Innhold
- Utmattelse
- Humør
- Kognitive effekter
- Attention Deficit Disorder (ADD)
- Barn og nonnasale symptomer
- Hvorfor påvirker allergier energi, humør og velvære?
- Hva du kan gjøre
- Behandlingsalternativer
Dessverre er noen av disse "ekstranasale" symptomene vanskeligere å behandle enn allergiene i seg selv.
La oss ta en titt på noen av de ikke-nesesymptomene som på en eller annen måte har vært knyttet til allergi, hvorfor disse forholdene kan være forbundet, og hva du kan gjøre hvis allergiene dine påvirker mer enn nese og øyne.
Utmattelse
Studier har konsekvent funnet at tretthet er vanlig blant de med sesongmessige allergier. Faktisk synes tretthet på dagtid, selv om det forekommer sjeldnere enn nesesymptomer, å være mer vanlig enn kløende øyne eller postnasal drypp. Mens tretthet ble registrert hos 60 prosent av personer med allergi i en studie, hevder overraskende 80 prosent av befolkningen seg trøtte som et resultat av allergisymptomene.
Humør
I tillegg til tretthet, eller kanskje på grunn av det, følte mer enn en tredjedel av personer med allergi i en studie deprimert, og over halvparten av respondentene følte seg irritabel eller elendig som et resultat av symptomene. Andre studier har funnet at forekomsten av klinisk depresjon er dobbelt så vanlig blant allergikere.
På noen måter kan det være et kylling- og eggspørsmål å se på allergi og humør. Er det nesesymptomene på allergi, kanskje ledsaget av forlegenhet over disse symptomene, er årsaken til det funky humøret ditt, eller er det funky humøret som gjør allergier tydeligere? Det har blitt bemerket at kronisk stress relatert til depresjon og angst øker risikoen for at noen utvikler seg og lider av allergi.
Fra enda en vinkel kan det være at de allergiske fenomenene er ansvarlige for både nasale allergisymptomer og humørproblemer. Immuncellene våre reagerer med allergener i miljøet vårt og produserer kjemikalier kjent som cytokiner. Cytokiner er i sin tur ansvarlige for mange av allergisymptomene vi opplever. Cytokiner forårsaker ikke bare betennelse i nesegangene, men de ser ut til å påvirke frontflatene i hjernen, et funn som kan forklare noen av humørsvingningene som ofte finnes hos de med allergi.
Uansett årsak til depresjon, er det ikke bare en plage. Forskere har funnet risikoen for selvmord - som topper i løpet av vårpollensesongen - kan delvis være relatert til de emosjonelle effektene av allergier.
Kognitive effekter
Mange har lagt merke til at allergiene deres ser ut til å gjøre dem "tregere". Enten disse kognitive symptomene er relatert til tretthet, bivirkningene av allergimedisiner, eller på grunn av en eller annen mekanisme på grunn av allergiene i seg selv, ser det ut til at forskning støtter disse tankene.
Personer med allergi har generelt blitt funnet å ha langsommere verbal resonnement, langsommere beslutningstaking og redusert psykomotorisk hastighet, noe som betyr at de resonnerer og reagerer langsommere enn normalt i de tider de er mest berørt av allergisymptomene.
Attention Deficit Disorder (ADD)
Juryen er fortsatt ute på om allergisk rhinitt og oppmerksomhetsunderskuddsforstyrrelse (ADD) noen ganger kan gå hånd i hånd, men det er likevel bevis for at mekanismene til de to tilstandene som knytter immunforsvaret til nervesystemet er like.
Barn og nonnasale symptomer
Som foreldre trenger du ikke nødvendigvis å lese om studier som viser en økning i humørsykdom hos barn med allergi. Du har sannsynligvis levd det. Studier har funnet en økning i irritabilitet og raserianfall blant barn som behandles for allergi. I tillegg har andre endringer i humør relatert til allergier en tendens til å være mer dramatiske hos barn enn hos voksne.
Hvis barnet ditt har vist tegn på disse symptomene, kan du ta deg tid til å gå inn i skoene. Barn, i motsetning til voksne, kan ikke like lett se sammenhengen mellom allergi og konsentrasjonsvansker på skolen. I stedet kan de bare legge merke til resultatene som den reduserte konsentrasjonen gir. Legg til stigmatiseringen som mange barn med allergier lider (som vi ikke tenker så ofte på som voksne), og virkningen av ikke-nasale symptomer på allergi er betydelig.
Hvorfor påvirker allergier energi, humør og velvære?
Hvorfor har allergier så dramatiske effekter på en persons humør og velvære? Dette er ikke helt forstått, selv om det kan skyldes distraksjon eller søvnforstyrrelse forårsaket av allergisymptomer som nysing, overbelastning og rennende nese.
I tillegg kan endringer i en persons humør og energinivå også skyldes bivirkninger fra vanlige allergimedisiner, for eksempel antihistaminer. Til slutt tror noen forskere at disse atferdsendringene kan være forårsaket av visse biokjemiske signaler som frigjøres fra mastceller (og andre immunceller i kroppen) som direkte påvirker en persons hjerne.
Hva du kan gjøre
Det kan føre til at du føler deg motløs over å høre om sammenhengene mellom tretthet, humør og til og med kognitive evner og allergier, men det er mange ting som kan gjøres som igjen kan være til nytte for deg både fra et allergisyn og et ikke-nasalt symptom synspunkt. Vi har kommet langt i metoder for behandling av allergisk rhinitt.
Når det er sagt, er alle forskjellige, og det krever ofte litt prøving og feiling for å finne ut hva som fungerer best for deg.
Det første trinnet er å se på miljøet ditt. Med medisinene vi har tilgjengelig, er det noen ganger lett å glemme at det er andre metoder tilgjengelig for å løse symptomene dine, for eksempel å unngå årsaken. Det kan også være lurt å holde øye med antall pollen utendørs og planlegge utendørsaktiviteter rundt disse. Å spise sunt kosthold, få nok søvn og øve på stresshåndtering kan selvfølgelig gjøre en forskjell hele veien rundt.
Behandlingsalternativer
Hvis unngåelse ikke er et alternativ, kan medisiner være nyttige. Finn ut hvilke medisiner som er best for behandling av allergier. Noen mennesker synes at allergi skudd fungerer best, og ofte gir mest lindring på lang sikt. Noen mennesker sverger til alternativ behandling som Neti Pot nese vanningsanlegg. Det ser ut til at allergier påvirker mye mer enn nesen og øynene våre, men hjelp er tilgjengelig.