Innhold
Når en døende kommer til rette med sin egen dødelighet og begynner å forberede seg på døden, kan hun bruke livsvurderinger, eller livsforsoning, som en måte å finne lukking og en følelse av fullføring.En livsanmeldelse følger ikke et forutsigbart mønster, og det kan ikke forventes at to personer opplever livsforsoning på samme måte. Når det er sagt, er det fem vanlige stadier av en livsanmeldelse som er nyttige å forstå: uttrykk, ansvar, tilgivelse, aksept og takknemlighet.
Uttrykk
Å komme til rette med forestående død er ekstremt vanskelig for folk flest. Når en døende beveger seg gjennom DABDA-stadiene av mestring, dukker det opp mange følelser som må uttrykkes. Sinne er ofte den dominerende følelsen i et flertall av denne tiden.
Det er viktig for en døende å uttrykke hvilke følelser de føler. Å uttrykke intense følelser og frigjøre sinne er viktig for å finne fred. Hvis en døende får fullstendig ytringsfrihet, er ekte helbredelse på et følelsesmessig og åndelig nivå mulig.
En døende person trenger kanskje eksplisitt tillatelse for å uttrykke sinne sitt, hun kan frykte at hun ved å uttrykke seg vil fremmedgjøre sine kjære. Hun kan være sint på en høyere makt og skamme seg over disse følelsene. Ved å uttrykke sinne-følelser over sykdommen, over verdens urettferdighet eller for en høyere makt, forbereder en døende seg på fred og aksept.
Ansvar
Når den døende vurderer livet sitt, begynner de å innse hvordan de har spilt en rolle i alt som har skjedd med dem. De innser at deres handlinger, tanker og liv er deres ansvar alene. De fleste beskriver dette som en frigjøringsopplevelse. De blir kjent med at de ikke er skyld i sykdommen, og at døden ikke betyr at de på en eller annen måte mislyktes i livet. Denne erkjennelsen av ansvar hjelper den døende til å bli enige med alt som har skjedd i livet og forberede seg på det som ligger foran oss.
Tilgivelse
Når noen opplever ekte tilgivelse, frigjør de seg fra båndene av vondt og bitterhet. Tilgivelse handler ikke om å godta urettferdig oppførsel. Tilgivelse handler om å velge å gi slipp på vondt og harme som hindrer oss i å leve i fred.
En døende kan ha lett for å tilgi andre for vondt i fortiden, men kan ha vanskelig for å tilgi seg selv. Han kan lure på om andre virkelig kan tilgi ham for hans store eller små feil. Han kan bruke litt tid på å be andre om tilgivelse, be en høyere kraft om tilgivelse og tilby sin egen tilgivelse til de som har skadet ham.
I boken hans, De fire tingene som betyr mestDr. Ira Byock diskuterer hva folk flest definerer som de viktigste tingene å si før du dør: "Takk," "Jeg tilgir deg," "Vil du tilgi meg," og "Jeg elsker deg." To av de fire setningene handler om tilgivelse, og understreker hvor viktig det er å tilby og motta det før vi dør.
Noen mennesker vil velge å dø i tilgivelse, og det er et gyldig valg. Mange andre velger å invitere indre fred før de dør ved å tilby og motta tilgivelse.
Godkjennelse
Aksept er den siste fasen i DABDA-teorien om å takle døden og er en viktig del av en livsanmeldelse. Vi ser ut til å ha mistet virkeligheten om at døden er en naturlig prosess som vil skje med hver og en av oss, ved å velge i stedet for å kjempe mot døden til slutten. Når en døende aksepterer døden som uunngåelig, gir de ikke opp livet, men lar den naturlige ordenen i livet fullføre sirkelen.
Vi trenger ikke å like det vi aksepterer som virkelighet, men å akseptere at livet virkelig er komplett er et viktig skritt mot å dø i fred. Akkurat som en kvinne i fødsel ikke kan stoppes fra å føde babyen sin, kan den endelige døende prosessen ikke stoppes når den har begynt. Når en døende er i stand til å akseptere sin uunngåelige død, åpner de seg for å oppleve fred og tilfredshet i sine siste dager.
Takknemlighet
Etter å ha opplevd andre aspekter av en fullstendig livsanmeldelse, vil en døende ofte oppleve ekstrem takknemlighet for livet sitt. Han vil være takknemlig for menneskene i livet; opplevelsene han har hatt, enten gode eller dårlige; og kan føle takknemlighet mot en høyere makt, hvis han tror på en, for livet han har hatt. Han kan uttrykke sin takknemlighet til sine venner og kjære og føle overveldende glede. Dette er hvordan det meste av ønske vi kunne dø, med et gledelig hjerte og en ånd av fred.
- Dele
- Vend
- E-post
- Tekst