Hva er nattlig astma?

Innhold

• Nattlige astmasymptomer
• Fører til
• Diagnose
• Behandling
• Et ord fra veldig bra

Nattlig astma er forverring av astmasymptomer om natten. Din erfaring med det kan variere over tid. Du kan hoste i søvnen eller våkne ofte, eller du vil kanskje ikke merke slike åpenbare symptomer i stedet for å oppleve tretthet på dagtid på grunn av søvnforstyrrelser fra nattlig astma. En rekke faktorer øker risikoen. Hvis du blir diagnostisert, kan det hende du trenger en justering av astmabehandlingsregimet ditt for å redusere nattesymptomene.

Nattlige astmasymptomer

Enhver type astma kan gis en ekstra diagnose av nattlig astma. En viktig måte å skille astma på som bare trenger bedre behandling for å unngå nattlige symptomer og nattlig astma, vurderer når symptomer oppstår.

Astma som trenger strengere behandling vil resultere i symptomer når som helst på dagen, mens nattlige astmaeffekter er verre bare om natten.

Nattlig astma kan forårsake noe av følgende under søvn:

• Hoste
• Hvesing
• Kortpustethet
• Tetthet i brystet

Disse symptomene kan vekke deg flere ganger. Mange sovner raskt og husker ikke at de hadde hatt astmasymptomer eller til og med våknet. Hvis noen sover i samme rom eller seng som deg, kan de legge merke til at du hoster og hveser hvis det er høyt.

Med nattlig astma kan du oppleve disse problemene flere ganger i uken eller mer.

Effekten av nattlig astma kan forårsake søvnighet på dagtid, selv om du har brukt nok tid i sengen om natten.

Lav nattstrøm i lungene kan også være et problem med nattlig astma, men du vil neppe legge merke til symptomer på dette problemet. Det kan imidlertid bidra til utmattelse på dagtid og helsekomplikasjoner.

Komplikasjoner

Bortsett fra søvnighet på dagtid, kan nattlig astma også forårsake langtidseffekter. Spesielt kan det forverre den generelle lungefunksjonen din, noe som får astmaen til å utvikle seg.

Nattlig astma øker også risikoen for helseproblemer som hjertesykdom og er assosiert med en økt risiko for død. Faktisk forekommer 70% av astmaassosierte dødsfall og 80% av respirasjonsstans forårsaket av astma i løpet av nattetiden.

Ingen tvil om dette. Men astmaforebygging og behandlingsplaner kan finjusteres for å redusere effekten av nattlig astma.

Fører til

Det er viktig å vite at nattlig astma ikke påvirker alle som har astma; faktisk har mange mennesker som har astma ingen symptomer om natten.

Hvis du har nattlig astma, kan en kombinasjon av normale svingninger i dag og natt i kroppen og miljøutløsere være grunnen til det.

Fysiske endringer

Døgnrytmen din, som er din indre kroppsklokke, regulerer en 24-timers syklus av hormonaktivitet og metabolisme. Variasjonene som oppstår under den har stor innvirkning på søvn og lungefunksjon.

Faktorer som bidrar til nattlig astma inkluderer:

• Muskelkontroll: Når du sover, er muskelkontrollen og styrken lavere enn når du er våken. Selvfølgelig puster vi alle mens vi sover, men den reduserte muskelbevegelsen betyr grunne puste og en reduksjon i lungevolumet (den totale mengden luft du tar inn). Dette kan være problematisk når du har astma, da lungefunksjonen din allerede er kompromittert.
• Luftveismotstand: Under søvnen smelter luftveiene litt (bronkokonstriksjon). Når du har astma, er bronkokonstriksjon allerede et problem, slik at små endringer under søvn kan forverre symptomene.
• Betennelse: Kroppens immunsystem og betennelse er litt forhøyet om natten. Dette er relatert til en naturlig nedgang i steroidnivåene dine. Betennelse spiller en viktig rolle i astma, og en liten økning kan forverre symptomene dine om natten.
• Hormoner: Hormonelle endringer under søvnen forandrer stoffskiftet og pustefrekvensen og dybden. Epinefrin, melatonin og skjoldbruskhormoner har alle slike effekter.
• Søvnapné: Søvnapné er en tilstand som er preget av pustepauser under søvn. Astma og søvnapné kan forverre hverandre og sammensatte symptomer.

Koblingen mellom søvnapné og astma

Miljøfaktorer

Noen ganger kan miljøet forverre astmaen din om natten. Hvis du for eksempel sover i et rom med astmautløsere, kan astmaen din forverres.

Prøv å være oppmerksom på om din nattlige astma er verre i visse miljøer, for eksempel når du sover med vinduene på soverommet ditt åpent, leir eller overnatter på hotell.

Elementer som planter, kjæledyr, tekstiler og dufter kan forverre astmaen din om natten ved å utløse betennelse og bronkokonstriksjon også.

Diagnose

Hvis astmasymptomene dine tydelig forverres om natten, kan legen din diagnostisere deg med nattlig astma i tillegg til din primære astmadiagnose (f.eks. Allergisk astma) og begynne å vurdere terapeutiske tilnærminger.

I tillegg kan diagnostiske tester bidra til å identifisere nattlig astma. Men siden pusteprøver på dagtid kanskje ikke er nyttige, siden luftveiseffekten er verre om natten, kan du bli bedt om å ta noen tester hjemme.

Hvis det ser ut til å være et alvorlig problem med pusten eller søvnen din, kan det hende du trenger en søvnstudie.

Omtrent 10% av barn som får diagnosen astma har symptomer på nattlig astma, og over 50% av voksne som lever med astma har dette problemet.

Hjemme-diagnostiske tester

Før du tar pusteprøver hjemme for evaluering av mulig nattlig astma, vil det medisinske teamet ditt demonstrere hvordan du skal administrere disse testene på deg selv.

Du må ta disse testene rett før du sover og om morgenen rett når du våkner for å se om astmaen din har redusert lungefunksjonen din over natten. Du må også holde oversikt over resultatene dine i en notatbok og bringe den til legen din.

• Tvunget utåndingsvolum (FEV1): FEV1 er mengden luft du kan puste ut i løpet av ett sekund med maksimal innsats. Du kan bruke et spirometer hjemme for å måle FEV1. Ved nattlig astma kan denne verdien reduseres med 15% eller mer mellom leggetid og morgen når du våkner.
• Toppflyt: Toppstrøm er mengden luft du kan puste ut; det er ikke tidsbestemt. Ved nattlig astma, forventes toppflyten å reduseres med minst 15% mellom leggetid og morgen. Du kan sjekke denne verdien hjemme med en peak flow meter.

Nøkkelen er å puste inn i munnstykket til disse enhetene uten å slippe luft ut av munnen eller nesen. Du kan bli bedt om å gjenta hver måling to eller tre ganger for å sikre at det ikke er noen feil.

Søvnstudie

Hvis din pustevansker om natten er alvorlig eller hvis du har betydelig tretthet i løpet av dagen, kan legen din bestille et polysomnogram, også kjent som en søvnstudie.

En diagnostisk søvnstudie over natten sporer muskeltonen, søvnstadiene, oksygenivået, pustefrekvensen og kan oppdage eventuelle pauser i pusten din som oppstår gjennom testen.

Noen ganger gjøres søvnstudier hjemme, og noen gjøres i et søvnlaboratorium.

Hva du kan forvente av en søvnstudie

Behandling

Medisiner er nøkkelen til å håndtere nattlig astma, men det involverer ikke et bestemt legemiddel for å adressere selve tilstanden. Snarere betyr det at riktig tidspunkt for behandling av astmakontroller er viktig.

Livsstilsendringer kan ha en rolle i å redusere symptomene på nattlig astma. Å unngå astmautløsere kan bidra til å forhindre forverring av astma om natten hvis miljøfaktorer bidrar, og nyere forskning viser at aerob trening også kan redusere effekten av nattlig astma.

Hvis du har en søvnforstyrrelse, for eksempel søvnapné, er det viktig å behandle dette problemet for helsen din. Å håndtere helseproblemer, spesielt de som er relatert til pusten din, kan også bidra til å lindre symptomer på nattlig astma.

Timing

Å planlegge medisinene for astmakontroller for optimal symptomkontroll hele dagen og natten er noe du bør være tydelig på og overholde.

Astmakontroller medisiner inkluderer inhalerte glukokortikoider, inhalerte langtidsvirkende beta-agonist (LABA) bronkodilatatorer, leukotriener og immunmodulatorer. Kontrollere fungerer ved å forebygge symptomer, slik at de ikke brukes i siste øyeblikk eller når symptomene allerede har startet.

Legen din vil foreskrive kontrollmedisinene dine slik at du får bedre astmakontroll til de tidene symptomene dine er naturlig på det verste - i tilfelle nattlig astma, denne gangen er om natten.

Hvis du er usikker på når du skal ta medisinene dine, eller hvis du føler at symptomene dine ikke er tilstrekkelig kontrollert med ditt nåværende regime, snakk med legen din.

Det kan ta litt tid for deg og legen din å gradvis justere medisineringsprogrammet ditt mens du sporer symptomene dine.

Et ord fra veldig bra

Nattlig astma kan påvirke energinivået ditt i løpet av dagen. Det øker også risikoen for langsiktige helseproblemer, inkludert forverring av astma til alle tider på dagen. Det finnes løsninger, så det er viktig at du snakker med legen din hvis du tror du kan få mer alvorlige effekter av astma om natten.

• Dele
• Vend
• E-post