Innhold
Bortsett fra den kortsiktige, om enn svekkende smerten og "hjernetåke" assosiert med et migreneangrep, finner forskere at migrene også kan være forbundet med kognitive problemer mellom migreneangrep.Dine kognitive evner refererer til mentale prosesser hjernen din utfører for å tilegne seg informasjon, og deretter forstå, kommunisere, behandle, bedømme og huske den informasjonen. Dine kognitive evner er viktige fordi de påvirker dine handlinger, og hvordan du omgås andre og miljøet ditt - de er en del av din identitet, for å si det sånn. Derfor er ideen om at migrene kan påvirke kognisjonen din, selv utenfor et angrep, forståelig nok foruroligende.
La oss se nærmere på den potensielle migrene / kognisjonsforeningen, og hva dette kan bety for deg eller din kjære.
Migrene- og kognisjonsforeningen
For å forstå sammenhengen mellom migrene og kognitive problemer, må du starte med forestillingen om at migrene kan påvirke hjernens struktur, som da kan påvirke hjernens funksjon.
Hjernestruktur
Ulike neuroimaging-teknikker, som magnetisk resonanstomografi (MRI) og mer avanserte verktøy, som voxelbasert morfometri (VBM), har funnet ut at migrene har økt prevalens av strukturelle hjernevalg.
Noen av disse strukturelle hjernefunnene inkluderer:
- økt jernavsetning
- økte dype hvite materie lesjoner og slag
- redusert hvit substans og tetthet av grå materie
Forskere har funnet ut at strukturelle hjerneforskjeller korrelerer med en høyere migrenehodepinefrekvens og lengre sykdomsvarighet.
Denne korrelasjonen støtter videre ideen om at disse strukturelle hjerneendringene er sekundære til migrene og ikke noen annen faktor.
Selvfølgelig gjenstår spørsmålet om disse hjerneforskjellene faktisk påvirker hjernens funksjon.
Hjernefunksjon
En studie undersøkte tettheten av gråstoff (ved bruk av både MR og VBM) hos 25 voksne deltakere med migrene til 25 kontrolldeltakere (personer i samme alder og kjønn, men uten migrene).
Forskerne fant at sammenlignet med kontrollgruppen hadde migrene en langsommere responstid på oppgaveskift (en utøvende funksjon), og denne langsommere responstiden korrelert med en redusert gråstofftetthet i migranerens frontlobe.
En annen studie undersøkte 34 migrene og fant at sammenlignet med friske kontrollpersoner, gikk migrene dårligere på Montreal Cognitive Assessment (MoCA), som er en screeningtest av generelle kognitive evner.
Mer spesifikt presterte migrene dårligere i følgende kognitive områder:
- Språk
- hukommelse
- utøvende funksjoner
- beregning
- orientering
I tillegg fant undersøkelsesforskerne at en reduksjon i den totale MoCA-poengsummen var knyttet til varigheten av migrene (noe som betyr at jo lenger deres migreneanfall generelt varer, jo lavere blir den totale poengsummen). Likeledes var en reduksjon i delen av utøvende funksjonsscore av MoCA knyttet til hyppigheten av migrene (det betyr at jo flere migreneanfall de har per måned, jo lavere poengsum for utøvende funksjon).
Motsatte funn
Det er viktig å huske på at noen studier ikke har funnet noen kognitive ytelsesproblemer med migranter.
Faktisk en studie i European Journal of Neurology fant forbedret kognitiv ytelse hos migrene versus ikke-migrene. I denne studien hadde migrene, spesielt de med aura, høyere gjennomsnittlige mini-mentale statusundersøkelsespoeng og presterte bedre på tester av utøvende funksjon.
Selv om forskjeller i funn kan forklares med studiedesign og metoder som brukes for å få tilgang til kognisjon, innebærer denne studien (og de som ikke fant noen kobling) at det må gjøres mer undersøkelse av denne potensielle foreningen.
Konklusjon
Selv om det eksisterer en kobling mellom migrene og kognitive problemer, vet vi ikke omfanget av denne koblingen, noe som betyr hvor merkbare eller livsendrende disse kognitive endringene er.
Poenget her er at ny forskning har en tendens til å støtte en kobling mellom migrene og kognitiv svikt, men det har ganske enkelt ikke alt blitt ertet ennå.
Hva dette betyr for deg
Inntil migrene / kognisjonsforeningen er ordnet, prøv å ikke bekymre deg for mye om det. I stedet er det bedre å fokusere på ting du kan kontrollere, som forskjellige måter du kan forhindre at migrene oppstår.
For eksempel er det noen få proaktive måter å hindre migrene på:
- Unngå / minimer dine unike utløsere (for eksempel sterke lys, visse lukt eller matvarer som bearbeidet kjøtt, alderen ost og mat som inneholder MSG)
- Hold en vanlig søvnplan, selv i helgene
- Minimer stress-vurder å prøve mindfulness meditasjon eller yoga for å hjelpe deg med å slappe av
- Moderere inntaket av koffein og alkohol
Det er også fornuftig å snakke med legen din om hvorvidt du er en kandidat for migreneforebyggende medisiner eller ikke. Selv om det er ukjent om forebyggende medisiner kan reversere migrene-relatert kognitiv dysfunksjon, kan et forebyggende medikament redusere antall og alvorlighetsgraden av migrene.
Et ord fra veldig bra
Migrene er en hjernesykdom, så med det kommer bekymring for effektene på hjernen, som kognisjon. Hvis du er bekymret for kognitive endringer, uansett om du lider av migrene eller ikke, kan du snakke med legen din. Legen din kan utføre et par enkle tester på kontoret eller henvise deg til formell kognitiv testing hos en nevropsykolog.
Migrene og depresjon: Deres kobling og hvordan man kan håndtere