En oversikt over bunions

Innhold

• Symptomer
• Fører til
• Diagnose
• Behandling

En bunion - også kjent som hallux valgus - er et benete fremspring som vanligvis stikker ut fra siden av stortåen. Mindre vanlig kan det dannes en bunion ved siden av den lille tåen, og dette blir referert til som en "bunionette" eller "tailor's bunion." Flere faktorer, hvorav noen kan kontrolleres, hvorav noen ikke kan lage en person som er mer sårbar for å utvikle bunions.

En lege kan vanligvis diagnostisere en bunion bare ved å se på foten. Mesteparten av tiden blir bunions behandlet konservativt med egenomsorgsstrategier, men kirurgi kan være indikert i noen tilfeller.

Symptomer

Hvis bunion symptomer oppstår, utvikler de seg vanligvis over tid, godt etter at støten har dannet seg. Symptomene kan omfatte ett eller flere av følgende:

• Sårhet og / eller en brennende følelse over bunionen
• Rødhet, stivhet og hevelse rundt stortåleddet
• Hammertoes eller calluses under fotkulen
• Liktorn eller andre hudirritasjoner der første og andre tær overlapper hverandre

Hvordan ser en bunion ut?

Fører til

Selv om den nøyaktige årsaken bak bunionformasjon ikke har blitt ordnet helt ut, mener eksperter at visse fottyper gjør en person mer utsatt for å utvikle bunions, og disse fottypene pleier å løpe i familier.

Mer spesifikt mistenker eksperter at en kombinasjon av en viss fottype, sammen med år med unormalt trykk over stortåleddet (kalt det første metatarsophalangeal leddet), er det som ofte fører til buniondannelse. Spesielt iført sko som folkemengder tærne sammen er en vanlig gjerningsmann. Dette er delvis hvorfor kvinner har en tendens til å utvikle bunions mer enn menn; mange damesko har smale tåbokser. Høye hæler kan gjøre saken verre ved å tvinge tærne enda dypere inn i den innsnevrede spissen.

Prisen på å bruke høye hæler

Foruten smalt fottøy og en arvelig fottype, inkluderer andre faktorer som kan bidra til buniondannelse:

• Flate føtter eller lave buer
• Fotskade eller traumer
• Inflammatorisk leddgikt i foten, som revmatoid artritt
• Nevromuskulære tilstander, som cerebral parese
• Genetiske lidelser, som Ehlers-Danlos syndrom eller Downs syndrom

Årsaker til bunions

Diagnose

Diagnosen av en bunion kan stilles ved fysisk undersøkelse alene, da denne benete misdannelsen er synlig for det blotte øye. Når det er sagt, for å få full tilgang til bunion og stortåleddet, kan legen din bestille en røntgen.

5 Årsaker til Big Toe Joint Pain

Behandling

Behandling av bunion er bare nødvendig hvis det forårsaker symptomer. Selv om det er mange ikke-kirurgiske behandlingsalternativer, hvis bunion symptomer er alvorlige eller vedvarende, kan kirurgi for å korrigere feiljusteringen vurderes.

Selvomsorgsstrategier

Når du arbeider med akutt bunion smerte, kan disse strategiene for selvomsorg gi deg litt lettelse:

• Fjern skoene og løft føttene for å avlaste noe av presset og betennelsen.
• Påfør en ispose hvis smertene og hevelsen er ekstreme (sikte på flere 10 til 15-minutters økter om dagen). Sørg for å flytte ispakken rundt og legg et tynt håndkle mellom pakken og huden din.
• Bløtlegg føttene i kjølig (ikke is) vann for å redusere hevelse. Bruk et varmt fotbad eller et fuktig, dampet håndkle hvis du opplever stivhet i leddet.
• Strekk føttene dine med et enkelt sett med rutinemessige øvelser for å holde foten fleksibel og unngå stivhet.

Medisiner

For å lindre smerten ved en bunion, kan legen din anbefale å ta en reseptfri antiinflammatorisk medisinering, som Advil (ibuprofen).

Mindre vanlig kan legen din injisere et steroid (kortison) i bursa (sekken rundt stortåleddet) for å lindre betennelse.

Skoinnsatser

Hvis du har en smertefull bunion, kan du lindre noe av smerten ved å enten polse bunionen fra utsiden eller tvinge tærne til en mer naturlig stilling.

Bunion padsEr lett tilgjengelig på de fleste apotek og er laget av moleskinn, neopren, skum, silikon eller en gelfylt plast. De reduserer trykket som legges på bunionen mens du bruker sko, og har en tendens til å fungere best når du bruker sko med en bred tåboks. Mens de fleste knebeskyttere påføres med en avtagbar limstrimmel, er andre vevd inn i stoffet til fjerningssko.

Tåavstandsstykker, i henhold til navnet deres, er plassert mellom tærne. De fleste er laget av formet skum eller plast. Mens noen bare åpner rommet mellom stortærne, er nyere, hanskeaktige modeller konstruert av neopren og skiller alle fem tærne.

Blant forskjellige bunionavlastningsapparater er det natt skinner som gradvis kan korrigere og justere tåen påleggsinnsatser som kombinerer en bunion pad med individuelle tå separatorer.

Riktig fottøy

Selv om skoene du bruker har lave hæler og en kvadratmeter boks, kan det hende at de ikke passer ordentlig. Mange fotproblemer oppstår bare fordi du velger mote fremfor komfort og støtte.

Selv om du kanskje tror du vet riktig størrelse, kan produsentstørrelser variere enormt, slik at du svømmer i noen sko og knapt klarer å ta på deg andre. Videre kan skostørrelsen din endres når du blir eldre, siden det vertikale trykket på føttene over tid kan føre til at bein og brusk flater seg og sprer seg.

For å forhindre eller rette opp et fotproblem må du måle føttene riktig hvert femte år.

En spesialitet løpeskoforretning er et flott sted å måle føttene dine, da det er sannsynlig at disse forhandlerne vil gjennomføre en omfattende fotevaluering.

Evalueringen kan gi deg innsikt i hvilken type sko som er best for deg, inkludert om du trenger tilpassede ortoser eller buestøtter. Jo bedre skoene dine passer, jo mindre sannsynlig vil tærne gli fremover og bli komprimerte.

Hvis du søker etter riktig sko for å behandle brystsmerter, må du alltid se etter følgende funksjoner:

• En tåboks som er stor nok til å vri og spre tærne
• En hæl ikke høyere enn en til to inches
• Formbart skomateriale, som lerret eller mykt skinn
• Nok innvendig plass til å sette inn bunionpads eller innleggssåler
• En moderat fleksibel såle (i motsetning til en hard eller spinkel såle)

De beste skoene for bunions

Fysioterapi

Noen fotterapeuter henviser pasientene til en fysioterapeut som spesialiserer seg på behandling av fotsykdommer. For å lette betennelse og bunion smerte, kan fysioterapeuten bruke ultralydbehandling.

Kirurgi

Hvis smertesmerter er sterke eller vedvarende og / eller reduserer din generelle daglige funksjon / livskvalitet, er det fornuftig å diskutere kirurgi med legen din. Målet med knekkreduserende kirurgi er å lindre smerte og misdannelse i knebet.

Avhengig av forskjellige faktorer som alder, aktivitetsnivå og alvorlighetsgraden av knebet, vil kirurgen velge en av mange kirurgiske prosedyrer, inkludert osteotomi (beinjustering), artrodese (leddfusjon), reseksjonsartroplastikk (fjerning av det skadede leddet) , eller eksostektomi (kun fjerning av knekkhulen). Eksostektomi utføres sjelden alene; siden det ikke justerer stortåleddet på nytt, kommer bunionen ofte igjen.

En oversikt over Bunion Surgery

Hvis du er usikker på om kirurgi passer for deg, bør du vurdere å stille foten og ankelkirurgen disse spørsmålene:

• Hva er risikoen og fordelene med behandlingen?
• Hvilke resultater kan jeg forvente?
• Hva er involvert i utvinning?
• Hvordan håndteres smerter etter operasjonen?

Disse svarene, sammen med kostnadene for den anbefalte prosedyren, kan hjelpe deg med å ta et informert valg.

Et ord fra Verywell

En bunion, om enn vanlig, kan være en frustrerende fottilstand å takle. Imidlertid, med de riktige selvomsorgsstrategiene og litt flid fra din side, kan folk flest klare bunionen (e) sine.

Når det er sagt, hvis du ikke får lettelse med enkle tiltak eller bunions påvirker mobiliteten din eller den daglige livskvaliteten, må du snakke med legen din om neste trinn. Kirurgi kan være et fornuftig alternativ for deg på dette tidspunktet.