Å takle lungekreft

Innhold

• Følelsesmessig
• Fysisk
• Sosial
• Praktisk

Det kan være sjokkerende å få en diagnose av lungekreft, og du blir forvirret over hvordan du kan gå veien videre. Du vil utvilsomt ha spørsmål ikke bare om prognosen din, men også hvordan du kan håndtere symptomene, følelsene og de daglige praktiske bekymringene dine.

Ingen velger å reise på kreft, men det er hjelp til å veilede deg underveis.

Følelsesmessig

Ingen vet egentlig hvordan de vil føle seg om en lungekreftdiagnose før de får en. Du kan løpe gjennom en rekke følelser, inkludert tristhet, sinne, intens angst, frykt, frustrasjon og skyld - noen ganger på bare noen få minutter. Uansett hva du føler, er følelsene dine normale og gyldige.

Gi deg selv muligheten til å lufte med en god venn. Journaling kan også være et godt utløp for stress og angst.

Studier har vist at personer som har røkt og utvikler lungekreft, opplever høyere nivåer av skyld, skam, angst og depresjon enn de med andre former for kreft.

Hvis du var røyker, må du minne deg selv på at du ikke kan endre fortiden. Du kan ikke gå tilbake, men i dag kan du fokusere på å gjøre sunne ting for å ta vare på deg selv. Du kan til og med bli fristet til å skjule diagnosen på grunn av skyld. Selv om du kanskje tror dine kjære vil skylde på deg, er det langt mer sannsynlig at de vil gi hjelp og støtte. For den giftige personen som ikke gjør det, vil du vite å minimere kontakten med dem under kreftreisen.

Selv om en positiv holdning ikke vil garantere et bedre resultat, kan det hjelpe med mestring under behandlingen. Omgi deg med de mer positive og støttende menneskene i livet ditt, fortsett aktivitetene som gir deg glede, og skjemme deg bort.

Depresjon er en betydelig risiko etter en lungekreftdiagnose. Samlet sett rammer depresjon opptil 29% av mennesker med lungekreft, sammenlignet med 15% for alle andre kreftformer til sammen. Med klinisk depresjon kan følelser av å bli overveldet, håpløs og til og med selvmordstanker forstyrre din evne til å takle.

Snakk med kreftgruppen din om eventuelle symptomer på depresjon du har ved hvert besøk. Ring raskere hvis du har noen endringer i symptomer eller andre forteller deg at du ser deprimert ut. Søk øyeblikkelig hjelp hvis du har tanker om selvmord eller selvskading.

Hva er klinisk depresjon?

For venner og familie

Hvis det er din kjære i stedet for deg selv som har fått diagnosen lungekreft, kan det noen ganger være enda vanskeligere å takle det. I tillegg til diagnosen kan du føle deg helt hjelpeløs med hensyn til hva du skal gjøre. Samtidig som du sliter med frykt og tristhet, kan følelsene din kjære opplever være forvirrende og til og med hjerteskjærende. Mens du jobber for å være støttende, må du være sikker på at du også tar vare på deg selv. Det er ikke uvanlig at venner og familie søker hjelp fra en terapeut i løpet av denne tiden.

Hva du skal si når noen får kreftdiagnose

Fysisk

Heldigvis har helsevesenet kommet langt med å håndtere symptomene som følger med lungekreft, og utmerket lindring for de fleste av disse symptomene er tilgjengelig.

Smertebehandling

Et bredt spekter av medisiner og alternative behandlinger er tilgjengelige for å håndtere smertene forbundet med lungekreft. Å kommunisere smertenivået ditt med onkologen din vil bidra til at de velger de beste medisinene for å behandle smertene dine uten å gjøre deg altfor trøtt eller groggy.

Helsepersonell spør ofte om smerter ved å bruke en skala fra 0 (helt smertefri) til 10 (verste smerte noensinne). Bli kjent med denne smerteskalaen (og andre) kan hjelpe deg med å dele noe objektivt nivået av smerte du opplever.

Behandle smerter i lungekreft

Pustevansker

Avhengig av årsaken til kortpustethet, er det mange muligheter for å lindre ubehag. Når du vurderer symptomene dine, kan onkologen din gjøre noen tester for å få et objektivt mål på pusten din. Vanligvis vil de få en oksimetriavlesning, det vil si et tall som gjenspeiler hvor mye oksygen det er i blodet ditt, og derfor hvor godt lungene dine fungerer for å bringe oksygen til kroppen din.

De kan da anbefale:

• Oksygenbehandling: Dette kan ordnes hjemme hos deg eller på sykehuset.
• Medisiner: Avhengig av den underliggende årsaken, kan medisiner brukes til å behandle lungebetennelse, tungpustethet, væskeoppbygging i lungene, angst osv.
• Komplementære terapier: Teknikker som avslapning kan hjelpe med symptomer på kortpustethet.
• Kjemoterapi eller stråling: Hvis svulststørrelsen bidrar til pustevansker, blir disse noen ganger brukt til å krympe svulsten.
• Thoracentese: Hvis kortpustethet er relatert til opphopning av væske i lungeforingen (pleural effusjon), kan legen din sette en nål inn i dette rommet for å tømme væsken.

Utmattelse

Tretthet er vanlig under lungekreftbehandling. Ofte er den beste behandlingen å gi deg selv tillatelse til å hvile. Sørg for å dele symptomene på tretthet med onkologen din. Noen ganger kan dette være et tegn på et annet problem som de trenger å løse videre, for eksempel anemi eller depresjon.

Vekttap og tap av appetitt

Tap av matlyst og vekttap er også vanlig under kreftbehandling. Dette er bivirkninger av enten kreften i seg selv eller dens behandling.

Ta alltid opp eventuelle bekymringer eller spørsmål du har om appetitt, problemer med å spise eller svelge, og vekttap med legen din. Å konsultere en registrert diettist eller ernæringsfysiolog kan hjelpe deg med å finne hva du kan spise komfortabelt og hva som vil hjelpe deg med å opprettholde vekten. Noen tips inkluderer:

• Øk mengden mat du spiser.
• Før kreftbehandling, spis lette måltider og unngå de med for mye protein. Dette kan bidra til å forhindre kvalme, noe som kan føre til ytterligere avvik for mat.

Bekymringer for kreftkakeksi

Kreftkakeksi er mer enn bare vekttap. Dette syndromet med "sløsing" er direkte ansvarlig for omtrent 20% av kreftdødsfall. Symptomene inkluderer utilsiktet vekttap, muskelsvinn, tap av matlyst og nedsatt livskvalitet. Hvis du har gått ned i vekt (eller til og med hvis du ikke har gjort det), må du lære om kakeksi og snakke med legen din om muligheter for å forhindre denne alvorlige komplikasjonen av kreft.

Sosial

Du kan føle deg isolert når du møter diagnosen din, spesielt hvis ingen i din sosiale gruppe har gjort det før. Deltakelse i kreftstøttegrupper og lokalsamfunn kan tillate deg å få kontakt med andre som er eller har vært på samme vei.

Medpasienter i disse gruppene kan ofte tilby innsikt i måter de takler. En annen fordel er at disse gruppene er en fin måte å holde seg oppdatert på den nyeste forskningen om lungekreft (gjør alltid din egen forskning ved hjelp av respekterte kilder for å bekrefte det du hører).

Du har mange valg i typen støtte, da hver person kan ha en annen preferanse. Noen foretrekker personlige grupper, online grupper eller en-til-en-støtte.

Hvordan finne en lungekreftstøttegruppe i nærheten av deg

Stigmaet av lungekreft er dessverre fortsatt ekte, men det er i endring. I mange år var det sentrert rundt at lungekreft var en "røyksykdom", men nå blir flere ikke-røykere diagnostisert enn røykere. Det var også myten om at lungekreft var ensartet dødelig, men dette er ikke lenger sant. Likevel kan du møte noen ufølsomme kommentarer.

Nyere og bedre behandlinger er tilgjengelige. Det er mye håp. Husk det, og hvis du er så tilbøyelig, bruk slike øyeblikk til å utdanne andre.

Stigma av lungekreft

Praktisk

Daglige problemer forsvinner ikke etter at du har fått diagnosen lungekreft, og du må møte noen nye utfordringer.

Økonomi

Gjennomgå medisinsk forsikring og hva som kan være nødvendig for forhåndsgodkjenning for behandlinger, journalføring og faktureringsprosedyrer. Sett som minimum opp en notisbok eller app for å holde oversikt over avtaler, medisiner, utgifter og kvitteringer.

Kreftsenteret ditt kan ha en omsorgskoordinator eller sosionom du kan snakke med om alternativene dine. Noen kreftorganisasjoner, organisasjoner og offentlige etater kan også gi økonomisk planleggingshjelp. Du kan også vurdere fundraisers og praktisk støtte, og ber familie og venner om hjelp.

Økonomisk bistand til kreftpasienter

Arbeid

Hvis du jobber på tidspunktet for diagnosen din, må du vurdere fridagen og endringene i arbeidsplanen du sannsynligvis trenger under behandlingen.

Et første skritt er å forstå at Americans with Disabilities Act krever at arbeidsgivere gir "rimelige tilpasninger" for ansatte som takler kreft. Disse innkvarteringene kan omfatte fleksible arbeidstimer eller å jobbe eksternt. Den ideelle organisasjonen Cancers and Careers tilbyr utmerket informasjon om hvordan du navigerer i dette.

Sjekk deretter alternativene dine for et funksjonshemmingsprogram. Hvis du ikke har tilbudt det på arbeidsplassen din eller gjennom forsikringen din, kan du kanskje søke om trygghemming. Selv om det kanskje ikke er nødvendig, er det en langvarig prosess og verdt å starte så snart som mulig. Omsorgsplanleggeren eller sosionom ved kreftsenteret ditt kan kanskje hjelpe deg.

Juridisk planlegging og livssluttplanlegging

Mange utsetter utarbeidelse og sluttføring av testamente, forhåndsdirektiv, medisinsk fullmakt og andre juridiske dokumenter. Uansett hvilken prognose du har, er det ganske enkelt praktisk å gjøre det nå. Forhåndsplanlegging for medisinsk behandling og livets slutt kan bidra til at dine ønsker blir kjent og respektert.

Det kan være vanskelig å ha samtaler om disse emnene med kjære, men uansett hva sykdomsforløpet ditt er, vil denne planleggingen forberede deg på det alle uunngåelig må møte.

Et ord fra veldig bra

Å være din egen advokat er viktig for å få best mulig pleie, og det gjelder spesielt kreft. Du må lære så mye du kan om alternativene dine, stille mange spørsmål og oppsøke de som har svarene. Du kan kanskje forbedre resultatet ditt, samt føle deg mer kontrollert.

En oversikt over lungekreft

• Dele
• Vend
• E-post
• Tekst