Innhold
- Hvorfor trenger jeg å håndtere medisiner?
- Hvordan håndterer jeg medisinene mine?
- Bruk en Daily Pill Organizer
- Lag et doseringsskjema
- Lag en liste over alle medisinene dine
- Bruk en medisineringsapp
- Sjekk reseptetiketter ofte
- Bruk en Pill Reminder Gadget eller App
Hvorfor trenger jeg å håndtere medisiner?
Når du tar mye medisiner, kan det lett skje feil. Dette kan variere fra manglende dose til overdose. Å håndtere medisinering effektivt kan bidra til å redusere potensielt dødelige feil.
Hvordan håndterer jeg medisinene mine?
Nøkkelen til å lykkes med å håndtere medisinene dine er gjennom organisering. Disse organisasjonstipsene vil bidra til å sikre at medisinene dine tas i tide og trygt.
Bruk en Daily Pill Organizer
En pillearrangør kan være veldig nyttig hvis du tar mange typer medisiner hver dag. Den har syv eller flere rom som inneholder medisiner hver dag. For å sikre at medisiner blir tatt i tide, må du holde en doseringsplan i nærheten som også inneholder en fysisk beskrivelse av hver pille, for eksempel "blå kapsel" eller "stor hvit pille."
Ulemper: Hvis du har barn, er det ikke sikkert at en pillearrangør er en ideell måte å organisere medisiner på. Piller kan inntas ved et uhell eller til og med uorganisert, noe som kan forårsake potensiell overdosering. En annen ulempe kanskje hvis du tar mange medisiner som kanskje ikke passer i hvert rom.
Lag et doseringsskjema
En annen måte å effektivt behandle medisiner på er å lage et doseringsskjema for medisinering. Dette kan gjøres på datamaskinen din med et regneark eller tekstbehandlingsprogram. Oppgi alle medisiner, tidene de trenger å ta, og plass til hver dose, slik at du kan krysse av når hver tas. For de medisinene som blir gitt "etter behov", kan det også være lurt å ta med hvorfor det tas. "A" kan kommenteres som "for kvalme" eller av en eller annen grunn, medisinen er nødvendig. Hvis du har medisiner som krever kjøling, må du også merke det.
Lag en liste over alle medisinene dine
Lag en liste over alle medisiner du tar, med navn, dosering, hyppighet, bivirkninger og om medisinen er stoppet. Inkluder også allergier du har mot medisiner.
Lag flere eksemplarer og gi dem til leger ved avtaler og til apoteket. Oppbevar en kopi på datamaskinen eller mobilenheten din slik at du kan legge til den hvis du foreskriver nye medisiner, og skriv ut flere kopier etter behov.
Bruk en medisineringsapp
Hvis du bruker en smarttelefon eller et nettbrett, finnes det et bredt utvalg av apper som kan hjelpe deg med å håndtere medisinene dine. De inkluderer de der du kan slå opp informasjon om stoffet, sette opp medisinplanen din og få påminnelser om å ta pillene. Her er en liste over 10 apper å velge mellom, alle gratis.
Sjekk reseptetiketter ofte
Når du ser på reseptbelagte etiketter, må du sjekke utløpsdatoen og fylle ut informasjonen. Kast riktig medisinering på riktig måte. Når du får lite medisin som har påfyll, må du ringe apoteket ditt før du går tom. På denne måten vil du ikke gå glipp av noen doser.
Hvis du tror du kan trenge påfyll av medisiner som ikke har noen påfyll igjen, kan du kontakte legekontoret ditt så snart som mulig for å gi legen tid til å ringe apoteket.
Bruk en Pill Reminder Gadget eller App
Det er flere elektroniske pillepåminnelser på markedet om varierende priser. Du kan skrive inn navnet på medisinen, hvor ofte du trenger å ta den, og hvis du trenger å ta den med mat. En alarm vil høres ut, omtrent som en vekkerklokke eller ringetone for mobiltelefoner, og advarer deg om hvilke medisiner som må tas og hvor mye. Det er noen elektroniske pillepåminnelser om at "snakk", videreformidle informasjon muntlig.
Du kan også sette opp pillepåminnelser med apper for smarttelefonen eller nettbrettet. Men hvis du er på skolen, kan disse frittstående enhetene fungere bedre for deg.