Innhold
Bestemoren din husker sannsynligvis hvordan legen pleide å ringe, eller hvordan hun kunne gå inn på kontoret og snakke med ham (og i de dager var det sannsynligvis en ham) uten avtale. Men tempoet i moderne medisinsk behandling har endret den dynamikken.
I dag er det normalt at leverandører av primærhelsetjenester blir presset til å se så mange pasienter som mulig på en dag, og at pasienter hopper mellom utøvere i en gruppeøvelse. Pasienter har også sine travle tidsplaner, og de vil raskt komme inn og ut av kontoret.
I lys av dette er det viktig å ha et sterkt forhold til primærhelsetjenesten (enten du oppsøker lege, sertifisert sykepleier eller legeassistent) for å få mest mulig ut av hvert besøk. Når det gjelder lege-pasientkommunikasjon, har kvinner en fordel, sier Debra Roter, Dr.P.H., professor ved Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, som har studert lege-pasientinteraksjoner og kommunikasjonsdynamikk i mer enn 40 år.
“Kvinner pleier å snakke mer på medisinske besøk; de stiller flere spørsmål, det er mer sannsynlig at de snakker om aspekter av deres daglige liv, deres livsstil, deres følelser og følelser, sier Roter. Alle disse tingene er en del av det hun kaller pasientsentrert kommunikasjon, og de hjelper leger med å skreddersy råd og behandling.
Enten du allerede er en god kommunikator eller føler at du vil at legen din skal forstå deg bedre, tilbyr Roter fire nøkkelelementer for å maksimere besøket ditt.
Sett en agenda
Mange legebesøk varer bare 15–20 minutter, så det er viktig å prioritere bekymringene dine ved å sette en agenda, sier Roter. Ifølge hennes forskning har lengden på en avtale mindre betydning enn kvaliteten. Før besøket begynner, må du opprette en liste over emner du vil ta opp. Innfør dem i begynnelsen av besøket.
"Måten tiden brukes på gjør virkelig en kritisk forskjell," sier hun. “Din disposisjon trenger ikke å være kompleks; det kan rett og slett være at du har medisinske problemer, frykt eller bekymringer du vil diskutere. ”
Vær ærlig
Roter oppfordrer pasienter til å være ærlige om bekymringer og bekymringer. Hun kaller dette for å fortelle "den virkelige avtalen."
"Det er viktig å dele ting om din livsstil, sosiale forpliktelser og forhold hjemme og på jobben," sier hun. "Noen ganger er pasienter redd for at legen ikke er interessert, eller at det ikke er relevant." Men å gi detaljert informasjon hjelper en lege å få et fullstendig bilde av ditt generelle velvære og vurdere livsstilsfaktorer som kan bidra til helsen din.
Ikke vær redd for å få opp smerter eller en følelse som plager deg, selv om det er pinlig. Legenes jobb er å hjelpe deg til å føle deg bedre, og han eller hun er pålagt å beskytte personvernet ditt.
Stille spørsmål
Medisinske besøk kan være overveldende, og til og med kan den mest velmenende legen presentere for mye informasjon for raskt og i komplekse termer. Det er OK å stille spørsmål, og Roter understreker at du bør føle deg komfortabel med å stille så mange av dem som du trenger for å forstå legenes råd.
Noen ganger er folk motvillige til å stille spørsmål. Be legen din avklare hva de sier på rent språk hvis de snakker medisinsk, ”sier hun. "Det er helt greit å si," Beklager, jeg følger deg bare ikke. Kan du forklare det på en annen måte? ’”
Gjenta deretter informasjonen tilbake til legen din. Dette vil hjelpe deg å absorbere det, og det vil også hjelpe legen å vite om du forsto det. Og hvis du ikke forsto alt? Det er også helt naturlig. Ofte vil en lege måtte gjenta informasjon på en annen måte slik at den blir tydeligere.
Forsikre deg om at legen din har forstått det du fortalte ham eller henne. For eksempel, hvis du snakker om en bekymring - for eksempel en klump i brystet - og legen din børster den av, ikke vær redd for å gå tilbake til problemet.
"Vi vet fra studier at leger har en tendens til å berolige pasienter mye, og pasienter føler noen ganger at denne forsikringen er for tidlig," sier Roter. "Det er greit å si," Jeg er ikke sikker på at du virkelig har hørt hvor bekymret jeg er for dette. ""
Hvis du understreker bekymringene dine, kan legen din forklare hans eller hennes grunn til å berolige deg og se på problemet dypere.
Arbeid samarbeidende
Til slutt er det viktig å samarbeide med legen din for å få det beste resultatet. Hvis legen din anbefaler behandling, del bekymringene dine om mulige bivirkninger eller spørsmål om andre alternativer, foreslår Roter.
Dette er en måte å aktivt samarbeide med legen din for å ta behandlingsbeslutninger som mest sannsynlig vil fungere for deg. Det er en gevinst for deg og en gevinst for legen din, så ikke vær redd for å be ham eller henne om å hjelpe deg med å forstå alternativene dine.
"En kritisk del av samtalen er å si til legen:" Jeg forstår at alle behandlinger har risiko og fordeler. Kan du hjelpe meg å sammenligne disse med andre behandlinger? ’"
Mest av alt, prøv å kontrollere angsten din ved å forvente et godt resultat før avtalen starter.
“Hvis du kommer inn i rommet og forventer at legen skal hjelpe deg, setter det tonen. De beste legene er for eksempel opplært i oppmerksomhet, som forteller dem å ta et øyeblikk på å fokusere på den nye pasienten og virkelig se personen foran dem. Og jeg tror pasienter må gjøre dette også, ”sier Roter.