Innhold
En sene er et tøft, men likevel fleksibelt bånd av fibervev. Senen er strukturen i kroppen din som forbinder en muskel til et bein. Sener er veldig organiserte. Kroppen skaper veldig tettpakket fiber av kollagen i parallelle matriser som er fleksible, men veldig sterke. Styrken på sener er viktig da disse tette konstruksjonene er nødvendige for å motstå kreftene til svært tunge belastninger.Skjelettmuskulaturen i kroppen din er ansvarlig for å bevege leddene, slik at du kan gå, hoppe, løfte og bevege deg på mange måter. Når en muskel trekker seg, trekker den på et bein for å forårsake denne bevegelsen. Strukturen som overfører kraften til muskelsammentrekningen til beinet kalles en sene. Når det gjelder øyeeplet, fester sener muskler til den strukturen i stedet for et bein, slik at musklene kan bevege øyet. Det er omtrent 4000 sener i kroppen din.
Sener mot ligamenter
Mens både leddbånd og sener er laget av fibrøst bindevev (kollagen), fester leddbånd bein til bein i stedet for muskel til bein. Ledbånd holder strukturer sammen, slik som i leddene.
Senebetennelse
Spesifikke sener er utsatt for å utvikle senebetennelse, et problem der senen blir irritert og betent. Dette forårsaker smerte når du beveger muskelen eller beinet. Senebetennelse kan utvikle seg som en overdreven skade fra repeterende bevegelse, eller være forårsaket av stress eller skade på muskelen eller leddet.
Senebetennelse skjer ofte på grunn av arbeidsaktivitet eller sport, men det kan skje med hvem som helst. Du har større risiko for senebetennelse når du blir eldre. Senebetennelse utvikler seg på grunn av mangler i blodtilførselen til senen. Visse sener med en "vannskillezone" med blodforsyning er utsatt for å utvikle senebetennelse. Disse inkluderer:
- akillessene: Denne senen fester leggmuskelen til hælbenet. Hvis den er for strukket, kan den rive helt eller delvis, ofte med poppende lyd og skarpe smerter bak på ankelen og benet. Det kan trenge kirurgisk reparasjon eller svare på ikke-kirurgisk behandling.
- Rotator mansjett sene: Senene på rotator mansjetten fester muskler til skulderleddet. Du kan utvikle senebetennelse på grunn av en skade, repeterende løfting eller sport som engasjerer armene over hodet.
- Bakre tibial sene: Denne senen fester leggmuskelen til beinene inne i foten, holder opp buen og støtter foten når du går. Det kan bli skadet i løpet av et fall, eller det kan ha en gjentatt brukskade i sportsgrenser som basketball, tennis eller fotball.
- Extensor carpi radialis brevis: Dette er betennelse i senen, ofte kalt "tennisalbue", som fester underarmsmuskulaturen til albuen. Det skjer på grunn av mange aktiviteter, inkludert racketsport som tennis.
- Patellar sene: Vanlig i idretter som krever hopping, som basketball og volleyball, innebærer "jumper's kne" gjentatt stress på din patellarsene, som forbinder kneskålen (patella) til leggen (tibia) og hjelper deg å utvide underbenet.
Symptomer på senebetennelse inkluderer smerte, ømhet og mild hevelse. Å stoppe aktiviteten som gir smerter i noen dager kan bidra til å løse mindre tilfeller, men hvis de vedvarer, bør du oppsøke lege. Du må kanskje lære måter å forhindre gjentakelse ved å bruke riktige teknikker og alternative teknikker.