Innhold
Plantaris-muskelen er en liten muskel bak på benet. Løper sammen med de andre musklene i leggen, plantaris muskelen og senen er på et lignende sted som musklene i leggen og akillessenen.Skade på plantaris-muskelen kan etterligne noen av symptomene på en leggespenning eller akillessene, men utvinningen fra en plantaris-muskelskade er vanligvis mye enklere.
Anatomi
De viktigste musklene bak på benet er gastrocnemius og soleus muskler. Gastrocnemius har to hoveddeler, de mediale og laterale hodene til gastrocnemius, og er mer overfladisk (nærmere huden). Sålen ligger dypere i beinet.
Sammen danner gastrocnemius og soleus muskler akillessenen, som smelter sammen i en tett sene bak på hælen. Akillessenen festes til hælbenet (calcaneus). Når leggmusklene trekker seg sammen, peker de foten nedover. Denne bevegelsen er viktig for å drive kroppen fremover når du går, løper, og spesielt når du sprinter.
Plantaris-muskelen er en mindre komponent av leggmusklene. Plantaris-muskelen og senen sitter omtrent i midten av leggen, mellom de to hodene til gastrocnemius.
Interessant er at rundt 10% til 20% av befolkningen er født uten plantaris muskler. Å ikke ha en påvirker på ingen måte mobiliteten, verken på lang eller kort sikt.
Symptomer
Skader på plantaris-muskelen kan enten oppstå som en muskelspenning eller oftere en plantaris-muskelbrudd. Plantaris muskelbrudd har også blitt kalt "tennisben", ettersom mange mennesker som får denne skaden, er idrettsutøvere som hiver seg fremover, for eksempel en tennisspiller kan gjøre.
Typiske symptomer på plantaris muskelbrudd inkluderer:
- Plutselig smerter i ryggen av leggen
- En hevelse eller samling av leggmuskelen
- Hevelse og blåmerker bak i beinet
- Kramper og spasmer i kalvemuskelen
Diagnose
Det viktigste trinnet er å bekrefte diagnosen, i stor grad for å sikre at skaden ikke er en mer alvorlig akillessene.
Plantaris muskeltårer kan skille seg fra en akillessene, ved at foten kan pekes nedover etter plantarisbruddet. Med en Achilles-tåre kan det ikke.
Plantaris-brudd kan også forveksles med en blodpropp i kalvenes store årer, kalt dyp venetrombose (DVT).
Hvis diagnosen er uklar, er det tester som kan utføres for å bekrefte eller ekskludere diagnosen plantarisbrudd. De to testene som ofte brukes er enten en MR eller en ultralyd. Begge disse testene kan være nyttige for å bekrefte skade på plantaris-muskelen eller for å lete etter andre mulige årsaker til leggsmerter.
Behandling
Behandling av en plantaris muskelskade er nesten ikke kirurgisk. Mens skadene kan forårsake smerte og funksjonshemming, løser symptomene nesten alltid med enkle behandlingstrinn. Den første behandlingen av en plantarisskade er med vanlig R.I.C.E. (Hvile-, is-, komprimerings-, høyde-) behandlinger.
Hvis smertene er betydelige, kan pasientene kreve en kort periode med immobilisering eller bruk av krykke for å la smertene avta. Gradvis økning i mobilitet og styrke kan oppnås ved hjelp av en atletisk trener eller fysioterapeut.
Ved konservativ behandling vil symptomene gradvis forsvinne i løpet av flere uker, selv om full bedring kan ta opptil åtte uker, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden.
Når en leggstamme er noe mer alvorlig