Innhold
Bakteriene som lever i tarmene dine (kalt tarmmikrobiomet) gjør mer enn å fordøye maten din; de spiller også en sentral rolle i immunforsvarets helse.Når det gjelder multippel sklerose (MS) -sykdom som skyldes misforstått immunsystemangrep på hjernen og ryggmargseksperter har funnet at sammenlignet med friske individer har de med MS forskjellige tarmmikrobiomer. Enda mer har forskere funnet en kobling mellom tarmbakteriene hos pasienter med MS og en økt frekvens av TH17-celler, som er en type immunsystemcelle som spiller en nøkkelrolle i MS patogenese.
Tarmbakteriene / immunsystemforbindelsen antyder at organismer som trives i tarmen din, kan spille en rolle i din MS-sykdomsaktivitet.
Med det lurer mange forståelig nok på om påvirkning av tarmmikrobiomet, ved bruk av probiotika, for eksempel senere kan forbedre MS-symptomene og kanskje til og med redusere tilbakefall og sykdomsprogresjon.
Mens juryen fremdeles er ute, er resultatene så langt lovende.
Din smarte guide til probiotika
Kan probiotika berolige MS-betennelsen din?
I en studie i Annals of Neurology,ni deltakere med tilbakevendende MS og 13 kontroller (sunne deltakere uten MS) fikk probiotika to ganger daglig gjennom munnen i to måneder.
Probiotika inneholdt følgende bakterier:
- Lactobacillus (fire stammer)
- Bifidobacterium (tre stammer)
- Streptokokker (en stamme)
Blod- og avføringsprøver fra alle deltakerne ble samlet før probiotika startet, etter fullføring av det to-måneders probiotiske behandlingsforløpet, og deretter tre måneder etter at probiotika ble avsluttet.
Avføringsprøven ble brukt til å samle bevis om hvilke typer bakteriearter som bodde i tarmene til deltakerne. Blodprøvene ble brukt til å bestemme graden av immunsystemaktivering hos deltakerne.
Resultater
Etterforskerne fant at med probiotisk administrering var det en økning i visse arter av bakterier som ble funnet utarmet hos pasienter med MS, som f.eks. Lactobacillus og Collinsela. I tillegg var det en reduksjon i bakteriene (f.eks.Akkermansia, Blautia, og Dorea) som har blitt funnet å være forhøyet i tarmene til MS-pasienter.
Når de fikk tilgang til funksjonelle evner til tarmbakteriene hos deltakerne, fant etterforskerne en reduksjon i viktige metabolske veier som er rapportert å være økt hos personer med MS.
Foruten endringen i sammensetning og funksjon av tarmbakterier, fant etterforskerne at probiotisk bruk var assosiert med en reduksjon i antall monocytter (en immunsystemcelle) hos MS-pasientene. Mer spesifikt var det økt ekspresjon av antiinflammatoriske gener og redusert ekspresjon av proinflammatoriske gener i disse monocyttene.
Konklusjon
Disse funnene antyder at probiotisk tilskudd kan endre tarmmikrobiomet og som et resultat roe ned immunforsvaret - muligens til og med å hindre angrepet på nervesystemet til pasienter med MS, selv om dette sistnevnte fortsatt er spekulasjon.
Begrensninger
Det er viktig å huske på at dette er en ekstremt liten studie. Det er behov for større studier for å forstå den virkelige potensielle fordelen med probiotisk bruk ved behandling av MS.
Foruten å være en liten studie, husk at vi fortsatt ikke vet om tarmmikrobiomendringer påvirker MS sykdomsaktivitet eller er en konsekvens av å ha MS (tenk på teorien om kylling versus egg). Uansett gir denne studien oss håp om at tarmmikrobiomet kan endres, potensielt til vår fordel.
Kan probiotika redusere MS-funksjonshemning?
I en studie i Klinisk ernæringBle 60 pasienter med MS randomisert til å ta enten en placebokapsel som inneholder stivelse eller en probiotisk kapsel som inneholder treLactobacillus arter og enBifidobacterium arter i 12 uker.
Deltakerne og etterforskerne var begge blinde for hvem som fikk hvilken kapsel (kalt en dobbeltblind studie).
For å vurdere funksjonshemming og depresjonsendringer med probiotisk tilskudd ble henholdsvis utvidet funksjonsskala (EDSS) og Beck Depression Inventory (BDI) -poeng evaluert ved studiestart og 12 uker etter at placebo / probiotisk kapsel ble startet.
Resultater
Sammenlignet med placebodeltakerne hadde deltakerne som tok probiotika en forbedring i EDSS- og depresjonspoengene.
Konklusjon
Disse resultatene antyder at for en person som lever med MS, kan probiotika forbedre sine fysiske evner, som å gå, så vel som deres mentale helse.
Begrensninger
Denne studien er også liten og varte bare i tre måneder. Det er behov for større og lengre studier som inkluderer mer objektive mål på MS-sykdomsaktivitet, som magnetisk resonansavbildning (MR).
Et ord fra veldig bra
Til slutt gir de to ovennevnte studiene MS-pasienter og deres nærmeste håp om at endring av tarmbakteriene kan bidra til å behandle MS, enten det er gjennom probiotiske tilskudd, diett eller til og med vaksinasjon.
Mens probiotika generelt tolereres og er trygge, er det viktig å bare ta probiotika under veiledning av legen din. Sørg også for ikke å erstatte et probiotikum for din nåværende sykdomsmodifiserende medisinering; heller vurdere å ta en probiotisk som en komplementær terapi.
Hvordan velge riktig probiotisk for deg