Å leve med herpes

Innhold

• Hva du skal gjøre etter diagnose
• Å håndtere skam og skyld
• Snakker med partneren din
• Sex og herpes
• Andre helseeffekter av herpes
• Brukerstøtte
• Et ord fra veldig bra

Hvis du har blitt diagnostisert med kjønnsherpes, kan diskusjonen med legen din ha vært en livsforandrende. Å motta en herpesdiagnose kan være skummelt på grunn av hvordan sykdommen fremstilles av samfunnet og media.

Folk med herpes har lenge fått beskjed om at de er skitne eller på en eller annen måte feil, men dette er ikke sant.

Mange mennesker over hele verden lever med herpes. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har omtrent en av åtte amerikanere kjønnsherpes.

Det at noen har herpes sier ingenting om dem annet enn at de ble utsatt for et virus.

Å leve med herpes er ikke alltid lett, men det er ikke så forferdelig som mange forventer. Hvis du har blitt diagnostisert med herpes, må du vite at du ikke alltid vil være ukomfortabel eller ha vondt, og du kan fortsatt date, bli forelsket og ha sex.

Herpes er en sykdom, og som mange andre kan du lære å leve godt med den. Det er ikke en forbannelse, en dom eller verdens ende.

Det kan være deprimerende å lære at du har herpes, men det blir lettere

Hva du skal gjøre etter diagnose

Hvis du har blitt diagnostisert med kjønnsherpes, prøv å ikke få panikk. Du har tid til å lære alt du trenger å vite for å leve godt med herpes.

Du ble sannsynligvis diagnostisert fordi du opplevde et utbrudd. Det kan ha vært skummelt og vondt, men ikke få panikk. Gjør litt undersøkelser og lær alt du kan om sykdommen.

Når du har hatt ett herpesutbrudd, vil du sannsynligvis ha flere til i løpet av det neste året. Over tid blir utbrudd vanligvis mindre hyppige. Du kan til og med slutte å ha symptomer helt.

Du bør også snakke med legen din om behandling. Medisiner og andre behandlinger for kjønnsherpes kan hjelpe:

• Lindre symptomene dine
• Reduser hyppigheten av utbrudd
• Gjør det mindre sannsynlig at du vil overføre viruset til noen andre

Asymptomatisk infeksjon

Hvis du ble diagnostisert med kjønnsherpes gjennom en blodprøve fordi din nåværende eller tidligere seksuelle partner fortalte deg at du kanskje har blitt utsatt for viruset, er det mulig at du aldri vil få et merkbart utbrudd.

De fleste mennesker med kjønnsherpes har asymptomatiske infeksjoner. Hvis du ikke har et symptomatisk utbrudd innen en måned etter at du er smittet med herpesviruset, kan du aldri oppleve kjønnssymptomer.

Å være asymptomatisk betyr ikke at du kan ignorere infeksjonen. Kjønnsherpes kan overføres selv i fravær av symptomer (det kan faktisk være slik du ble smittet med viruset).

Å håndtere skam og skyld

Når du først får diagnosen kjønnsherpes, vil du kanskje finne noen å klandre, men prøv å ikke gjøre det. De fleste med herpes har ingen symptomer, så partneren din har kanskje ikke innsett at de setter deg i fare.

Imidlertid, hvis din seksuelle partner visste at de var smittet med herpesviruset og løy for deg om det, vil du kanskje vurdere situasjonen på nytt. Du føler kanskje ikke at du kan stole på dem eller at du vil fortsette forholdet.

Konsekvensene av Herpes Stigma

Før du dømmer andre, må du vurdere dine egne handlinger. Har du oppsøkt STD-testing? Øvde du konsekvent sikker sex? Før du hadde sex med en ny partner, avslørte du seksuelle helseproblemer og spurte om historien deres?

Uansett hvor fristende det er å kaste skyld, kan du bestemme at det er urettferdig å holde andre på standarder du ikke har opprettholdt deg selv.

Folk kan ikke avsløre herpesinfeksjoner fordi de føler seg flau eller skammer seg. Når de først begynner å se en ny person, kan skammen hindre dem i å avsløre, selv om de vil og vet at de burde.

Disse diskusjonene pleier å bli vanskeligere etter hvert som tiden går. Hvis noen venter til senere i forholdet for å diskutere herpes, kan de bekymre seg for at partneren deres lurer på hvorfor de holdt det hemmelig eller vil skylde på dem.

Snakker med partneren din

Å fortelle partneren din at du har kjønnsherpes kan være en av de vanskeligste tingene med å leve med sykdommen. Enten du har vært sammen i mange år, eller forholdet ditt er helt nytt, vil samtalen være vanskelig. Likevel er det en du må ha.

For å forberede deg på diskusjonen, bli komfortabel med all relevant informasjon om herpes. Vet hvordan herpes overføres og hvordan du kan redusere risikoen for å gi den til partneren din.

Enten du har vært sammen lenge eller bare har startet et nytt forhold, anbefaler du at partneren din blir testet.

Hvordan fortelle partneren din at du har kjønnsherpes

Husk at kondomer ikke er 100% beskyttende mot herpes. Det er fortsatt en sjanse for at du vil overføre sykdommen til seksuelle partnere.

Selv om det ikke vil eliminere risikoen, reduserer konsekvent og korrekt bruk av barrieremetoder for oral, anal, vaginal og manuell sex i stor grad sjansen for å spre herpes til en partner.

Suppressiv terapi kan også redusere risikoen for overføring. Disse medisinene reduserer mengden virus i kroppen din. Husk imidlertid at du kan overføre herpesvirus når du ikke har symptomer.

Sex og herpes

Selv om det er sant at å praktisere sikker sex ikke eliminerer risikoen, trenger en herpesdiagnose ikke å være slutten på sexlivet ditt. Konsekvent og riktig bruk av barriermetoder, samt å unngå sex under utbrudd, gjør det mindre sannsynlig at du vil overføre infeksjonen til en partner.

Det er også viktig å unngå sex i den prodromale perioden før et utbrudd. Dette er når du begynner å føle kløe eller prikking under huden din, og andre symptomer som antyder at herpes sår snart vil dukke opp.

Dating når du har herpes er kanskje ikke så vanskelig som du tror; husk at millioner av mennesker over hele verden er smittet med herpesvirus.

Imidlertid, selv om dere begge har fått diagnosen kjønnsherpes, er det viktig å fortsette å øve sikker sex for å forhindre andre seksuelt overførbare infeksjoner.

Du bør også vite at å ha oral herpes ikke beskytter deg mot å få kjønnsherpes; faktisk er oral herpes enda mer smittsom enn kjønnsherpes.

Derfor er sikker oral sex-praksis også viktig for å forebygge herpes. Forkjølelsessår (som er oral herpes) kan overføres til kjønnsorganene og omvendt.

Kan min partners forkjølelsessår gi meg kjønnsherpes?

Andre helseeffekter av herpes

Herpes kan også ha andre effekter på helsen din. For eksempel har personer med herpes økt risiko for humant immunsviktvirus (HIV) og har høyere risiko for å overføre HIV.

Herpes er likevel ikke en sykdom som vil ramme de fleste områder av livet ditt. Utenfor seksualitet gjelder den største risikoen for fødsel.

Herpesinfeksjoner kan være ekstremt farlige for spedbarn. Personer med herpes som er gravide eller planlegger å bli gravid, bør diskutere å minimere risikoen med fødselslegerne.

Du må kanskje ta medisiner eller lage spesifikke fødselsplaner (for eksempel å ha keisersnitt) for å redusere risikoen for smitte.

Den største risikoen for å overføre viruset til spedbarn oppstår hos personer som blir smittet med herpesvirus under graviditet. Mennesker som er gravide, må være spesielt forsiktige med nye seksuelle partnere.

Hvordan herpes påvirker graviditet

Brukerstøtte

Det kan være lurt å finne en personlig eller online herpesstøttegruppe. Å snakke med andre som har vært der du er, kan hjelpe deg med å takle følelsene dine etter diagnosen, finne kunnskapen og ressursene du trenger for å leve godt med sykdommen og gi deg muligheten til å diskutere herpes åpent med partnerne dine.

Et ord fra veldig bra

Hvis du nylig har blitt diagnostisert med herpes, kan stigmaet rundt viruset få deg til å lure på hvordan du noen gang vil lære å leve med sykdommen.

Mens herpes kan være lett å spre (inkludert når du ikke har noen symptomer), er det måter å beskytte deg selv og dine partnere på.

Du kan også fortsette å date og ha sex hvis du har herpes, så lenge du har åpne samtaler med partnere og konsekvent praktiserer sikker sex.

Hvis du er gravid eller ønsker å bli gravid, bør du snakke med legen din om å minimere risikoen for overføring av herpes under fødselen.

Når du tilpasser deg å leve med herpes, kan det være lurt å bli med i en støttegruppe der du kan lære av og diskutere dine følelser med andre.

En oversikt over herpes