Innhold
En god daglig hudpleierutine er viktig for alle, men spesielt når du er utsatt for kviser. Disse seks trinnene hjelper deg med å skape lykkelig, sunn hud og kontrollere utbrudd også.Rensing
Ryggraden i hudpleierutinen din må være god rensing. Grundig rensing holder huden fri for overflødig olje, smuss, svette og sminke, og etterlater en fin, ren base for dine kvisebehandlingsprodukter.
Men god rensing går utover bare såpe og vann. Først må du begynne med riktig rengjøringsmiddel for huden din - ingenting er for tøft eller tørking. Antibakterielle såper er ikke et godt valg av nettopp denne grunn.
For de fleste er en rensing to ganger daglig et godt mål. Ikke glem å vaske ansiktet ditt før sengetid.
Velge riktig kviser for deg
Eksfoliering
For å bekjempe kviser, må du slå den der den starter - i porene. Regelmessig peeling bidrar til å holde porene fri for overflødige hudceller og olje. Peeling fjerner opphopning av døde hudceller, reduserer dannelsen av komedoner og hjelper til med å glatte og myke opp huden.
Kornete ansikts- og kroppsskrubb kommer umiddelbart til å tenke på, men de er kanskje ikke de beste eksfolierende produktene for akneutsatt hud. Skrubb kan irritere huden hvis du ikke bruker dem forsiktig.
Du trenger kanskje ikke et eget eksfolierende produkt. Mange kvisebehandlingsprodukter, både reseptfrie og reseptbelagte, har allerede eksfolierende egenskaper.
Eksfolieringstips for å hjelpe kviserToning
Tonere og snerpende midler brukes etter rensing, slik at huden din føles frisk. Astringents er spesialdesignet for å fjerne ekstra olje fra huden. Noen inneholder også flekkbekjempende ingredienser som salisylsyre.
Men dette er ikke en nødvendig del av din daglige hudpleierutine. Å bestemme seg for å bruke en snerpende, eller ikke, avhenger av mange faktorer.
Hvis huden din er følsom, tørr eller irritert av kvisebehandlingene dine, kan tonere og snerpende stoffer gjøre mer skade enn godt.
Fuktighetsgivende
Mange mennesker med fet hud holder seg unna fuktighetskrem. Men fuktighetsgivende er en god ting, selv om du er utsatt for kviser.
En god, oljefri fuktighetskrem vil ikke utløse utbrudd, men vil bidra til å lette tørrhet, flass og avskalling. Kviser kan fullstendig tørke ut huden din, og du vil ha fuktighetskrem for å motvirke det.
Trikset er å velge riktig fuktighetskrem for huden din. En som er merket oljefri og noncomedogenic er det beste alternativet.
Hvordan finne en fuktighetskrem som ikke vil forårsake utbruddBeskyttelse mot solen
Huden din må beskyttes mot solen. Solkrem forhindrer mer enn bare solbrenthet; det reduserer sjansen for å utvikle for tidlige linjer og rynker, mørke flekker og hudkreft.
Det er mange gode solkremer der ute i dag som ikke er tunge eller fettete, og som ikke tetter porene og gjør kviser verre. Siden mange kvisemedisiner gjør huden din mer følsom overfor solen, er det viktig å bruke solkrem daglig for god hudhelse.
Og ikke tro solkrem bare er for hudpleie om sommeren. Dermatologer anbefaler at du bruker solkrem hele året for å få den beste beskyttelsen. Det betyr at din hudpleierutine om vinteren også bør omfatte solkrem.
Daglig medisinering mot kviser
Hudpleiebehandlingen din trenger ikke ta mye tid, bare noen få minutter to ganger om dagen. For å virkelig rydde opp i kviser er god hudpleie bare ett stykke av puslespillet.
Å kontrollere kviser er avhengig av en todelt tilnærming - en konsekvent daglig hudpleierutine pluss effektive medisiner mot kvisebehandling.
Kvisemedisiner hjelper med å rydde opp eksisterende utbrudd mens de holder på å danne nye flekker. Over-the-counter kviser behandlinger kan hjelpe med mildere former for kviser. Envise tilfeller vil trenge reseptbelagte kvisemedisiner.
Hudlegen din kan gi deg den rette kvisebehandlingen for huden din, og hjelpe deg med å lage riktig hudpleieopplegg for deg.