Innhold
Ansiktsspyling (også kjent som vasomotorisk spyling) kan best beskrives som en varm, brennende følelse som får ansiktet, nakken og brystet til å rødme merkbart. Det ledsages vanligvis av et hetetokter, en plutselig og intens oppvarming av kroppen som kan vare alt fra 30 sekunder til fem minutter.Hetetokter og ansiktsspyling er relativt vanlige symptomer som kan variere fra å være en enkel irritasjon til en mer svekkende og plagsom tilstand. Selv om det er mange årsaker til disse tilstandene, er overgangsalderen en av de vanligste.
De fleste kvinner vil ikke bli overrasket over å høre at hetetokter forekommer hos rundt 75% av kvinner i overgangsalderen, ofte i forbindelse med en stigende spyling fra bryst til ansikt.
Hvordan overgangsalderen forårsaker hetetokter
Hetetokter og ansiktsspyling er forårsaket av en senking av innstillingspunktet for det varme-regulerende sentrum av hjernen (kalt hypothalamus). Kjemiske endringer i den delen av hjernen kan noen ganger lure den til å tro at kroppstemperaturen enten er for høy eller for lav.
Under et hetetokter vil blodkarene i huden utvide seg plutselig og forårsake rødhet og en varm, brennende følelse. Som svar vil kroppen senke temperaturen raskt, redusere karene og la varmen slippe ut. Dette er grunnen til at kvinner ofte vil svette først og deretter skjelve under hetetoksen.
Overgangsalderen forårsaker direkte disse symptomene ved å endre kroppens hormonelle likevekt. I overgangsalderen begynner eggstokkene å slutte å fungere, noe som får østrogennivået til å synke. Østrogen, et hormon som er sentralt i kvinnelig seksuell reproduksjon, tjener også til å stabilisere det varme-regulerende sentrum i hjernen. Når østrogennivået faller eller svinger, kan kroppens naturlige termostat noen ganger gå i høysvinger til likevekten til slutt er gjenopprettet.
Behandlinger
Selv om verken hetetokter eller ansiktsspyling kan helbredes i seg selv, kan de håndteres. Det mest effektive middel er østrogenbehandling, som kan tas enten oralt (gjennom munnen) eller transdermalt (gjennom huden). Hos kvinner med en intakt livmor vil progesteron bli foreskrevet sammen for å forhindre gjengroing av livmorvevet.
Det finnes også en rekke ikke-hormonelle behandlinger kvinner kan henvende seg til, inkludert antidepressiva Brisdelle (paroksetin). Visse blodtrykksmedisiner, som klonidin, har vist seg å redusere spyling ved å regulere kjemikalier i hjernen som er nøkkelen til varmeregulering. Andre behandlinger inkluderer progestiner, Effexor (venlafaxin) og Neurontin (gabapentin).
Urtepreparater som inneholder soya antas også å redusere hyppigheten av spyling hos noen kvinner. (Det samme kan ikke sies for ginseng, sort cohosh eller johannesurt, som ofte markedsføres som gunstig for lindring av menopausale symptomer.)
Siden varm mat og følelsesmessig stress kan forverre rødming, kan unngåelse av varme drikker og krydret mat i overgangsalderen hjelpe, i tillegg til å delta i yoga og andre aktiviteter som fremmer progressiv muskelavslapping.
Andre ikke-medisinske inngrep inkluderer reduksjon i koffein- og / eller alkoholinntak, som bruk av løstsittende klær. Det er også sterkt anbefalt å slutte å røyke.
- Dele
- Vend
- E-post
- Tekst