Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) Care Plan

Innhold

• Røykeslutt
• Aktivitetsnivå
• Trening
• Unngå infeksjoner
• Ernæring
• Puste teknikker
• Oksygentilskudd
• Følelsesmessig støtte
• Sosialt nettverk
• Hjemmehjelp
• Bestemme hvor du skal bo

En nøye konstruert pleieplan for kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) kan ha stor innvirkning på livskvaliteten din og utvide mulighetene for egenomsorg, glede, sosialt samvær og arbeid. KOLS-ledelsen din innebærer problemer som å gjøre hjemmet ditt trygt og tilgjengelig, få regelmessig fysisk trening, lære å optimalisere pusten din, bruke ekstra oksygen og mer.

Kjernen i KOLS-omsorgsplanen din er at du må ta vedlikeholdsmedisinene dine som anvist og ha beredskapsreseptene dine i nærheten. Det er også viktig at du og dine nærmeste omsorgspersoner vet hvordan du skal gjenkjenne tegn som indikerer et behov for øyeblikkelig legehjelp. En omfattende KOLS-omsorgsplan er livsstilsplan som involverer deg, din familie og det medisinske teamet ditt.

Forståelse av KOLS

Røykeslutt

Det største aspektet av KOLS-omsorgsplanen din er røykeslutt. Enten du nettopp ble diagnostisert i går med veldig tidlig KOLS eller knapt er i stand til å gå på grunn av avansert KOLS-assosiert kortpustethet med å slutte å røyke nå vil forhindre at sykdommen din forverres og bidra til å forhindre livstruende KOLS-forverring.

Det er ikke lett å slutte å røyke, så husk å snakke med legen din om bruk av reseptbelagte hjelpemidler for røykeslutt, nikotinerstatning og / eller rådgivning når du tar dette store livreddende trinnet i livet ditt.

Hva er effekten av røyking på KOLS?

Aktivitetsnivå

Avansert KOLS kan påvirke din evne til å utføre hverdagslige aktiviteter. Ting som å gå til jobben din, ta vare på huset ditt, kjøre, løpe ærend og delta på sosiale sammenkomster kan gjøre deg kortpustet. Disse aktivitetene kan være utmattende, eller de kan være vanskelig å komme til hvis du har en oksygentilskuddsenhet.

Snakk med legen din om hva du kan gjøre for å holde deg aktiv uten å overdrive det. En diagnose av KOLS er ikke noe du kan ignorere, men det betyr ikke at du må gi opp alt du elsker i livet ditt.

Trening

Ved å opprettholde regelmessig fysisk aktivitet holder musklene dine i god form. Du må også holde kardiovaskulær kondisjon i best mulig form. Generelt sett er det trygt å gå for KOLS, og andre øvelser som yoga eller løfte håndterbare vekter bør også være bra. Hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne, kan du be legen din eller en trener om veiledning.

Forbedring av treningstoleranse når du har KOLS

Unngå infeksjoner

Å ha KOLS gjør deg mer utsatt for luftveisinfeksjoner. Og tilstanden gjør det vanskelig å komme seg fra en luftveisinfeksjon. Å få en lungeinfeksjon som lungebetennelse eller bronkitt kan dessuten forverre KOLS i det lange løp på grunn av infeksjonsindusert betennelse og lungeskader. Så det er viktig å beskytte deg selv ved å unngå syke mennesker og holde deg oppdatert på det anbefalte vaksinasjoner.

Ernæring

Når du har KOLS, kan et sunt kosthold påvirke effekten av sykdommen din. Det er ingen mat som kan kurere tilstanden, men å ta hensyn til ernæringen din kan hjelpe deg på mange måter, inkludert:

• Opprettholde den optimale vekten for å unngå fedme eller vekttap
• Tilbyr en rekke næringsstoffer, som proteiner og vitaminer og mineraler for å hjelpe immunforsvaret ditt
• Leverer næringsstoffer som kan hjelpe kroppen din til å gro fra skader
• Unngå matvarer som utløser allergiske reaksjoner eller astmaanfall
• Å spise mat som ikke er forurenset for å unngå bakteriell infeksjon
• Unngå høyt bearbeidede matvarer som fører til betennelse

Hvis du trenger veiledning angående sunn mat, kan du vurdere å få råd fra en ernæringsfysiolog eller en diett.

Puste teknikker

Når du puster, bruker du energi. Men du kan lære å gjøre pusten mer effektiv. Selv om KOLS gjør deg kortpustet, kan pusteteknikker og øvelser hjelpe deg med å maksimere lungekapasiteten uten å anstrenge deg for mye.

Å puste dypt er ikke nødvendigvis den enkleste tingen å gjøre, men din respiratoriske terapeut kan lære deg hvordan du får mest mulig ut av hvert pust.

Pusteøvelser for å hjelpe med KOLS

Oksygentilskudd

Mange mennesker som har kols i sen fase, trenger å bruke supplerende oksygen. Hvis du har lave oksygenivåer, kan legen din foreskrive dette for deg. Selv om det kan virke tungvint i begynnelsen, vil du føle deg mye bedre når kroppen din begynner å få nok oksygen med jevne mellomrom.

Det kan hende du må ha legeteamet ditt til å vise deg og familien din hvordan du bruker oksygenapparatet ditt. Du må kanskje også ha en besøkende helsepersonell som kommer hjem til deg for å sjekke deg med jevne mellomrom.

Sørg for å følge retningslinjene angående sikker bruk av oksygentilskudd - slik at du aldri bruker oksygenapparatet ditt i nærheten av flammer.

Følelsesmessig støtte

Mens de fysiske og medisinske aspektene av KOLS er avgjørende, er din følelsesmessige helse også viktig. Det er naturlig å være bekymret for diagnosen din. Depresjon er ikke uvanlig ved KOLS.

Sørg for at du diskuterer dine følelsesmessige bekymringer med legen din, slik at du kan få nødvendig rådgivning og / eller medisinering, som er effektive måter å forbedre din følelsesmessige tilstand.

Sosialt nettverk

Når du har KOLS, kan det hende at du planlegger å holde kontakten med dine venner og kjære. Du kan ikke være i stand til å delta i gruppeaktiviteter som involverer langtur. Ikke nøl med å nevne begrensningene dine for familie og venner og spør dem som er nær og kjære for deg om de har plass til deg slik at du kan delta.

Det er veldig viktig at du vurderer dine sosiale behov i stedet for å la sykdommen begrense interaksjonene dine. Selv om det kan ta tid og krefter å gå på samlinger hvis du er oksygenavhengig eller rullestolavhengig, vil humøret ditt bli positivt påvirket hvis du er den typen person som liker å være rundt andre.

Hjemmehjelp

Du trenger kanskje hjelp hjemme en gang i blant. Avhengig av dine behov, kan legen din involvere en besøkende leverandør for å sjekke deg og foreta justeringer av oksygen eller medisiner med jevne mellomrom. eller med en sosionom.

Bestemme hvor du skal bo

Det er aldri lett å tenke på å flytte hjemmefra. Hvis du har et stort hus, eller hvis du trenger å gå opp trapper i hjemmet ditt, kan det være umulig for deg å ta vare på deg selv hjemme. Selv om det er en tøff samtale, kan det være nødvendig å diskutere med familien og helseteamet om å flytte inn på et mer livlig sted.

En leilighet eller assistert opphold kan faktisk tilby mer frihet enn hjemmet ditt hvis du lettere kan komme til kjøkkenet, soverommet og utendørs.

Et ord fra veldig bra

Livet med KOLS innebærer en omfattende pleieplan. Enten du skal ta vare på den daglige helsen din alene eller med hjelp fra familien eller besøkssykepleier, er det en rekke problemer du må vurdere.

Husk å snakke med legeteamet ditt hvis helsen din forverres på noen måte, slik at pleieplanen din kan justeres for å dekke dine behov.

• Dele
• Vend
• E-post
• Tekst