Innhold
Vann har fantastiske fordeler for huden. Internt, altså. Eksternt, ikke så mye.Du tror at ved å legge vann på huden din, vil du fukte den. Det er absolutt noe vi har blitt lært siden barndommen: vask ansiktet ditt med rikelig med såpe og varmt vann. Det vi nå lærer er at det motsatte er sant. Selv om såpe er dårlig nok, kan tørking av hud med vaskemidler og kjemikalier, vann på egen hånd også være skadelig.
Her er de enkle fakta: Når vann som kommer i kontakt med huden, fordamper det raskt og tar med seg mange av hudens naturlige oljer - kalt den naturlige fuktighetsfaktoren (NMF). Jo oftere huden vaskes på denne måten, jo tørrere kan den bli, spesielt hvis vannet er sterkt klorert eller for varmt.
Unngå tørr hud ved å begrense eksponeringen for vann
Vann er bare en av de mange tingene som kan forårsake tørr, flassende hud, men i motsetning til såpe er det ganske uunngåelig i vårt daglige liv. Vi dusjer, svømmer og bruker ting som badstuer og boblebad der det kan være rikelig med klor. Men det betyr ikke at vi ikke kan være "vannsmarte" når det gjelder vår egen, daglige hudpleierutine.
Her er noen tips du alltid bør huske på:
- Vanntemperaturen skal være lunken. Så fantastisk det er å ta en god, varm dusj en kald vinternatt, varmt vann striper NMFs hud enda mer effektivt enn lunket vann. "Lunkent" betyr ikke "kaldt." Du bør absolutt gjøre vanntemperaturen behagelig, men i det øyeblikket huden din begynner å bli rød, overdriver du sannsynligvis den.
- Hold dusjene korte og søte. Lange, varme dusjer forvandler badene våre til en virtuell spa-lignende opplevelse, og det kan virke som en god ting da det er ment å "åpne opp og rense porene våre", ikke sant? Feil. Lange dusjer gjør lite mer for å undergrave hudens NMF, fjerne den naturlige fuktighetskremen og gjøre den tørrere. Vask akkurat nok til å gjøre huden ren.
- Bruk såpe strategisk. Med mindre du bokstavelig talt har skitt og skitt på deg, trenger du ikke å bruke såpe hver gang du dusjer. Det er helt greit å begrense såpen til de kroppsdelene, som armhuler og kjønnsorganer, der det er mange bakterier. Når det gjelder resten av kroppen din, må du være oppmerksom på at de fleste barsåper inneholder vaskemidler og ingredienser som er direkte skadelige. For å behandle huden din forsiktig, bør du vurdere å bytte til enten en såpe formulert for tørr hud eller en flytende kroppsvask som inneholder rikelig med mykningsmidler.
- Klapp huden tørr. Når du tørker av etter dusjing eller svømming, klapp huden tørr med et håndkle til huden ikke drypper. Det anbefales ikke å gni kraftig, som om du prøver å eksfoliere det
- Fukt, fukt og fukt mer. Får huden din noen gang den tørre, stramme følelsen etter å ha dusjet? I så fall må du sannsynligvis skifte rengjøringsmiddel. Samtidig kan dusjing på egenhånd dehydrere huden, så etter å ha klappet huden tørr, må du straks bruke en god fuktighetskrem for å låse fuktighet.
Tørr hud kan plage oss når som helst på året, men er spesielt vanlig i vintermånedene når temperaturen faller og fuktigheten faller. Husk disse "vannsmarte" retningslinjene, uansett årstid, for å holde huden din i best mulig tilstand.