Registrere din medisinske historie

Innhold

• Hvorfor registrere familiens medisinske historie?
• Hvilke pårørende skal inkluderes?
• Typer informasjon å samle inn og registrere
• Spesifikke sykdommer og forhold å registrere
• Tilleggsinformasjon å spore
• Ideer for å registrere familiehistorie hvis du er adoptert eller ikke har familie
• Verktøy som hjelper deg med å registrere familiehistorien din
• Hold oppdatert om helsehistorikken din

Dine personlige medisinske journaler vil være svært viktige når det gjelder å spore sykdommer og medisinske problemer du har eller kan utvikle deg gjennom hele livet. Blant komponentene i medisinske journaler vil være din medisinske historie.

Hvorfor registrere familiens medisinske historie?

Lider bestefaren din av Alzheimers sykdom? Har tante Emma problemer med psoriasis? Hadde moren din brystkreft? Har broren din hjertesykdom?

Sporing av sykdommer og lidelser som blod slektninger kan hjelpe deg med å avdekke eventuelle risikofaktorer du måtte ha. Denne typen informasjon sporer din genetiske sammensetning, og kan være nyttig for å diagnostisere problemer, og kan hjelpe deg med å forhindre utvikling av slike problemer ved å vite hvilke vaneendringer som kan være nødvendige nå.

Når du har samlet informasjonen du trenger, kan du dele den med legen din ved neste kontroll. Legen din vil ønske å beholde en kopi av den og vil sannsynligvis finne det veldig nyttig, hvis ikke med en gang, en gang i fremtiden.

Hvilke pårørende skal inkluderes?

Generelt vil du finne helseinformasjonen om slektninger fra blod, to til tre generasjoner tilbake, fra både mors og fars familier som kan være til hjelp for deg. Disse slektningene er:

• Foreldre
• Søsken
• Halvsøsken (fordi de deler en forelder med deg)
• Besteforeldre
• Oldeforeldre
• Nieser
• Nevøer
• Tanter
• Onkler
• Sønner
• Døtre

Selv om disse slektningene har dødd, kan helseinformasjonen deres være viktig for deg.

Ikke ta med informasjon om noen som ikke er relatert til deg med blod, inkludert ektefellens familie eller steforeldre eller stesøsken eller barn. Siden de bare er i slekt med ekteskap, vil ikke helsehistorien påvirke helsen din direkte.

Typer informasjon å samle inn og registrere

Det er to nøkler til informasjonen du vil samle inn. For det første leter du etter slektninger som kan ha genetiske helseproblemer du eller barna dine kan ha arvet (eller, i tilfelle barn som ennå ikke er født, kan arve når de er).

For det andre leter du etter trender som kan følge deg. Har faren din høyt kolesterol? Du kan også utvikle høyt kolesterol. Er moren din en tvilling? Hvis tvillinger kjører i familien din, er du kanskje utsatt for å få tvillinger også.

Det er hundrevis av genetiske lidelser som går gjennom generasjonene. Hvis en av disse lidelsene påvirker en baby fra den tiden den ble født, for eksempel cystisk fibrose eller Downs syndrom, er sjansen stor for at du allerede vet om det og kan registrere det ved siden av slektningens navn med en gang. Det kan være informasjon du bør ha før du får en baby.

Andre problemer utvikler seg imidlertid i løpet av en persons levetid og kan utløses av visse vaner eller av miljøet. Kunnskap om blodfamilier med slike medisinske problemer kan forhindre deg i å utvikle de samme problemene fordi du kanskje kan unngå risikofaktorene. For eksempel, hvis du vet at morens familie har vært utsatt for hjertesykdom, vet du å holde kolesterol og blodtrykk under kontroll og gjennomgå problemene ved hver kontroll.

Spesifikke sykdommer og forhold å registrere

Her er noen av sykdommene og tilstandene å spore. De representerer de vanligste helseproblemene som kan komme fra ens familie. Det er ikke en omfattende liste.

• ADHD
• Alkoholisme
• Allergier
• Leddgikt
• Astma
• Bipolar lidelse
• Mange kreftformer, inkludert bryst, tykktarm, prostata og eggstokk
• Demens og Alzheimers sykdom
• Depresjon
• Diabetes
• Glaukom
• Hørselstap
• Hjertesykdom
• Høyt blodtrykk
• Høyt kolesterol
• Lærevansker
• Abort eller toksemi
• Osteoporose
• Hjerneslag og aneurisme
• Operasjoner (inkludert keisersnitt)
• Synstap

En mer omfattende liste kan bli funnet gjennom National Institutes of Health.

Hva om slektningen din er sunn og det ikke er noen helsemessige eller medisinske utfordringer å registrere? Heldig slektning! Og for dine formål er det akkurat det du bør registrere - personens alder og det faktum at det ikke er noen problemer å registrere. Oppdater informasjonen senere hvis situasjonen endres.

Har en pårørende allerede død? Hvis du kan lære hvordan vedkommende døde, spesielt hvis den er fra en av sykdommene eller tilstandene som er oppført, må du også spore det. Inkludert bør være kreftformer, og hva kreft i kroppssystemet startet på (ikke bare stedene det ble metastasert til).

Du kan også oppdage at eldre slektninger, eller til og med de som allerede har dødd, kan bli rapportert å ha en sykdom eller tilstand som historisk ble kalt noe annerledes enn det den heter i dag. Tuberkulose ble kalt forbruk. Åreforkalkning ble kalt herding av arteriene. Du kan alltid referere til en liste over gamle sykdomsnavn kontra det de heter i dag, eller bare legge inn navnet du registrerer til en søkemotor for å finne den mer moderne etiketten.

Tilleggsinformasjon å spore

Selv om det ikke er så viktig som å vite om et familiemedlems genetiske tendenser, kan andre typer informasjon også være nyttige for legen din:

• Det er lurt å registrere hver slektnings alder og kjønn. Ta med forholdet som gjør ham til en slektning i blodet (nevøen din er søsteren til hvilken søster?).
• Hvor gammel var familiemedlemmet da den første diagnosen (eller hadde symptomer på) et av de nevnte problemene? Hvor gammel var han da han døde? Døde han av det oppførte helseproblemet?
• Hva slags bygg hadde han? Slank? Overvektig? Det kan gi en anelse om vanene hans og hvorfor han utviklet et av de nevnte problemene.
• Var det flere risikofaktorer som røyking? En jobb som utsatte ham for giftstoffer?
• Hva slags vaksinasjoner hadde familiemedlemmet? Etter hvert som tiden går, blir dette viktigere. Det kan også være ganske interessant å se hva eldre familiemedlemmer kan ha fått, som ble forhindret av vaksinasjon i senere generasjoner. (Et godt eksempel er polio.)

Ideer for å registrere familiehistorie hvis du er adoptert eller ikke har familie

Hvis du ikke har tilgang til familieoppføringer, eller hvis slektningene dine ikke er i nærheten for å hjelpe deg, vil det være mye vanskeligere å sette sammen en familie medisinsk historie.

• Hvis du har et søsken som du vet om, registrer hva du kan.
• Hvis du har tilgang til adopsjonsjournalene dine, selv uten identifikasjon, kan det være ledetråder. For eksempel, hvis informasjon om selve fødselen er tilgjengelig, kan du kanskje avgjøre om moren din trengte en c-seksjon.
• Hvis du har mistet alle dine kjente slektninger, men vet om familievenner, kan de ha nyttig informasjon, til og med historier fortalt av slektningen din.

Verktøy som hjelper deg med å registrere familiehistorien din

Hvis du er komfortabel med å lage regneark på datamaskiner, eller til og med bare et tekstbehandlet dokument, kan du lage en tabell for å huse den innsamlede informasjonen din (liste opp alle pårørende på den ene siden, helse- og medisinske forhold over toppen, og legg hake i de som krysser hverandre).

Hvis det er mer enn du vil takle, bør du vurdere å bruke Family Health Portrait fra US Surgeon General og US Department of Health and Human Services. Det hjelper deg å spore alle nødvendige blodslektninger, pluss personer og sykdommer for deg. Informasjonen blir lagret på datamaskinen din.

Hold oppdatert om helsehistorikken din

Din familiemedisinske historie vil aldri være 100% fullført. Men på hvert trinn vil det være nyttig. Når tiden går, hold den oppdatert så godt du kan. Når nye familiemedlemmer blir født, kan du legge dem til i listen din. Når du hører om en blods slektnings nye diagnose, eller hvis du vet at noen har dødd, vil du gjenspeile det i historien din.

Blant de viktigste trinnene er å dele dokumentet / dokumentene dine på hvert større trinn. Søsknene dine vil finne det nyttig, og når barna blir eldre, vil de innse hvilken gave du har gitt dem.