Innhold
Å få utført tannarbeid kan være vondt for alle. Når du har fibromyalgi eller kronisk utmattelsessyndrom - som kan involvere betennelse, smerteforsterkning og angst - kan det bli en større prøvelse som kan forårsake dvelende symptomer eller til og med en oppblussing. Imidlertid kan noen få enkle tiltak kombinert med god kommunikasjon spare deg for mange problemer.Arranger for en tur
Symptomene våre kan slå hardt og raskt. Når du har en tannlegeavtale eller en medisinsk avtale som kan utløse symptomer, er det en god idé å få noen til å kjøre deg dit og hjem igjen, eller få ordninger for at noen skal komme deg om nødvendig.
Hvis du forlater jobben for avtalen, bør du vurdere å ta resten av dagen hvis det er mulig. Sene avtaler kan fungere best for deg.
Smerte- og angstlindring
Det er ganske sjelden å ha en tannlegeavtale som ikke innebærer ubehag, spesielt når du er overfølsom for smerte. I det minste vil du ha munnen åpen i lang tid. Du kan også møte en skarp gjenstand som stikker tannkjøttet ditt, skraper, borer, sleper og mye vibrasjon.
Hvis lyden av det plager deg, vil du kanskje vurdere hvilke medisiner du kan ta før avtalen for å hjelpe deg med å komme deg gjennom opplevelsen. Tenk ikke bare på smerte, men også angst som kan utløses av frykt for avtalen, så vel som de slipende og vibrerende følelsene i munnen din.
Snakk med legen din og / eller tannlegen om de beste medisinene du kan ta, da noen smertestillende midler (som aspirin) kan øke risikoen for overdreven blødning. Forsikre deg om at tannlegen din og hans støttepersonell er fullstendig klar over alt du har tatt før arbeidet begynner.
Etter noen prosedyrer vil tannlegen fortelle deg at du ikke må spise eller drikke noe i en periode, så du kan være veldig takknemlig for at stoffene allerede finnes i systemet ditt.
Behovet for smertestillende medisiner er en annen grunn til å forhåndsbestille en tur hjem.
Andre forberedelser
Vær forsiktig når du pusser tennene før avtalen. Du vil ikke ha tannkjøttet ditt forverret og blødning før du til og med har forlatt huset.
Sørg for å bruke behagelige klær til avtalen din, slik at du ikke føler smerten av et stramt linning eller ubehagelige sko. Forsikre deg om at du har litt myk mat hjemme som du kan spise selv om munnen din virkelig gjør vondt.
Prøv å gi deg god tid til å komme dit, slik at du ikke er halv-panikk om tiden før du kommer dit.
Ved avtalen
Når du snakker med tannassistenter eller hygienikere før en avtale, må du gjøre dem oppmerksomme på dine medisinske problemer og eventuelle problemer du tidligere har hatt, eller som du er bekymret for. De kan være i stand til å tilby forslag for å gjøre ting mer behagelig for deg.
Å holde munnen åpen i lang tid tar arbeid. Det kan føre til kjevepine, spesielt hos oss med temporomandibular joint (TMJ) problemer, som er vanlige i fibromyalgi. Det kan også renne bort fra energien din.
De fleste kontorer har noe som kalles en "bite block" på lager, men det er ikke noe de har for vane å bruke, så du må sannsynligvis be om det. De glir den inn mellom tennene på baksiden, og den støtter munnen din, slik at du kan slappe av i kjeve muskler og lette belastningen.
Det kan også være lurt å be om en pause hver så ofte for at du skal puste dypt og roe nervene.
Under prosedyrer, prøv å fokusere på å holde pusten dyp og regelmessig og på å slappe av fysisk og mentalt. Hvis du mediterer eller jobber med generelle avslapningsferdigheter, kan du være veldig takknemlig for dem når du er i tannlegestolen.
Etter avtalen
Den ideelle situasjonen er å forlate avtalen og umiddelbart reise hjem for å ta vare på deg selv. Det kan hjelpe å planlegge en stund for å hvile stille, med is eller varme på kjeven om nødvendig.
Hvis det er mulig, ha noen tilgjengelig for å hjelpe deg resten av dagen, slik at du kan komme deg. Forsikre deg om at personen vet hvilke medisiner du har tatt og når du kan ta en ny dose slik at du ikke overmedisinerer.
Hvis du har dvelende problemer, kan du lage notater for deg selv slik at du husker neste gang. På den måten kan du lage de riktige planene og snakke med assistenten eller hygienisten om mulige løsninger.