En pause for omsorgspersoner: Pusteromsorg

Innhold

• Hvorfor omsorgspersoner trenger pusterom
• Gi deg selv tillatelse til å ta en pause
• Alternativer for pusteromsorg
• Det nasjonale pusterettnettverket
• Finansiering av pusterom
• Tenk på mulighetene

Pausebehandling er ganske enkelt erstatningspleie. En pusterelever er en person som tar over når den primære omsorgspersonen tar en pause. Noen ganger er pausen bare noen få minutter eller timer, og noen ganger er den like lang som en uke eller mer.

Hvorfor omsorgspersoner trenger pusterom

Det er mange situasjoner som du som omsorgsperson kan trenge pusterom, inkludert:

• Du må komme til legen for din egen kontroll.
• Du har et annet barn, en ektefelle eller en forelder som trenger deg.
• Du er nær brytepunktet og ikke i stand til å gjøre en god jobb med å ta vare på din autistiske kjære.
• Du har ikke hatt alene med deg selv eller en partner på altfor lenge.

Det å ta seg av et barn med autisme er stressende. Uten pusteomsorg risikerer du å miste helsen, forholdet og sans for humor. Uten disse kritiske verktøyene vil du ikke være til hjelp for din kjære med autisme.

Gi deg selv tillatelse til å ta en pause

Det kan være vanskelig som foreldre eller omsorgsperson å rettferdiggjøre å ta en pause fra barnet ditt eller din kjære med autisme. Du kan føle at du burde være der for din kjære, og at ingen andre kan gjøre det som du kan. Selv om dette er sant på ett nivå, er det viktig og nødvendig å ta en pause for din egen mentale helse, slik at du kan være på ditt beste for ditt barn eller din elskede, så vel som resten av familien. En studie viste til og med at foreldre hadde mindre stress og bedre ekteskap med hver times pusteomsorg de brukte.

Noen ganger får noen andre til å ta vare på barnet ditt eller en kjær, og hjelper dem også å utvikle sterkere forhold til andre mennesker, en viktig del av livet. Så fortsett og planlegg den ettermiddagen, kvelden eller uken, og vis at du faktisk gjør noe bra for alle involverte.

Alternativer for pusteromsorg

Alternativene for pustepleie varierer avhengig av pausebehovene dine og behovene til din autistiske kjære. Hvis du bare trenger en kveld ute, er det ofte mulig å ringe til venner, familie eller en kompetent voksen barnevakt. Hvis disse menneskene ikke er tilgjengelige, kan andre alternativer være tilgjengelige gjennom ditt tilbedelsessted eller gjennom statens utviklingshemmingsråd eller Family Services Agency.

Det nasjonale pusterettnettverket

The National Pausenettverk er et ideelt formål dedikert til å hjelpe omsorgspersoner med å finne kompetent, trent pusterom. Locator-databasen deres kan gi deg en god start på prosessen med å finne den rette personen for deg. Nettstedet inneholder også faktaark og informasjon om pusterom.

Finansiering av pusterom

Med mindre du er heldig nok til å ha venner og familie i stand til og villig til å ta vare på din autistiske kjære, må du betale for tjenesten. Mange stater har utviklingshemmingsråd, USAs ARC, påskesegler og andre pusteprogrammer som kan være nyttige.

Tenk på mulighetene

Når du først søker pusteomsorg, kan du se for deg en omsorgsfull voksen som kommer hjem til deg. Men pusterom kommer i mange former og størrelser. Hvis du er fleksibel, kan du finne et bredere spekter av muligheter. For eksempel kan du oppleve at et veldrevet sommerleirprogram er et bedre alternativ for deg og barnet ditt enn en omsorgsperson. Du kan også oppdage at bare noen få timer unna kan det gjøre en verden av forskjell for helse og syn.