Innhold
- Kvinnekalender
- myNFP
- MeFertil
- NFP Manager
- iOvulation
- FemCal: Periode og eggløsningskalender
- Syklene mine
og identifisere fruktbare dager.
Selv om fertilitetskart kan være nyttige ressurser hvis du følger fertilitetsbevissthetsmetoden, vær oppmerksom på at disse iPhone-appene bare skal brukes til rekreasjonsformål. De er ment å samle inn data og gi omtrentlige fertilitetsspådommer og er ikke ment utelukkende å brukes i noe naturlig familieplanleggingsregime.
Kvinnekalender
Pris: $ 9,99
Woman Calendar hjelper deg hvis du prøver å bli gravid eller unngå graviditet. Denne iPhone-appen forutsier fruktbarhetssykluser basert på FAM), så du bør forstå FAM for å dra nytte av alle funksjonene. Denne appen lar deg:
- Hold oversikt over biologiske data som menstruasjonsperioder, basal kroppstemperatur, eggløsning, vekt og seksuelle aktiviteter. Du kan designe og spore dine egne data i henhold til sykluslengden.
- Tegn din daglige BBT over en menstruasjonssyklus eller over en måned. BBT-kartvisning viser BBT-diagrammet ditt med livmorhalskreft og eggløsningsdag over en menstruasjonssyklus.
- Eksporter data via e-post eller skriv ut en papirkopi for din neste legeavtale.
- Kalenderen viser hvilken dag du er i syklusen din.
myNFP
Pris: $ 5,99
MyNFP iPhone-appen er basert på den symptotermiske naturlige familieplanleggingsmetoden. For å effektivt bruke fertilitetsbevissthetsmetoder for prevensjon er det viktig at du forstår hvordan du bruker disse metodene. Med myNFP-appen legger du inn data om menstruasjonssyklusen din, og appen hjelper deg med å bestemme de mest fruktbare og infertile dagene dine. Denne appen er faktisk basert på resultatene av en forskningsstudie som avslørte at den symptotermiske metoden til NFP er mest tilgivende hvis den ikke følges ordentlig. Denne iPhone-fruktbarhetsappen:
- Lar deg velge å stille inn appen som skal brukes til prevensjon eller for å hjelpe deg med å bli gravid.
- Skriv inn data om kroppstemperaturen og måletiden din.
- Tillater detaljert informasjon om livmorhalsslim (dvs. hvordan det føles ut for hvordan det ser ut), livmorhals (posisjon og mykhet) og menstruasjon (flekker, normal, sterk, etc.).
- Prognoser begynnelsen på din neste menstruasjonssyklus.
- Data kan legges inn for fremtidige dager (en funksjon som ikke er inkludert i noen andre kartapper).
- Tilbyr et sted å merke seg daglig hvis du hadde beskyttet eller ubeskyttet samleie, medisinbruk, søvnkvalitet, alkoholbruk, sykdommer, bruk av et annet termometer, stress og andre miljøforstyrrelser.
- Lett å lese syklusdiagrammer.
- Sikrer personvern via en låseskjerm (slik at andre ikke får tilgang til appen).
- Du kan importere / eksportere informasjon om syklusene dine til og fra den elektroniske plattformen til myNFP; send syklusdiagrammer som PDF-filer til e-posten din for å lagre eller skrive ut.
- Inkluderer en grundig bruksanvisning.
Produsenten av myNFP-appen bemerker at denne iPhone-appen:
- Støtter både Celsius og Fahrenheit temperaturskalaer, men den er optimalisert for bruk med Celsius-skalaen.
- Temperaturverdier avrundes til neste trinn på 0,05 ° C, noe som resulterer i avrundinger på 0,09 ° F i Fahrenheit.
MeFertil
Pris: $ 4,99
Denne iPhone-appen er for kvinner som bruker naturlig familieplanlegging som sin prevensjonsmetode, og for de som prøver å bli gravid. MeFertil gir enkel fertilitetsovervåking. Denne appen har:
- Ikke mer papirkartlegging: Hold oversikt over medisinene dine, livmorhalsslim, BBT og tidspunktet for samleie på ett sted (og ha det praktisk under legebesøk).
- Analyserer alle data og viser et lettlest fargekodet BBT-diagram som viser din fruktbare periode.
- Den røde linjen markerer periodedagene dine; gul linje indikerer dager hvor det er lite sannsynlig at du er fruktbar, og rosa linje viser din fruktbare tid med toppdag fremhevet i lys rosa.
- En dekklinje vises etter eggløsning. Hvis BBT forblir høyere enn denne linjen, kan det være på tide å kjøpe en graviditetstest hjemme.
NFP Manager
Pris: Gratis
Denne ubegrensede versjonen av iPhone-appen er designet for kvinner som forstår naturlig familieplanlegging og ikke trenger hjelp. Denne appen hevder å være den "eneste fruktbarhetsindikatoren på internett som er i stand til å bestemme dine fruktbare dager nøyaktig; sympto garanterer en perfekt effektiv sympotermisk prevensjon for kompetente brukere." Egenskaper:
- Sporer alle relevante fruktbarhetsskilt og notater.
- Feil- og hjelpemeldinger.
- Spesielt program for amming og overgangsalder.
- Kart kan legges ut på forum eller sendes til legen din.
Denne appen er avhengig av Symptothermal Method of NFP, som inkluderer å observere alle fruktbarhetsindikatorer: livmorhalsslim, BBT, livmorhalsens posisjon / følelse, kalendermetoder og å merke eggløsningssmerter (mittelschmerz) og / eller ømhet i brystet.
iOvulation
Pris: $ .99
iOvulation beregner eggløsningsdato og genererer en personlig fruktbarhetskalender. Å vite når du har eggløsning kan hjelpe deg med å velge de beste dagene for naturlig å unngå graviditet (siden du er mest fruktbar dagen for eggløsningen og dagen før). Denne appen lar deg:
- Angi lengden på menstruasjonssyklusen og datoen for den siste menstruasjonen.
- Beregn dine fruktbare dager og vis dem i en kalender, som indikerer fruktbare og ikke-fruktbare perioder i forskjellige farger.
iOvulation beregner de fruktbare dagene dine, med tanke på mulige variasjoner i menstruasjonssyklusen, for å hjelpe deg med naturlig prevensjon.
FemCal: Periode og eggløsningskalender
Pris: $ 4,99
FemCal-appen er en bærbar måte å spore syklusene dine på. Aldri bli overrasket over mensen igjen, da denne appen vil:
- Beregn når mensen begynner og varsle deg med et ikon.
- Tilpass deg sykluslengden.
- Generer og send nedlastbare rapporter via e-post.
FemCal foreslår å bruke boka Tar ansvaret for fruktbarheten din ettersom denne appen lar deg legge inn fruktbarhetsindikatorer knyttet til FAM. Skriv inn daglig informasjon på:
- Menstruasjon flyter
- Symptomer og medisiner
- Kommentarer eller påminnelser
- Å våkne BBT
- Livmorhalsvæske
- Livmorhalsfasthet
- Samleie datoer
- Eggløsning og graviditetstester (navn og resultat)
FemCal genererer en kalender for å vise fruktbare dager og lavere fruktbarhetsdager. Denne appen kan estimere toppdag og tomtens dekningstemperatur, slik at du bedre kan forstå syklusen din.
Syklene mine
Pris: Gratis
My Cycles hjelper deg med å forstå syklusene dine og lære kroppens signaler når du nærmer deg eggløsning. Dette hjelper deg å bestemme når og når du ikke skal ha sex. Denne appen lar deg:
- Ta opp og spore perioder.
- Se syklusene dine i en kalender som kan tilpasses.
- Lagre daglige notater, medisiner, behandlinger og seksuelle aktivitetsdatoer.
Denne iPhone-appen tilbyr også avanserte funksjoner for å spore eggløsningstegn basert på FAM. Du kan:
- Hold oversikt over eggløsningsspesifikke symptomer, BBT, cervical mucus, and ovulation predictor tests.
- Velg selv eggløsningsdagen din hvis du sporer og tolker kroppens signaler på egenhånd.
- Vet når du skal ta en graviditetstest hjemme og registrere resultater.
Denne appen lar deg også legge ut spørsmål og få svar på kvinners helseemner.