Innhold
- Wet Dream Symptoms
- Årsaker til våte drømmer
- Kan kvinner ha våte drømmer?
- Er våte drømmer knyttet til erotiske drømmer?
- Hvordan stoppe våte drømmer
- Et ord fra veldig bra
Wet Dream Symptoms
Våte drømmer oppstår under søvn og består av utløsning for menn eller vaginal smøring for kvinner. De er også kjent som nattlige utslipp. Noen ganger tolkes de som en spontan orgasme med tilhørende drømmeinnhold. Menn kan våkne med sammentrekning av orgasme og fuktighet av sæd som sendes ut på søvntøy eller sengetøy.
Våte drømmer kan forekomme gjennom våre liv etter puberteten, men de er vanligere i ungdomsårene eller i perioder med seksuell avholdenhet. Det anslås at 38% av tenåringsguttene opplever en våt drøm før de lærer hva det er. Høyere nivåer av kjønnshormoner kan spille en rolle.
Under søvn kan det være økt blodstrøm til kjønnsorganene. For menn kan de forekomme med eller uten ereksjon. Generelt har menn ereksjon under REM-søvn, en vanlig årsak til å våkne med morgenved.
Ikke alle gutter eller menn har våte drømmer. Hvis de ikke blir vekket, og uten utløsning, kan de gå ubemerket hen. Av lignende grunner knyttet til mangel på fysisk bevis, kan kvinner være uvitende om fenomenet.
Årsaker til våte drømmer
Våte drømmer forekommer normalt uten en tydelig identifisert oppfordrende årsak. Det er en viss sammenheng mellom økt frekvens av våte drømmer og mangel på seksuell aktivitet eller onani med orgasme. Noen studier har vist at høyere testosteronnivåer er forbundet med hyppigere våte drømmer.
Våte drømmer oppstår under søvn. De er normale og skal ikke sees på som dårlige eller gale. Det er også normalt ikke å ha dem.
Det tilhørende drømmeinnholdet reflekterer ikke nødvendigvis opplevelser eller preferanser på dagtid. Drømmens seksuelle natur gjenspeiler ikke alltid et underliggende ønske og tilsvarer kanskje ikke intensjoner på dagtid. Det kan være interessant å utforske indre seksuelle ønsker som reflektert av fantasiene til drømmeinnholdet for å se hva du kan oppleve som vekker under våkenhet.
Kan kvinner ha våte drømmer?
Det korte svaret: ja. Selv om kvinner kanskje ikke er klar over forekomsten av vaginal smøring eller fuktighet under søvn forbundet med en våt drøm, antas det at de også opplever dette fenomenet. Selv om kvinner også kan ha våte drømmer, brukes begrepet oftest bare for menn.
Denne seksuelle opphisselsen kan ikke føre til orgasme. Det kan sjelden føre til fuktighet i undertøy eller på sengetøy, i likhet med det som menn opplever, men dette er mindre sannsynlig. Det forventes at denne økte vaginalsmøringen vil være assosiert med lignende seksuelt basert drømmeinnhold.
Er våte drømmer knyttet til erotiske drømmer?
Som nevnt ovenfor er det ingen bevis for at våte drømmer er direkte relatert til erotiske drømmer eller noen annen type drømmer. På samme måte er det uklart om de bare kan tilskrives uoppfylt seksuell lyst eller behov. Det at de ser ut til å øke i hyppighet i perioder med avholdenhet, kan tyde på dette, men dette forholdet er vanskelig å bevise.
Hvordan stoppe våte drømmer
Det antas at frekvensen kan reduseres med økt seksuell aktivitet eller hyppigere onani som resulterer i orgasme (med tilhørende utløsning hos menn). Dette kan avlaste behovet for menn å ejakulere under søvn. Å redusere kontakten med kjønnsorganene, ved å sove på siden eller ryggen (i stedet for på magen), kan også være nyttig.
Våte drømmer kan være en sunn og normal del av søvnen. Bortsett fra behovet for å rydde opp i klær eller sengetøy, er det ikke noe spesielt problem med at fenomenet oppstår.
I sjeldne tilfeller at våte drømmer er plagsomme, kan medisiner (som antidepressiva) brukes til å redusere hyppigheten av hendelser. Disse medisinene undertrykker imidlertid også utløsning under våkenhet.
Et ord fra veldig bra
Hvis du er bekymret for din seksuelle funksjon og hvordan den påvirker søvnen, kan det være verdt å avtale en samtale med en brettsertifisert søvnlege. Avhengig av problemet kan en annen spesialist, som en urolog eller gynekolog, bli konsultert. Trygghet kan være alt som trengs, men ytterligere testing kan ordnes. Dette kan gi sjelefred og bedre hvile.