Innhold
- Influensa Inkubasjonsperiode
- Når er du smittsom?
- Hvordan sprer influensa seg?
- Beskytte deg selv og andre
- Forebygge influensa etter eksponering
Bekymret for det nye koronaviruset? Lær om COVID-19, inkludert symptomer og hvordan den er diagnostisert.
Influensa Inkubasjonsperiode
Den typiske influensainkubasjonsperioden - tiden mellom eksponering og begynnelsen av symptomene - er mellom 24 timer og fire dager, med gjennomsnittet to dager. Dette betyr at hvis du blir utsatt for influensavirus og blir smittet, vil du begynne å oppleve influensasymptomer, som feber og kroppssmerter, hvor som helst mellom 24 timer og fire dager etter eksponeringen.
Når er du smittsom?
En annen faktor som bidrar til hvordan influensa sprer seg, er når du kan være smittsom. I motsetning til mange vanlige sykdommer som bare er smittsomme når du opplever symptomer, kan influensa være smittsom 24 timer før symptomene dine vises, så du vil sannsynligvis spre viruset før du noen gang vet at du har det. Legg til det i antall personer som prøver å presse gjennom symptomene sine og utsette andre for bakteriene når de er syke, og det er lett å se hvorfor influensa rammer så mange mennesker hvert år.
Etter at symptomene begynner, kan voksne spre viruset i fem til ti dager, men mengden spredning av virus avtar betydelig etter tre til fem dager. Voksne er mest smittsom med influensa fra 24 timerførsymptomene begynner å tre til fem dager etterpå.
Barn kan spre viruset i opptil ti dager, og noen ganger til og med utover det. Personer som har alvorlige immunsystemproblemer kan spre influensa i flere uker, eller til og med måneder, etter at de får det.
Influensasymptomer kommer vanligvis ikke gradvis. Oftere beskriver folk utbruddet av influensa som om de ble "truffet av en lastebil." Du har det bra, og plutselig, en time senere, føler du at du nesten ikke kan bevege deg. Influensa er definitivt ikke bare dårlig forkjølelse, det er noe helt annet.
Hvordan sprer influensa seg?
I løpet av de kalde vintermånedene sprer influensa seg raskt. Vi vet at det er svært smittsomt og kan spres før du til og med har symptomer. Men vet du dethvordan det spres og overføres fra person til person så lett?
I motsetning til hva mange tror, skyldes det ikke kaldt vær. Selv om den kalde, tørre luften kan bety at viruset beveger seg og smitter lettere, forårsaker det faktisk ikke sykdommen. Det er heller ikke egentlig spredt gjennom luften slik mange tror det er.
Droppetransmisjon
Influensa spres gjennom dråper, noe som betyr at hvis du hoster, nyser eller får dråpesaker fra luftveiene til noe, kan den spres til noen andre. Dette kan skje på to måter.
Først, hvis du nyser, hoster eller snakker, frigjøres mikroskopiske dråper i luften så langt som 6 meter fra deg. Alle rundt deg kan puste inn dråpene som inneholder influensavirus.
En annen mulighet er at de dråpene du nyset, hostet eller pustet ut land på gjenstander og den neste personen som berører den gjenstanden og deretter berører øynene, munnen eller nesen, kan bli smittet. Hvis personens immunforsvar ikke er i stand til å drepe viruset, vil han eller hun utvikle symptomer innen en til fire dager etter å ha blitt smittet. De sprer nå også viruset selv, selv før symptomene begynner.
Hvordan bakterier overføresBeskytte deg selv og andre
De fleste vet at de burde bli hjemme når de er syke med noe som influensa (selv om mange ikke gjør det). Det er imidlertid ganske vanskelig å unngå å overføre viruset hvis du ikke en gang vet at du har det ennå.
Dette er en av grunnene til at influensavaksiner er så viktige. Hvis du er vaksinert mot influensa, vil kroppen din ha en sjanse til å bekjempe den før den sprer seg i kroppen din, og det er mindre sannsynlig at du gir den videre til andre mennesker eller blir syk selv.
Hvis du blir syk,bli hjemme.
Vet når du skal tilkalle syk til jobb, vask hendene ofte og sørg for at de som kommer i kontakt med deg gjør det samme. Dekk til hosten din og gjør alt du kan for å unngå å være rundt mennesker som har høy risiko for alvorlige komplikasjoner fra influensa.
Å forhindre spredning av influensavirus er opp til oss alle. Selv om du tror det ikke vil være seriøst for deg hvis du får det, kan det være for noen du sender det til.
Forebygge influensa etter eksponering
Selv om det er forskjellige produkter og rettsmidler som kan hevde at de hjelper til med å forhindre sykdom når du har blitt utsatt for influensa, har ingen av dem vist seg å være effektive. Det beste alternativet for å forhindre influensa er å få din årlige influensavaksine. Selv om det ikke er 100 prosent effektivt for å forhindre influensa, gir det deg en mye bedre sjanse for å unngå sykdommen enn noe annet.
Rask influensa skudd fakta alle burde viteHvis du blir utsatt for noen med influensa, må du unngå nær kontakt med personen og vaske hendene ofte.
- Vitamin C: Selv om vitamin C er mye brukt og har mange fordeler, er det ingen vitenskapelige bevis for at det vil hjelpe deg å unngå en sykdom som influensa eller forkjølelse.
- Luftfuktere: Bevis antyder at virus som forkjølelse og influensa sprer seg lettere i kald, tørr luft. Dette er en av grunnene til at de er mer vanlige om vinteren. Å kjøre en luftfukter hjemme om vinteren kan bidra til å holde nesegangene fuktige. Og selv om det ikke er noen garanti for at dette forhindrer deg i å bli syk, kan det ikke skade (så lenge du holder det ordentlig rengjort).
- Antivirale medisiner: Hvis du har høy risiko for komplikasjoner fra influensa, og du vet at du ble utsatt for det, snakk med helsepersonell om å ta antivirale medisiner. Det kan bidra til å forhindre influensa hos noen mennesker og vil redusere alvorlighetsgraden av symptomene hos de som får det.
Et ord fra veldig bra
Selvfølgelig, gjør ditt beste for å unngå å få influensa i det hele tatt. Sørg for å få influensavaksine, vask hendene ofte og unngå mennesker som er syke av influensa. Influensa er ikke noe å ta lett på, og hvis du får det, hold deg unna andre mennesker når du er syk.
Hvor lenge varer influensa?