Innhold
De fleste alle var aktive i sport på et eller annet tidspunkt i sine yngre år. Og mange mennesker forblir aktive gjennom middelalderen og til og med i eldre år. Enten det var videregående fotball, universitetsidretter eller fritidsløp, har vi alle hatt dagene våre som idrettsutøver. Men kan vi skylde leddgikt på disse sportsaktivitetene?I de fleste tilfeller sannsynligvis ikke. Mens idretter ofte får skylden for leddgikt, er sannheten at de fleste med leddgikt har andre faktorer som bidrar til problemet. Det er en rekke problemer som bidrar til utvikling av leddgikt, og det er sannsynlig ikke mulig å prøve å skille ut en bestemt risikofaktor. Med så mange forskjellige bidrag kan det være umulig å vite nøyaktig hvorfor ett individ har dårlig hofte eller kne. Faktisk har nylige studier vist at sport har en gunstig effekt på brusk, til og med aggressiv, intens sport. Brusk næres av aktivitet, og sport kan bidra til å opprettholde sunn brusk.
Sportsskader og leddgikt
Det eneste store unntaket er idrettsutøvere som får skade på leddet. Disse skadene kan påvirke brusk og føre til utvikling av leddgikt. Mens en traumatisk skade på leddet under en sportsbegivenhet kan føre til bekymring for kortsiktig retur til lek, bekymrer de fleste leger seg mer om de langsiktige implikasjonene av skaden som er gjort inne i leddet. Skader som kan føre til utvikling av leddgikt inkluderer:
Ligamentskader
Ligamentskader kan forårsake alvorlige skader på brusk og kan føre til tidlig utvikling av leddgikt. I kneleddet er den vanligste ledbåndskaden en ACL-tåre. Når ACL blir revet, subluxes kneleddet (delvis forstyrrer). Denne subluksasjonen kan forårsake skade på bruskceller og føre til tidlig leddgikt.
Brudd
Brudd rundt et ledd oppstår i beinet som støtter brusk. Benskader som støtter brusk kan føre til at brusket leges med ujevne leddflater. Dette fører til akselerert bruk av brusk og utvikling av tidlig leddgikt i leddet.
Dislokasjoner
Dislokasjoner kan forårsake skade på brusk hver gang skjøten forskyves. For eksempel kan pasienter som får en skulderdislokasjon skade brusk hver gang skulderen kommer ut av leddet. Dette er grunnen til at noen kirurger anbefaler å reparere den skadede skulderen for å forhindre tilbakevendende (gjentatte) forvridninger.
Direkte bruskskade
Bruskoverflatene til de fleste skjøter er godt beskyttet, men de kan bli skadet med kraftige slag mot skjøten. Et direkte treff foran kneet, for eksempel, kan føre til skade på brusk. Dette kan også føre til utvikling av tidlig leddgikt.
Sportsaktivitet hos pasienter med leddgikt
Hos pasienter som har tegn på tidlig leddgikt, er det kritisk viktig å opprettholde kondisjon. Pasienter med tidlig leddgikt drar nytte av vektkontroll og muskelstyrking. Disse hjelper til med å minimere belastningen på leddene og lindre smertene fra leddgikt.
Aktiviteter som er best egnet for pasienter med leddgikt, er aktiviteter med lite innvirkning som svømming, sykling og turgåing. Disse øvelsene med lite innvirkning bidrar til å forhindre ytterligere skade på leddet. Videre, ved å holde musklene rundt leddet sterke og holde kroppsvekten nede, kan disse aktivitetene med lite innvirkning bidra til å lindre symptomer på kronisk leddsmerter assosiert med leddgikt.