Innhold
Hvis du har smerter i korsryggen og isjias, kan du ha prøvd mange forskjellige behandlinger for å finne lindring og for å forbedre din evne til å fungere. Legen din kan foreskrive medisiner, fysioterapi eller spinal dekompresjon for å prøve å behandle problemet ditt.Epidural steroidinjeksjoner er en annen vanlig måte å ikke-kirurgisk behandle smerter i korsryggen og bena forbundet med isjias. Medisinen er vanligvis et steroid som injiseres i ryggraden i nærheten av betent korsnerven. Denne steroid hjelper til med å redusere smerte og hevelse rundt nerveroten, og dermed gi lindring fra isjias.
Er Steroid Shots det optimale valget?
En studie publisert i Annaler for indremedisin undersøkte effekten av tre forskjellige injeksjoner i ryggraden.Forskerne randomiserte 84 pasienter med korsryggradikulopati med mindre enn 6 måneders varighet i tre grupper. En gruppe fikk injeksjoner av steroider, en gruppe fikk etanercept (et leddgiktmedisin med handelsnavnet Enbrel), og den tredje gruppen fikk normale saltoppløsninger. Alle deltakerne fikk to injeksjoner med to ukers mellomrom.
Det viktigste utfallsmålet i studien var smerter i bein en måned etter at den andre injeksjonen ble gitt.
Resultatene indikerer at det var mer forbedring i symptomene med epidural steroider, men forbedringen var ikke statistisk signifikant sammenlignet med etanercept eller saltvann. Det er riktig - legen din kan muligens injisere saltvann i ryggen for å behandle lumbosakral radikulopati, og dette kan bidra til å forbedre smertenivået ditt like effektivt som steroider. Selvfølgelig ville legen din aldri gjøre noe slikt, men tanken er ganske interessant.
Bunnlinjen: For en bestemt pasientgruppe kan injeksjon av steroider i ryggraden hjelpe med smertene forbundet med isjias. Trikset er å identifisere disse menneskene og identifisere de pasientene som ikke vil ha nytte av en slik prosedyre.
Hva burde du gjøre?
Betyr denne studien at du bør love aldri å ha et epidural steroidskudd for isjias? Nei. Noen mennesker har fordeler av injeksjoner i ryggen når de har isjias. Hvis du har ryggsmerter eller isjias, må du finne riktig behandling for din spesifikke tilstand.
Hva hjelper korsryggsmerter og isjias? De fleste studier indikerer at trening er noen av de beste og sikreste behandlingene for lumbosakral radikulopati. Hvilke øvelser er best? Et besøk til din fysioterapeut kan hjelpe deg med å finne de riktige øvelsene for deg. Mange mennesker med ryggsmerter drar nytte av strekk i korsryggen som McKenzie Treningsprogram. Noen pasienter får lindring av å styrke kjerne- og hoftemuskulaturen, og andre trenger en kombinasjon av tøyning og styrking for å behandle ryggsmerter.
Øvelser for å prøve ryggsmerter kan omfatte:
- Den utsatte pressen opp
- Press opp med hofter utenfor midten
- Fleksjonsrotasjonsstrekningen
- Korsryggen glir
- Bekkenhellingen
Sørg for å sjekke inn med legen din før du starter behandling for ryggsmerter eller isjias. Han kan veilede deg til riktig behandling slik at du kan få tilstrekkelig lindring av smerter og kan gå tilbake til ditt normale aktivitetsnivå.
Det viktigste du kan gjøre for ryggsmerter er å jobbe tett med legen din og fysioterapeuten din for å finne den rette kombinasjonen av øvelser (eller injeksjoner og øvelser) som kan bidra til å forbedre ryggbevegelsen og redusere eller eliminere smertene dine.