Innhold
- Organiser et helsesett
- Hvilke OTC-medisiner bør jeg pakke?
- Hvordan håndterer jeg reseptbelagte medisiner på en tur?
- Vil jeg ha problemer med å krysse grenser med medisinene mine?
- Hvor kan jeg få mer informasjon før jeg reiser på reisen?
Ved å tenke fremover og pakke smart, kan du holde deg frisk og nyte tiden din.
Organiser et helsesett
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler at reisende monterer et helsesett som inneholder gjeldende reseptbelagte medisiner og reseptfrie medisiner (OTC) som kan brukes til å behandle mindre problemer. Hva du inkluderer i helsesettet ditt, avhenger av på destinasjonen og reiselengden.
Du bør også forutse forstyrrelser i reiseplanene og ta ekstra medisiner slik at du ikke går tom. For eksempel vil du ikke sitte fast på en flyplass en ekstra dag uten diabetesmedisiner eller smertestillende medisiner som brukes til å behandle leddgikt.
Hvilke OTC-medisiner bør jeg pakke?
Siden det ikke er praktisk å pakke hele medisinskapet, kan reisemålet og reiseruten din hjelpe deg med å bestemme hvilke medisiner du skal kjøpe til settet ditt. For eksempel er det mindre sannsynlig at du får diaré fra drikkevann i Canada enn i Mexico. Og hvis du planlegger en tur i London, er det mindre sannsynlig at du trenger medisiner mot bevegelsessyke.
Følgende er noen grunnleggende medisiner å vurdere:
- Anti-diaré medisiner: Matbåren sykdom er veldig vanlig og kan forårsake diaré hos opptil 30% av reisende. Dette er spesielt vanlig i deler av Sentral- og Sør-Amerika, Afrika og Asia. Pakk imodium (loperamid) eller pepto-bismol (vismutsubsalisylat).
- Antihistamin: For å behandle en allergisk reaksjon, pakk et antihistamin som ikke vil gjøre deg døsig, for eksempel Claritin (loratadin).
- Anti-motion sykdom medisiner: For en humpete flytur, pakk litt Dramamine (dimenhydrinat).
- Medisin mot smerte eller feber: Pakk ditt foretrukne smertestillende middel, som acetaminophen eller ibuprofen.
- Mild avføringsmiddel eller avføringsmykner: Endringer i spiserutinen og tilgang til forskjellige matvarer kan føre til forstoppelse. Pakk et avføringsmiddel som inneholder bisakodyl, for eksempel Dulcolax, eller et avføringsmiddel som Colace (docusate).
- Soppdrepende salve eller krem: Soppinfeksjoner i huden, som ringorm og fotsopp, er vanlige, spesielt i varme klima. Pakk et rør med Tinactin (tolnaftat) eller Lotrimin (clotrimazol).
- Antibakterielle salver eller kremer: For å forhindre hudinfeksjon fra mindre kutt eller skrape, pakk et rør Neosporin Salve (polymyxin B, bacitracin og neomycin).
Hvordan håndterer jeg reseptbelagte medisiner på en tur?
Før du reiser på reisen, må du oppsøke legen din for å få rikelig med alle reseptbelagte medisiner. Snakk også med legen din om endringen i tidsplanen og spør når du skal ta medisiner hvis du beveger deg gjennom forskjellige tidssoner.
Hvis du reiser til et land med malaria, snakk med legen din om å få resept på medisiner for å forhindre malaria, for eksempel Lariam (Mefloquine), Malarone (atovaquone, proguanil) eller doksycyklin (CDC har en guide til hver av tilgjengelige medisiner, hvorav noen er anbefalt for visse områder). Hvis målet ditt er et land som gir deg høy risiko for diaré, kan du be legen din om resept på et antibiotikum, for eksempel Cipro (ciprofloxacin).
Snakk med apoteket om interaksjoner med narkotika og mat. Siden kostholdet ditt kan endres under reisen, kan apoteket gi deg råd om matvarer som kan påvirke medisinene dine.
Pakk reisesykepakken, inkludert reseptbelagte medisiner, i håndbagasjen. Lag kopier av reseptene dine og pakk dem med medisinene. Du bør også legge igjen en kopi av reseptene dine hjemme hos en venn eller et familiemedlem.
Lag en liste over medisinene dine, inkludert generiske navn og merkenavn, og hvilke forhold medisinene behandler. Det vil gjøre det lettere å finne en erstatning hvis du går tom for eller mister medisinene.
Vil jeg ha problemer med å krysse grenser med medisinene mine?
Hvis du bruker et kontrollert stoff, for eksempel et beroligende middel, beroligende middel eller narkotisk smertestillende medisinering, må du sørge for å få et brev fra legen din på legens papirvarer, og oppgi hvorfor du trenger stoffet. Uten et slikt brev kan det hende at disse medisinene ikke får lov til å komme inn i et annet land eller komme tilbake til USA når du kommer tilbake.
På samme måte bør du ha et brev fra legen din hvis du tar medisiner ved injeksjon, og du må ha med nåler og sprøyter.
Forsikre deg om at alle medisiner er merket riktig. Den sikreste måten å bære medisinene på er i de originale flaskene, som også vil øke hastigheten på prosessen hvis bæreposene dine blir inspisert (dette gjelder også vitaminer og kosttilskudd). Men hvis du ikke har nok plass til flaskene i håndbagasjen, kan du overføre dem til små plastposer. Når du har fylt ut resept, vil apoteket gi deg en utskrift som vanligvis har en avrivningsdel på toppen som har samme informasjon som etiketten på medisinbeholderen. Du kan legge dette avrivningsarket i plastposen (merk at Transport Security Administration-TSA-presiserer at selv om de ikke krever at reisende skal ha medisiner i sine originale apotekforsynte beholdere, "har stater individuelle lover angående merking av reseptbelagte medisiner som passasjerer må overholde ").
Du vil også være sikker på at navnet på reseptene dine, pilleflasker (eller avrivningsark hvis du pakker medisinene dine i en pose eller pillesorterer) og ID eller pass.
Hvis du har flytende medisiner, krever TSA ikke at det er mindre enn 3,4 gram (regelen som gjelder de fleste andre væsker), men du trenger å fortelle TSA-agenten at du har medisinsk nødvendige væsker i vesken din når du start screeningprosessen på flyplassen.
Selv med all den planleggingen, er det viktig å ha en klar forståelse av lovene og bestemmelsene i destinasjonslandet ditt. I noen tilfeller kan det hende du oppdager at reglene til en bestemt destinasjon rett og slett ikke er kompatible med medisiner du tar, og du vil kanskje vurdere et annet mål i stedet. Du kan diskutere detaljene med legen din, apoteket og den amerikanske ambassaden i landet du vurderer å besøke. Ambassaden vil kunne fortelle deg om medisiner du tar er forbudt i landet eller bare tillatt i begrensede mengder.
Hvor kan jeg få mer informasjon før jeg reiser på reisen?
Senter for sykdomskontroll og forebygging: CDC har et utmerket nettsted for Travelers 'helse som inneholder et bredt spekter av informasjon om helseproblemer. En del av nettstedet har et interaktivt kart som gir tilgang til helseinformasjon for hvert land. Og deres reise til utlandet med medisin-side er en må-lese hvis du planlegger en tur utenfor USA og må ta medisiner med deg.
Transportation Security Administration (TSA): TSA gir online informasjon for reisende med nedsatt funksjonsevne og medisinske tilstander, og den forklarer de gjeldende kravene til hvordan man skal gå gjennom flyplasssikkerhet med medisiner.
US Department of State: Utenriksdepartementet vedlikeholder et reiseside som gir en profil om den nåværende statusen til hvert land i verden. Disse profilene inkluderer informasjon om helserelaterte problemer og fremhever ofte problemer med reseptbelagte medisiner.
Transportsikkerhetsadministrasjon: TSA har en nyttig side om funksjonshemninger og medisinske forhold. Det inkluderer et verktøy som lar deg velge blant en rekke vanlige funksjonshemninger og medisinske tilstander for å se nøyaktig hva du trenger å vite om screeningprosessen og eventuelle trinn du kanskje vil ta på forhånd for å gjøre den så smidig som mulig.
Et ord fra veldig bra
Å være sunn på turen kan spare deg for mye penger. Medisinske utgifter utenom lommen i et fremmed land kan være enorme. Sørg for å kjøpe reiseforsikring før du reiser og pakke medisinene!