Innhold
- Forverres alle pasienter med slitasjegikt?
- Hva skjer når slitasjegikt utvikler seg?
- Komorbiditeter bidrar til funksjonshemming
- Hvordan du kan forbedre din OA-prognose
Spesielt slitasjegikt er belagt med en viss negativitet: det er en gammel persons sykdom, og den blir bare verre. Hvor nøyaktig er det? I virkeligheten kan OA forekomme hos alle med leddskade, den utvikler seg ganske sakte og kan bli diagnostisert så tidlig som 20-årene.
Forverres alle pasienter med slitasjegikt?
Slitasjegikt blir sett på av de fleste som en gradvis slitasje på leddene - du kan si at den sakte er progressiv. Den nyeste forskningen indikerer imidlertid at ikke alle slitasjegiktpasienter forverres; noen stabiliserer seg faktisk.
Raskt progressiv leddskade er ikke vanlig ved slitasjegikt. Mens rundt 40 prosent av eldre mennesker har røntgenbevis som avslører betydelig slitasjegikt i hofter og knær, vil mindre enn 5 prosent ha leddutskiftingskirurgi. Basert på det faktum alene fortsetter slitasjegikt ikke å forverres for de fleste pasienter.
Hva skjer når slitasjegikt utvikler seg?
Medisinske eksperter skildrer en nøyaktig slitasjegiktprognose på denne måten:
- De fleste tilfeller av slitasjegikt stabiliserer seg.
- Noen tilfeller av slitasjegikt utvikler seg.
- Et lite antall slitasjegiktpasienter forbedrer seg spontant.
Artrose har aktive og mindre aktive faser. I løpet av de aktive fasene dannes osteofytter, leddkapslen tykner, det subkondrale beinet (laget av bein under brusk) endres, og det er tap av brusk.
Selv med røntgenbevis på OA i de forskjellige fasene, kan en pasient fremdeles være fri for slitasjegikt.
Komorbiditeter bidrar til funksjonshemming
Prognosen for slitasjegikt er ikke nødvendigvis dårlig. Husk også at eldre ofte har komorbiditeter (forhold som oppstår sammen). For en person med slitasjegikt, kan comorbiditeter være mer ansvarlige for forverring av funksjonshemming enn slitasjegikt i seg selv.
Hvordan du kan forbedre din OA-prognose
Artrose kan ikke reverseres, men behandlinger er tilgjengelige. Det er også mulig at noen få enkle livsstilsendringer kan redusere utviklingen og forbedre din personlige prognose.
Ifølge American College of Rheumatology, kan det å redusere bare 10 kilo vekt over en 10-års periode redusere sjansen for å utvikle OA med opptil 50 prosent. De anbefaler også at hvis du er overvektig og har blitt diagnostisert med OA, kan daglig trening for å holde og bygge styrke og andre vekttapstrategier bidra til å ta presset av leddene.
I tillegg anbefales det at du begrenser arbeidsmengden de berørte leddene gjør. Enkle ting som å heve stolhøyden du sitter i og redusere antall repeterende bevegelser leddet gjør, kan få betydelig innvirkning. Hjelpemidler som å gå med en stokk kan også forbedre smertenivået du føler.
Det overveldende rådet er å trene, kontrollere vekten og hvile leddet.
Utover medisinering for å behandle smerte og redusere hevelse forbundet med OA, har noen også sett på kosttilskudd. Som nevnt av Nasjonalt senter for komplementær og integrerende helse er det imidlertid ingen avgjørende bevis for at disse fungerer. Noen foreløpige bevis viser lovende, men de fleste av disse alternative behandlingene trenger fortsatt mer forskning for å se på deres sikkerhet og effektivitet.
- Dele
- Vend
- E-post
- Tekst