Innhold
- Glutamates rolle i fibromyalgi
- Glutamates rolle i kronisk utmattelsessyndrom
- Mononodium Glutamate
- Glutamat og andre nevrotransmittere
Glutamat utfører noen nødvendige funksjoner i hjernen din. Det regnes som en eksitatorisk nevrotransmitter, noe som betyr at den stimulerer områder i hjernen eller andre deler av nervesystemet. Den typen stimulering er en viktig del av læringsprosessen, så på den måten er glutamat en god ting.
Men,masse av glutamat er ikke nødvendigvis noe du vil ha. I noen tilfeller kan det bli det som kalles en excitogift. "Toxin" er sjelden et godt ord, og det er absolutt ikke positivt i dette tilfellet. I sin rolle som eksitotoksin kan glutamat overstimulere hjernecellene dine.
Hvis høye nivåer ikke blir merket av, kan denne nevrotransmitteren overstimulere disse cellene til de tar drastiske grep og begår cellulært selvmord for å beskytte cellene rundt dem. (Tenk på det som å ta ut en råtnende tann slik at forråtnelsen ikke sprer seg til tennene ved siden av den.)
Celler i kroppen vår dør hele tiden, og de fleste av dem kan erstattes. De som glutamerer driver til selvmord, er imidlertid neuroner. Hjernen din kan ikke lage nye for å erstatte de som er tapt, så det er viktig å holde dem sunne og trygge.
Glutamates rolle som eksitotoksin antas å være involvert i en rekke nevrodegenerative lidelser som multippel sklerose, Alzheimers sykdom og amyotrof lateral sklerose (ALS eller Lou Gherigs sykdom).
Glutamat dysregulering antas også å være et aspekt av fibromyalgi og kronisk utmattelsessyndrom, selv om disse tilstandene ikke anses nevrodegenerative.
Glutamates rolle i fibromyalgi
Forskning viser at personer med fibromyalgi har unormalt høye nivåer av glutamat i et område av hjernen som kalles insula eller insular cortex. Insula er sterkt involvert i behandling av både smerte og følelser. De høye glutamatnivåene er en indikator på at denne regionen i hjernen kan bli kronisk overstimulert i denne tilstanden.
Insula er også involvert i:
- Sansene
- Angst
- Motor ferdigheter
- Cravings
- Spiseforstyrrelser
- Avhengighet
I fibromyalgi kan sensorisk inngang økes, noe som fører til overstimulering. Angst er et vanlig symptom / overlappende tilstand. Motoriske ferdigheter kan svekkes, og føre til balanseproblemer og fall. Spiseforstyrrelser kan også være vanligere hos personer med fibromyalgi.
Glutamat er tilstede i områder av kroppen utenfor nervesystemet, der det fungerer som et hormon. I denne rollen kan det forårsake smerte.
En studie fra 2016 antyder at trening kan redusere glutamatrelatert smerte hos personer med fibromyalgi, noe som kan bidra til å forklare den dårlig forståte sammenhengen mellom denne tilstanden og anstrengelsen.
Glutamates rolle i kronisk utmattelsessyndrom
Studiene er delt i hvorvidt dysregulering av glutamat spiller en rolle i kronisk utmattelsessyndrom, en tilstand som også involverer sensorisk overbelastning, angst og bevegelses- / balanseproblemer.
I motsetning til fibromyalgi, antyder studier imidlertid at glutamatnivået kan være lavt i noen regioner i hjernen. Det er fornuftig når du vurderer hjernetåke assosiert med denne sykdommen, som inkluderer problemer med læring.
Vi har også noen bevis som tyder på at kronisk utmattelsessyndrom kan involvere gener som er relatert til dysregulering av glutamat.
Mononodium Glutamate
Som en aminosyre er glutamat en komponent i mononatriumglutamat (MSG), som brukes i noen medisiner og som et tilsetningsstoff. Det kan være relatert til noen negative helseeffekter.
Noen helsepersonell mener at MSG kan være skadelig for mennesker med fibromyalgi, mens andre mener det ikke er det. Noen mennesker sier at eliminering av MSG fra kostholdet har bidratt til å lindre symptomer på fibromyalgi og kronisk utmattelsessyndrom, men disse påstandene er ikke underbygget av medisinsk vitenskap.
Glutamat og andre nevrotransmittere
Du lurer kanskje på hvordan hjernen din takler høye nivåer av glutamat. Den har en løsning - en annen nevrotransmitter som heter GABA. GABAs jobb er å roe hjernen din etter at glutamat får det hele sammen.
Det er viktig for GABA og glutamatnivåer å være i balanse med hverandre, men det er ofte ikke tilfelle ved glutamatrelatert sykdom.
Andre nevrotransmittere som er involvert i disse tilstandene inkluderer serotonin, melatonin, noradrenalin, dopamin.