Innhold
Vibrasjonsheling er en alternativ terapi som innebærer å bruke en mekanisk vibrasjon (administrert gjennom spesialutstyr) for å behandle visse helseproblemer eller skader. Også kjent som vibrasjonsterapi eller vibrasjonstrening, brukes vibrasjonsheling i en rekke helsevesen (inkludert fysioterapi, massasjeterapi, rehabilitering og idrettsmedisin).Oversikt
Det finnes forskjellige typer vibrasjonsheling, inkludert lokal vibrasjonsterapi (der vibrasjon bare leveres til kroppsområdet som trenger behandling) og helkroppsvibrasjon (der behandlingen administreres ved bruk av en maskin eller stol som vibrerer hele kroppen på en gang).
Vibrasjonene som brukes i vibrasjonsheling gir mekaniske signaler til bein og muskler som kan bidra til å stimulere ulike vekstfaktorer og hoppe i gang tidligere inaktive muskelfibre og nerveveier.
En rekke helsepersonell bruker vibrasjonsheling i sin praksis. Mens massasjeterapeuter, ergoterapeuter, fysioterapeuter og utøvere av kroppsarbeid alle er kjent for å praktisere vibrasjonsterapi, er det ikke noe lisensprogram for denne modaliteten.
Bruker
I alternativ medisin sies det at vibrasjonsheling hjelper til med behandling av disse og andre helsemessige forhold:
- Leddgikt
- Cerebral parese
- Fibromyalgi
- Metabolisk syndrom
- Multippel sklerose
- Smerte
- Parkinsons sykdom
- Sportsskader
- Tinnitus
I tillegg sies det at vibrasjonsheling bekjemper osteoporose ved å beskytte mot tap av beinmineraltetthet. Noen talsmenn antyder at vibrasjonsheling også kan bidra til å stimulere lymfesystemet, øke stoffskiftet, regulere blodsukkeret, forbedre sportsytelsen, hjelpe til med å gjenopprette hjerneslag og fremme sårtilheling.
fordeler
Selv om få kliniske studier i stor skala har testet helseeffekten av vibrasjonsheling, antyder en rekke studier at det kan gi en rekke fordeler. Her er en titt på flere studieresultater om vibrasjonsheling:
Bone Health
Så langt har forskning på bruk av vibrasjonsheling ved behandling eller forebygging av osteoporose gitt blandede resultater. I en studie fra 2011 publisert iAnnals of Internal Medicine, en 12 måneder lang klinisk studie med 202 kvinner etter overgangsalderen fant at vibrasjoner i hele kroppen ikke forbedret bentettheten eller beinstrukturen.
I mellomtiden har en rekke små studier (inkludert en klinisk studie fra 2013 publisert iKliniske inngrep i aldring, som involverte 28 postmenopausale kvinner og en seks måneders behandlingsperiode) har funnet at vibrasjoner i hele kroppen kan bidra til å forbedre bentettheten i korsryggen og andre områder av kroppen.
Fibromyalgi
En rekke små studier har vist at vibrasjonsheling kan hjelpe til med behandling av fibromyalgi.
I en studie publisert iTidsskrift for alternativ og komplementær medisin i 2008 hadde pasienter som gjennomgikk et seks ukers behandlingsprogram som inkluderte både kroppsvibrasjon og treningsterapi, betydelig større forbedringer i smerte og tretthet (sammenlignet med de som bare hadde treningsbehandling). Studien involverte totalt 36 kvinner med fibromyalgi.
Multippel sklerose
Vibrasjonsheling kan være til nytte for mennesker med multippel sklerose, ifølge en pilotstudie publisert iKlinisk rehabilitering i 2005.I en studie som involverte 12 pasienter med multippel sklerose, viste de som ble behandlet med helkroppsvibrasjoner større forbedringer i holdningskontroll og mobilitet (sammenlignet med pasienter som fikk placebo-behandling).
Parkinsons sykdom
En liten studie publisert iNevrorehabilitering i 2009 indikerer at vibrasjonsheling kan være nyttig for personer med Parkinsons sykdom. I et eksperiment som involverte 40 pasienter med Parkinsons sykdom, observerte forskere at vibrasjoner i hele kroppen bidro til å forbedre motorisk kontroll og funksjon, samt redusere stivhet og skjelving.
Tinnitus
I en liten studie publisert iInternational Tinnitus Journal i 2005 opplevde 15 pasienter med tinnitus langvarige forbedringer i symptomene etter å ha gjennomgått vibrasjonsheling.
Et ord fra veldig bra
Selv om de langsiktige helseeffektene av vibrasjonsheling er ukjente (på grunn av mangel på forskning), er det noen bekymringer for at gjentatte ganger gjennomgår vibrasjonsheling kan føre til svært små tårer i muskler eller brudd i bein.
Hvis du vurderer bruk av vibrasjonsheling ved behandling av en tilstand, må du kontakte legen din før du gjennomgår behandlingen.