Innhold
- Hva det betyr hvis kreft er terminal
- Tips for mestring
- Legg til en dose humor
- Utpeke et familiemedlem eller en venn som talsmann
- Omgi deg med likesinnede og positive mennesker
- Lev i nåtiden
- Gjennomgå avgjørelser og alternativer
- Overfor frykten
- Takk dine kjære for at du støtter deg
- Uttrykk deg selv
- Vær forberedt på å si at du beklager
- Å knytte ødelagte forhold
- Feire livet ditt
- Å finne håp
Hva det betyr hvis kreft er terminal
Det er viktig å først definere hva som menes når kreft er terminal. Mens definisjonene varierer, betyr det å bestemme at en diagnose er terminal vanligvis at kreft ikke kan helbredes, og at det er en begrenset tid igjen å leve. I et hospitsmiljø kan dette defineres som seks måneder, men det kan være kortere eller lenger. En annen måte å definere en kreftdiagnose på som terminal, er når en tid kommer når bivirkningene av behandlinger som er utformet for å forlenge livet oppveier fordelene med disse behandlingene.
Å si at kreft er terminal betyr ikke at all behandling stopper. Snarere betyr det ofte at i stedet for å fokusere på behandlinger som er ment å kurere kreft eller forlenge livet, fokuserer behandlinger i stedet på å gi komfort og best mulig livskvalitet i løpet av tiden som er igjen.
Tips for mestring
Nedenfor er noen tips som har hjulpet noen mennesker med å håndtere en diagnose av terminal kreft. Akkurat som alle er forskjellige, kan du finne noen av disse tipsene til hjelp, mens andre ikke oppfyller dine spesifikke behov. I tillegg, akkurat som det er mange stadier av sorg som ikke nødvendigvis oppstår for at noen av disse tipsene kan være nyttige en dag, men ikke en annen.
Legg til en dose humor
En kjær venn fant humor som en bærebjelke i hennes siste dager med kreft. Hun ba vennene sende dem morsomme ordtak og sitater på e-post, sende morsomme kort og bringe henne morsomme videoer å se på. Hun fant ut at latter ikke bare hjalp henne med å takle hver dag, men reduserte også smertene betydelig.
Det er viktig å være følsom hvis du har en kjær som takler denne diagnosen, og å være tilgivende for deg selv hvis du takler din egen terminaldiagnose. Det vil være dager du ikke vil le. Det vil være dager du trenger å uttrykke din sorg, og dager når det siste du trenger er at noen foreslår at du er "positiv". Å fremdeles åpne hjertet ditt for kraften til latter og humor.
Utpeke et familiemedlem eller en venn som talsmann
Det kan være utrolig drenerende å kontinuerlig svare på spørsmål om hvordan du har det, og ikke snakke om å forklare valgene du har tatt eller ikke har gjort om behandlingen. Tenk på en likesinnet person midt i familien og vennene dine. Gjerne noen sterke, som kan si dine ønsker for deg når du ikke føler deg sterk nok selv. Tenk på noen som er fleksible (det er vanskelig å forutsi når du kan trenge deres støtte) og noen som ikke har noe imot å ringe, sende e-post og oppdatere Caring Bridge-nettstedet hvis du har en.
Omgi deg med likesinnede og positive mennesker
La oss innse det. Vi har alle mennesker i livet vårt som vi liker, og mennesker vi i utgangspunktet bare tåler. Når du får beskjed om at du er terminal, kan familie og venner komme ut av skogen i håp om å se deg en siste gang. Du kan være redd for at du vil fornærme kjære ved å stå fast når du ikke vil ha besøkende eller trenger tid alene. Det er ingenting galt med å være tro mot dine behov og følelser. Det er ikke noe egoistisk å ønske å tilbringe tid bare med de menneskene som løfter humøret. Det kan hjelpe å ta litt tid og diskutere menneskene i livet ditt med talsmannen din og snakke om måter å forsiktig, men bestemt sette grensene du trenger for å omgi deg med de menneskene som vil hjelpe deg med å nyte de siste dagene dine til det fulle.
Sjekk ut disse tipsene for å holde en positiv holdning med kreft, mens du husker at du ikke alltid trenger å være positiv. Omgi deg med positive mennesker som lar deg være deg selv og også uttrykke dine negative følelser om kreft.
Lev i nåtiden
Du kan oppleve at de siste stadiene av kreft på noen måter frigjøres. Å ikke ha en forventet lang fremtid kan frigjøre deg til å leve i nåtiden - den eneste tiden noen av oss virkelig har. Vi kan ikke endre fortiden, uansett hvor mye av nåtiden vi bruker på å bekymre oss om det.
Gjennomgå avgjørelser og alternativer
Når du får en terminaldiagnose, påvirker diagnosen hele nettverket av familie og venner. I frykt for ditt tap kan temperamentene bryte ut og uenigheter oppstår mellom familiemedlemmer. Selv om dette er stressende, er det veldig normalt. Vi takler alle triste nyheter på forskjellige måter. Det er ekstremt vanlig at familiemedlemmer oppfordrer bare en behandling til. Eller kanskje en alternativ behandling eller reise til Tyskland.
Det første er å forstå hva du vil. Det tar kort tid å lytte til dine velmenende venner og familiemedlemmer, viser din respekt for deres omsorg. Men etter det må dine kjære la deg ta dine egne valg og respektere deg. Kanskje å få en annen mening eller sjekke ut en av de kliniske prøvingstjenestene vil hjelpe dine kjære å nå det stadiet du nå er i i aksept.
Overfor frykten
Frykt kan være lammende når du hører at diagnosen din er terminal. Du kan være bekymret for smerte. Er du redd for døden? Hva vil skje med familien din? Og en av de største fryktene, frykten for å dø alene. Å ta deg tid til å bringe denne frykten ut av underbevisstheten din, kan hjelpe dem til å virke mer håndterbare og mindre skremmende.
Takk dine kjære for at du støtter deg
Det virker som å snakke om å si takk ikke ville være verdt å nevne. Selvfølgelig føler du takknemlighet overfor de som har hjulpet deg. Vi legger til dette ikke som noe du trenger å gjøre for andre, men for deg selv. Selvfølgelig vet dine kjære at du elsker dem og er takknemlige for din tilstedeværelse i livet deres. Likevel, når vi snakker med mange mennesker nær døden, kommer spørsmålene igjen. "Vil mine kjære vite hvor mye de betydde for meg?’ ’Vil mine kjære vite hvor mye jeg elsket dem?’
Kanskje ta et øyeblikk med talsmannen din og skrive et notat til dine kjære som ikke gjør noe annet enn å si "Takk" og "Jeg elsker deg." Ja, dine kjære vet det. Men når du våkner med avhør klokken 2 og er gjennomvåt, kan du gå i dvale og vite at ja, du tok deg et ekstra øyeblikk til å si disse ordene.
Uttrykk deg selv
Hvis det er noe du ønsker å si, ikke vær redd for å uttrykke deg. Du trenger ikke å være "modig" til tross for nekrologer som ser ut til å skryte av å ignorere dine sanne følelser.
Vær forberedt på å si at du beklager
Hvis du har smerter, kanskje frustrert over en forsinket diagnose eller grensene for medisinsk behandling og sorg over livet de hadde håpet på som aldri vil bli, må du kanskje uttrykke sinne. Når det hender at sinne vanligvis blir "dumpet" på de som gjør mest og elsker mest. Å ta et øyeblikk for å si at du beklager, kan hjelpe dine kjære å komme seg mer komfortabelt i dagene som følger.
Å knytte ødelagte forhold
Når du får beskjed om at du er terminal, kan du føle et behov for å løse forskjeller i forhold. Noen ganger er dette mulig, andre ganger er det ikke. Er det noen du skulle ønske du kunne snakke med et øyeblikk?
Feire livet ditt
Noen mennesker ønsker å spille en aktiv rolle i planleggingen av livsfeiringen (begravelse), mens andre ikke er interessert i det hele tatt. Det er ikke rett eller galt, og familie og venner trenger å respektere dine valg. Hvis de vil at du skal gi anbefalinger, og du ikke vil, er det greit. Eller de vil kanskje ikke snakke om begravelsen din med deg, men mange mennesker får mye ut av å bidra til deres siste tjeneste, og du har full rett til å gjøre det. Det kan være å velge favorittsangene dine. Eller dele minner og uttrykke et ønske om at bestemte øyeblikk skal inkluderes i en lovtale.
Å finne håp
Hvordan finner du håp de siste dagene? En typisk ordboksdefinisjon av håp refererer til ønsket eller ønsket om at noe godt skal skje. En terminal diagnose endrer det, men det er fortsatt håp. Du kan:
- Håper på glede de siste dagene
- Håper på trøst
- Håper på neste liv og gjenforening med kjære
- Håper på velsignelser for dine barn og kjære som vil forbli etter at du er borte.
- Håper for familien din
- Håper for verden.
Mange finner håp i det som kommer etter døden.
Og uansett om din tro faller inn i disse kategoriene eller ikke, finner mange mennesker trøst i å lese historiene til de som har hatt nær-dødsopplevelser, erfaringene fra hospitsykepleiere når de hører om de som dør, blir "besøkt" av slektninger som er gått tidligere, og historiene til andre som har vært vitne til hendelser som gir forsikring om et etterlivet. En personlig favoritt er en samling historierForever Ours: Real Stories of Immortality and Living Skrevet av en rettsmedisinsk patolog delt av Janis Amatuzio, en patolog som har delt historier som familiemedlemmer har delt med henne gjennom årene - historier som har trøstet mange.
Et ord fra veldig bra
De av oss som ikke har terminal kreft, føler ofte at vi gir støtte ved å nevne flere alternativer. Når dette skjer, må de som lever med sykdommen ikke bare takle sin egen følelse og frykt alene, men ender opp med å prøve å støtte oss.
Som samfunn må vi lære mer om å støtte mennesker til slutt og ikke sidestille "å vinne" ved å legge til noen dager til. Å leve et godt liv og møte en god død er viktig for hver og en av oss. Og for å kunne legge til adjektivet "bra" til begge deler, må vi ha meningsfylt håp. Uansett din prognose, uansett din tro, og uansett tilstanden til forholdene dine, er det grunner til å finne håp.
De siste dagene og månedene i livet kan være en fantastisk tid å mimre om gode tider, reparere (når det er mulig) ødelagte forhold, sørg for at du er komfortabel med alle dine behandlingsbeslutninger, og i dette føle deg trøst på slutten av livet. Å leve med terminal kreft er ikke en tid å være stoisk. Hvis du sliter med dette, kan du tenke på eksemplet du ønsker å legge igjen for dine nærmeste å følge. Vil du at venner og familie skal være åpne om hva som ligger i hjertet og uttrykke følelsene sine? Dette er tiden for å gjøre det samme. Å takle terminal kreft er hjerteskikkende både for de som er døende og for de som blir etterlatt. Men mens du eller din kjære fortsatt er kjærlig, er det fortsatt tid til håp.
- Dele
- Vend
- E-post