Innhold
Magesmerter er et vanlig symptom på irritabel tarmsyndrom (IBS). I følge en undersøkelse fra 2007 av 1.966 personer med IBS fra International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, rapporterer 80% av mennesker med IBS at smerte er det som gjør tilstanden deres alvorlig. Smerter er et alvorlig livskvalitetsproblem og forårsaker mange pasienter med IBS for å savne jobb, skole og sosiale arrangementer. Hvordan kan mennesker med IBS bedre håndtere magesmerter?Hvorfor smerte skjer
Magesmerter opplevd av mennesker med IBS kan være et resultat av tarmkontraksjoner. Musklene i tykktarmen trekker seg sammen (som kalles peristaltikk) for å bevege avføring langs og ut av kroppen. For folk som har IBS, kan disse musklene trekke seg sammen uregelmessig og periodevis langs tykktarmen. Dette kan forårsake noen av kjennetegnene på IBS, inkludert magesmerter, oppblåsthet og gass. Smerter forekommer oftest etter et måltid og kan vare i flere timer.
Finne kilde til smerte
Å føre en matdagbok kan hjelpe deg med å finne ut om visse matvarer bidrar til symptomet på magesmerter. Registrering av alt spist og inkludert detaljer som hvor, når og med hvem måltider spises, kan bidra til å finne potensielle "utløsere" for magesmerter. Å bringe matdagboken til kontorbesøk hos en lege eller ernæringsfysiolog for deres analyse og råd kan også være nyttig for å sortere ut hva som skjer.
Behandling
Det er flere måter å takle magesmerter på. Forhåpentligvis kan det forhindres i utgangspunktet ved å identifisere disse utløserne og unngå dem.Det er imidlertid ikke alltid mulig, så det er andre måter å takle smerter fra IBS.
Hjem rettsmidler
Peppermynteolje: En naturlig krampeløs, peppermynte kan også bidra til å redusere spasmer i tykktarmen. Peppermynteolje kan tas i enten kapsler eller te. Selv om kapslene er mer effektive og til og med er godkjent for bruk med mennesker med IBS i Tyskland, kan de forårsake analirritasjon. I tillegg slapper peppermynte også av musklene i spiserøret og kan bidra til halsbrann forårsaket av acid reflux. Snakk med legen din før du tar noen peppermynteoljetilskudd.
Varmepute: En enkel og billig måte å behandle magesmerter på er å bruke en varmepute til hjemmet. Varme kan bidra til å berolige trange muskler og gi en kilde til komfort. Noen tips å huske er:
- Bruk aldri et sportskremprodukt (som Icy Hot eller Ben-Gay) med en varmepute, da det kan forårsake alvorlige forbrenninger.
- Ikke sovnet med varmeputen fortsatt på.
- Bruk aldri en varmepute på bar hud.
Medisiner
Antispasmodics. Antispasmodika (som Bentyl [dicyclomine], Levsin [hyoscyamine] og Donnatal [belladonna / phenobarbital]) er en klasse medikamenter som ofte blir foreskrevet for å behandle IBS-symptomer. Disse stoffene kan slappe av i muskler i mage og tarm, noe som kan gi litt lindring av magesmerter. For å være effektiv tas antispasmodika vanligvis 30 til 60 minutter før et måltid. Imidlertid kan de også forårsake bivirkninger som tåkesyn, forstoppelse, redusert svette, svimmelhet, hodepine, kvalme og urinproblemer.
Antidepressiva. Trisykliske antidepressiva (som Elavil [amitriptylin], Aventyl [nortriptylin] og Tofranil [imipramin]) er foreskrevet til personer med IBS for å behandle magesmerter. Imidlertid er disse midlene foreskrevet i langt lavere doser enn de ville gjort være for behandling av depresjon. Antidepressiva ser ut til å være mer nyttige når de tas om natten for personer med diaré som dominerer IBS (D-IBS). Det kan ta flere ukers behandling med et antidepressivt middel før det påvirker magesmerter.
Bunnlinjen
Smerter er et betydelig problem for personer med IBS. Hvis smerte hindrer deg i å gå på jobb eller skole eller gjøre de tingene du elsker, snakk med legen din om å få det behandlet. Det er flere muligheter for å lindre smerte fra IBS. Alle med IBS fortjener lettelse fra smerte. Det kan ta litt tid å finne ut hvordan du skal behandle smertene (eller forhindre det i utgangspunktet), men det er verdt innsatsen for å komme tilbake til å leve livet ditt.