Alt du trenger å vite om støttegrupper for funksjonshemminger

Innhold

• Hvorfor bli med i en støttegruppe?
• Support Group Basics
• Hvor finner jeg en støttegruppe
• Hvem kjører en støttegruppe
• Hva du kan forvente på ditt første møte

Funksjonsstøttegrupper gir folk et sted å snakke om sine erfaringer med andre som har samme eller lignende forhold. Noen støttegrupper eksisterer kun for personer som har en bestemt tilstand, mens andre inviterer familie, venner og omsorgspersoner til møter. Det kan ta litt tid å finne en gruppe der du føler deg trygg og støttet av mennesker du kan stole på, men de verdifulle forholdene som dannes som et resultat gjør det helt verdt det.

Hvis du aldri har vært med i en støttegruppe og er interessert i å bli med i en, er det noen få ting du bør vite.

Hvorfor bli med i en støttegruppe?

Å velge å tilhøre en støttegruppe kan bidra til å lindre stress og gi deg en bedre følelse av velvære. Hvis du har følt at ingen forstår den følelsesmessige eller fysiske smerten du kan gjennomgå, kan en støttegruppe hjelpe. I tillegg kan det å oppmuntre en ektefelle, venn eller omsorgsperson til å delta på møter med deg gi dem en bedre følelse av hvordan det å leve med din spesielle funksjonsevne egentlig er.

Support Group Basics

Det finnes forskjellige typer støttegrupper for funksjonshemmede. Noen grupper gir støtte for en spesifikk sykdom eller tilstand, mens andre inviterer funksjonshemmede medlemmer av samfunnet til å bli med. Online støttegrupper kobler mennesker som bor på landsbygda eller ikke kan reise, og er vert for chat- eller videomøter. Virtuelle støttegruppemøter lar medlemmene samhandle ansikt til ansikt over Internett. Alt du trenger er en internettforbindelse og et webkamera.

Støttegrupper har generelt en åpen dørpolicy for de som ønsker å delta. De fleste som blir med i en støttegruppe hører om det gjennom en lege, omsorgsperson eller en advokatgruppe. Grupper kan møtes en gang i uken, en gang i måneden eller når som helst som fungerer for medlemmene og personen som organiserer gruppen.

Regelmessig oppmøte er ikke påkrevd for å være i en støttegruppe. Noen mennesker opplever at de bare trenger å delta på møter når de opplever et problem, mens andre kan delta oftere fordi de trives med de andre medlemmene.

Hvor finner jeg en støttegruppe

Snakk med legen din for å finne ut hvor støttegrupper møtes i nærheten av deg. Det holdes mange støttegrupper for ulike funksjonshemninger på lokale sykehus. Andre gode steder å se etter støttegrupper inkluderer organisasjoner som tar til orde for en bestemt funksjonshemming, lokalaviser og oppslagstavler i kirker, biblioteker eller postkontoret.

Hvem kjører en støttegruppe

Støttegrupper for funksjonshemmede drives av personer som enten har en spesifikk sykdom eller tilstand eller har erfaring som rådgiver som har jobbet disse personene. Personen som leder støttegruppen hjelper til med å veilede diskusjoner og kan gi råd og veiledning hvis et medlem trenger ytterligere støttetjenester.

Hva du kan forvente på ditt første møte

Når du går til en støttegruppe vil du bli introdusert for personen som leder gruppen til de andre medlemmene. Det vil ikke bli forventet at du bare skal sjelen din ved det første møtet eller på et senere møte. Det er greit å bare sitte og lytte til andre og dele informasjon eller opplevelser bare når du føler deg komfortabel med det.