Innhold
Det overfladiske laget av de indre ryggmuskulaturen inneholder de øverste dype ryggmuskulaturen.I motsetning til ytre muskler er de indre ryggmusklene dypt lokalisert; med andre ord, de er nærmere bein enn huden. De indre ryggmuskulaturene er delt inn i 3 lag: Det overfladiske laget, mellomlaget og det dype laget. Denne artikkelen snakker om det overfladiske laget av de indre ryggmusklene.
Overfladisk lag
Som navnet antyder, sitter det overfladiske laget av de indre ryggmusklene på toppen av de to andre lagene i denne gruppen. Det overfladiske laget består utelukkende av splenius muskler - splenius cervicis og splenius capitis. Til sammen dekker spleniusmusklene de vertikalt orienterte paraspinalene (som er dypere i og som består av det mellomliggende laget av de indre ryggmusklene.)
Ordet splenius refererer til en bandasje. (Det er hentet fra det latinske ordet for bandasje, som er "milt") Og på en måte er bandasje det som miltmusklene gjør med paraspinalene (det mellomliggende indre laget) - så vel som de vertikalt orienterte musklene som utgjør det dypeste indre laget. Spleniusmusklene (og derfor det overfladiske laget av de indre ryggmusklene) tjener til å holde disse dypere lagene i posisjon.
Splenius captius og cervicalis dekker området fra bunnen av nakken (C-7) og ned til den øvre delen av thorax-ryggraden (T-3 eller T-4.) De starter i midten av ryggraden på disse nivåene og sammen lage en "V" -form - med sidene til "V" veldig tykk og den sentrale fordypningen ganske grunne. Splenius capitis er plassert over splenius cervicalis, men igjen, de to danner en form og virker sammen.
De individuelle muskelfibrene til splenius capitis og cervicalis orienterer seg på en diagonal. Fra og med midtlinjen på ryggraden vinkler fibrene opp mot hodeskallen og livmorhvirvler (C1-C3 eller C4.)
La oss lære litt mer om de individuelle musklene i det overfladiske laget av de indre ryggmusklene.
Splenius Capitis
Som nevnt ovenfor starter splenius capitis-muskelen ved midtlinjen på ryggraden, og spenner over nivåene mellom den 7. livmorhalsen til den tredje eller fjerde (det varierer) brystvirvel. Mer spesifikt oppstår splenius capitis fra nakkalbåndet, som er et veldig sterkt bånd i nakken, som i seg selv stammer fra båndet som forbinder spissene til dine spinous prosesser helt ned i ryggraden. (Dette kalles det supraspinøse ledbåndet.) Spelnius capitus stammer også fra de spinous prosessene til C7-T3 eller T4.
Splenius capitis-muskelen vinkler deretter opp og ut for å feste seg til hodeskallen din på to steder: Mastoidprosessen, som ligger bak og mot bunnen av øret, og ved nakkelinjen til skallen, som er på baksiden av hodeskallen din, men på et nivå høyere enn mastoidprosessen.
Splenius Cervicalis
I likhet med splenius capitis, begynner splenius cervicalis ved midtlinjen på ryggraden, og spenner over nivåene mellom den 7. livmorhalsen til den tredje eller fjerde (det varierer) brystvirvel.Mer spesifikt, oppstår splenius cervicalis fra nakkalbåndet, som er et veldig sterkt bånd i nakken, som i seg selv stammer fra båndet som forbinder spissene til dine spinous prosesser helt ned i ryggraden. (Dette kalles det supraspinøse ledbåndet.) Spelnius cervicalis oppstår også fra de spinous prosessene til C7-T3 eller T4.
I motsetning til splenius capitis, festes splenius cervicalis på tverrprosessene i de første 3 eller 4 øvre cervikale (nakke) bein, med andre ord ved C1 - C3 eller C4.
Når begge sider av splenius-maskinen virker sammen, blir resultatet nakkeforlengelse, som tilsvarer å bringe hodet tilbake mot nakken. Når bare den ene siden trekker seg sammen, hjelper spleniusmusklene med å vippe og / eller rotere nakken til siden av sammentrekningen.