Innhold
- Generell sikkerhet
- Enkel kommunikasjon
- Tilpasningsdyktige produkter
- Tryggere oppholdsrom
- Tilpasset kjøkken
- Søvnkomfort
- Bedre bad
Har du eller en du er glad i Parkinsons sykdom? Denne artikkelen viser deg hvordan du endrer hjemmemiljøet ditt for å forbedre sikkerhet, komfort og uavhengighet.
Generell sikkerhet
Forsikre deg om at røyk- og karbonmonoksyddetektorene er i god stand - det bør være minst en i hver etasje i hjemmet ditt. Selv om dette rådet gjelder alle boliger, er det spesielt viktig å ha en tidlig advarsel om brann, røyk eller giftig gass hvis noen i huset er mindre mobile. Unngå å bruke romvarmer og elektriske tepper, som er brannfarlige.
Enkel kommunikasjon
Sørg for at det er en telefon innen rekkevidde av personen med Parkinsons sykdom i hovedrommene i huset. En adapter med store knapper som passer over telefonen gjør det lettere å ringe for personer med håndskjelv. De med lavt stemmevolum vil kanskje ha et adapter som forsterker stemmen deres på telefonen. Det er også en smart ide å ha nødnumre (politi, brann, naboens nummer, legekontorer) i nærheten av hustelefonene og programmert til smarttelefoner.
Tilpasningsdyktige produkter
Etter hvert som Parkinsons sykdom utvikler seg, kan til og med enkle daglige aktiviteter i hjemmet og egenomsorg bli vanskelig. Enkelte hjelpemidler eller tilpasningsenheter kan hjelpe deg med å beholde uavhengighet. Be en fysioterapeut eller ergoterapeut om råd om hva du trenger. Eksempler på enheter inkluderer:
- Pennegrep som gjør det lettere å skrive
- Nå ut og grip enheter som lar deg hente gjenstander uten å bøye
- En stokk, rullator eller rullestol, om nødvendig
Tryggere oppholdsrom
Sørg for å installere rekkverk langs vegger, ganger og trapperom der det ikke er noe å holde for å hjelpe deg med å gå. Omorganiser møbler slik at rommene er mindre overfylte og gir mer plass til å manøvrere. Å snakke om møbler, stoler og sofaer med faste puter, rette rygg og sikre armlener er lettere å komme inn og ut av enn lave eller veldig myke møbler.
Tilpasset kjøkken
Oppbevar ofte brukte matvarer og drikkevarer i hyllene i kjøleskapet eller i kjøleskapet som er enkle å nå, og dekanter dem i mindre, lettere håndterbare beholdere - for eksempel en liten melkekanne i stedet for en uhåndterlig gallakanne. Ha ting du bruker daglig, som kaffekrus, på kroker i stedet for skap som er vanskelig tilgjengelig. Se på spesielle redskaper, som gafler og skjeer med grep som er lett å ta tak i og en kniv som fungerer med en gyngende snarere enn sagebevegelse. Vurder å få senket en benkeplate slik at personen med Parkinsons kan få tilgang til kjøkkenartikler fra en stol eller rullestol.
Søvnkomfort
Hvis du har problemer med å snu eller komme deg ut og ut av sengen, er en lavteknologisk måte å hjelpe deg selv på å bruke slankere, satinholdige laken og unngå tykke materialer, som flanell eller tunge tepper. Et rekkverk kan være nyttig for å hjelpe deg med å komme deg ut av sengen. Hold stien mellom sengen og badet fri for gjenstander, løse tepper og annen fare for å snuble. Et nattlys er også nyttig.
Bedre bad
Forsikre deg om at badetepper er sikre (gummibakkete er best). Vurder å legge til håndtak i badekaret eller dusjen, og om nødvendig en dusjstol. Dusjkiosker er lettere å komme inn og ut av enn kombinasjoner av badekar / dusj. Men hvis du har et badekar, bør du vurdere å bytte ut dører med gardiner for å gjøre det lettere å komme inn og ut av karet. Spesielle dørtrekk gjør dørene lettere å håndtere for de med Parkinsons som har problemer med å gripe i en vanlig knott.