Innhold
Korallkalsium er en form for kalsium avledet fra korallrev som dannes over tusenvis av år. Koraller (som består av små dyr relatert til maneter og sjøanemoner) danner et hardt beskyttende skjelett av kalsiumkarbonat. Når koraller dør, vokser nye generasjoner av koraller på toppen av kalsiumkarbonatrester, og til slutt danner et korallrev.Mye av sprøytenarkomanen rundt koralkalsium stammer fra det faktum at ingrediensen er høstet fra koraller i Okinawa, Japan. Det antas at okinawanere har den lengste forventede levealderen i verden og har lave frekvenser av hjertesykdom og kreft. Markedsførere av korallkalsium tillegger disse helsemessige fordelene det faktum at Okinawans drikker vann som inneholder korallkalsium.
Forskere som er involvert i Okinawa Centenarian Study har avvist denne påstanden og sa at hardt vann (vann med mye mineraler som kalsium og magnesium) kan øke kalsiuminntaket, men Okinawans bruker fortsatt kalsium enn mennesker i vestlige land.
Helsefordeler
Folk har brukt koralltilskudd for å behandle tilstander, inkludert multippel sklerose, kreft, hjertesykdom og andre kroniske helseproblemer. Men til tross for påstander fra markedsførere, er det ingen bevis for at korallkalsium er bedre enn noen annen form for kalsium.
Korallkalsium er kalsiumkarbonat, den vanligste typen kalsium på markedet. Korallkalsium antas ikke å være kjemisk forskjellig fra andre kalsiumkarbonatprodukter. Faktisk har helseeksperter rapportert at korallkalsium inneholder de samme ingrediensene som kalsiumkarbonatprodukter som ofte finnes i dagligvarebutikker og apotek.
Selv om korallkalsium inneholder små mengder sporstoffer, for eksempel mangan, er det ingen bevis som støtter de potensielle fordelene med disse mineralene i spormengder.
Uavhengige studier av høy kvalitet som støtter korallkalsium som kosttilskudd, er begrenset og ga lite bevis for å støtte bruken som sykdomsbehandling eller for å gi helsemessige fordeler. Imidlertid fant en gjennomgang av studier som undersøkte de antiinflammatoriske egenskapene, kreftdempende egenskapene, beinreparasjon og nevrologiske fordeler med koraller, nok bevis til å antyde at mer forskning er garantert.
Kalsium- og potensielt kalsiumtilskudd i kosten kan spille en rolle i behandlingen av visse tilstander, inkludert bentap, osteoporose, tykktarmskreft, hjertesykdom og hypertensjon. Etterforskere vurderer fremdeles omfanget av fordelene, og om kosttilskudd kan være like effektive som kalsium som forbrukes i mat eller ikke.
Veier fordeler og ulemper med et kalsiumtilskudd
Mulige bivirkninger
Koraller brukes noen ganger av kirurger for å erstatte bein. Det er sannsynligvis trygt når det brukes til denne fordelen. Imidlertid er det ikke nok bevis for å avgjøre om korallkalsiumtilskudd er trygge når de konsumeres gjennom munnen.
Personer med skalldyrallergi kan utvikle allergiske reaksjoner etter inntak av korallkalsiumtilskudd.
Dessuten anses ikke alle sporstoffene som finnes i korallkalsium, som kadmium, uran og kvikksølv, ønskelige eller trygge.
Det er bekymringer for at korallkalsium, som andre naturlige kalsiumkarbonatkilder, østersskall, dolomitt og benmel, kan inneholde bly.
Kvinner som er gravide eller ammer, anbefales å unngå koralltilskudd.
Det er viktig å huske på at kosttilskudd i stor grad er uregulert av FDA. Selv om det er ulovlig å markedsføre et kosttilskuddsprodukt som en behandling eller kur mot en spesifikk sykdom eller for å lindre symptomene på en sykdom, blir ikke kosttilskuddsprodukter testet for sikkerhet eller effektivitet av FDA.
I noen tilfeller kan kosttilskudd levere doser som avviker fra mengden som er angitt på etiketten. Når du velger et supplement, er det best å se etter produkter som er sertifisert av ConsumerLabs, US Pharmacopeial Convention eller NSF International. Disse organisasjonene garanterer ikke at et produkt er trygt eller effektivt, men de gir et visst nivå for testing for kvalitet.
Et ord fra veldig bra
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale korallkalsium for noe helsemessig formål. Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand og å unngå eller forsinke standardbehandling kan ha alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer å bruke korallkalsium, må du først konsultere legen din.