter med knærartrose. Resultatene publisert i Fytomedisin avslørte at 15 av pasientene fikk Boswellia, mens de andre 15 fikk placebo i 8 uker. Etter at den første vurderingen skjedde etter 8 uker, hadde gruppene en utvaskingsperiode (tiden det tar for kroppen å fullføre en behandling). I de neste 8 ukene krysset pasientene for å motta det motsatte av det de fikk de første 8 ukene. Pasienter som fikk Boswellia rapporterte alle om en reduksjon i knesmerter, økt knefleksjon og økt gangavstand. Leddhevelse redusert. Det var ingen tilsynelatende endring på røntgenstråler.
I 2007 publiserte forskere resultater i Indian Journal of Pharmacology fra en 6-måneders randomisert, prospektiv, åpen, sammenlignende studie som vurderte effektiviteten, sikkerheten og toleransen til Boswellia serrata-ekstrakt sammenlignet med valdecoxib (merkenavn Bextra, fjernet fra markedet i USA i 2005) hos 66 pasienter med kne slitasjegikt. Smerter, stivhet og vanskeligheter med å utføre daglige aktiviteter forbedret seg betydelig innen to måneder etter behandling med Boswellia, og forbedringen varte til en måned etter avsluttet behandling. Det var en signifikant forbedring hos pasienter som ble behandlet med valdecoxib etter en måneds behandling, men den gunstige effekten fortsatte ikke etter at behandlingen ble stoppet.
I 2008 var det en studie som involverte 5-Loxin, et Boswellia serrata-ekstrakt som er beriket med 30% 3-O-acetyl-11-keto-beta-boswellinsyre. Det var 75 pasienter involvert i 90-dagers studien, ifølge resultatene publisert i Artrittforskningsterapi. I 90-dagersperioden fikk pasientene enten 100 mg. eller 250 mg. av 5-loksin eller placebo. 5-loksin ble funnet å redusere smerte og forbedre fysisk funksjon hos pasienter med artrose i kneet.
I 2010 ble 5-loksin og aflapin, begge avledet fra Boswellia serrata, sammenlignet for artrose i kneet. Det var 60 pasienter med artrose i studien, publisert i International Journal of Medical Sciences. Pasientene fikk enten 100 mg. 5-loksin eller 100 mg. Aflapin eller placebo i 90 dager. Både 5-Loxin og Aflapin forbedret smerte og fysisk funksjon betydelig.
I 2011 ble resultater fra en 30-dagers prøve som vurderte effektiviteten av Aflapin for å håndtere symptomer på slitasjegikt publisert i International Journal of Medical Sciences. Det var 60 deltakere som fikk enten 100 mg. Aflapin eller placebo. Aflapin ble funnet å forbedre smerte og fysisk funksjon på så få som fem dager.
Bivirkninger, advarsler og kontraindikasjoner for Boswellia
Personer som har en kjent allergi mot Boswellia, bør unngå produkter som inneholder den eller medlemmer av Burseraceae-familien. Generelt anses Boswellia som trygt når det brukes som anvist, med mindre det er kjent allergi. Noen bivirkninger som dukket opp i studier inkluderer kvalme og acid reflux. Imidlertid er sikkerheten og toksisiteten til Boswellia ikke ansett som godt studert. Dermatitt oppstod også i kliniske studier av et produkt som inneholdt Boswellia serrata, men det kan ha vært på grunn av andre ingredienser.
Sikker bruk av Boswellia under graviditet er ikke undersøkt, og det anbefales derfor ikke til gravide kvinner. Boswellia har heller ikke blitt studert hos barn.
Hvis du vurderer bruk av Boswellia, som med enhver behandling, må du først snakke med legen din.