Innhold
Tretthet er et ikke-spesifikt symptom på mange sykdommer og tilstander. Det å føle seg trøtt kan være et resultat av at du ikke får nok søvn eller ikke får nok kvalitet sove. I USA bytter vi stadig på søvn, og de fleste barn og voksne får ikke nok. Tretthet er imidlertid mer enn å være sliten, og det kan ikke nødvendigvis overvinnes ved å sove litt. Tretthet er et symptom som ofte er forbundet med inflammatorisk tarmsykdom (IBD) og har en tendens til å bli oppdraget ofte som mest problematisk når det gjelder å senke livskvaliteten.Kronisk utmattelse kan føre til en rekke andre problemer, inkludert dårlig ytelse på jobb og skole, døsig kjøring og følelser av depresjon. Å finne ut at tretthet er et problem er ikke vanskelig, men å bestemme hva som forårsaker det - og hva du skal gjøre med det - er ingen enkel oppgave. Årsakene til at personer med IBD kan føle seg trøtte inkluderer bivirkninger av medisiner, søvnforstyrrelser, relaterte tilstander som anemi og oppblussing.
Medisiner bivirkninger
Noen medisiner som brukes til å behandle IBD, kan forårsake tretthet enten direkte eller indirekte ved å påvirke søvnen negativt. Kortikosteroider, som prednison, har en tendens til å gi folk følelsen av å være "kablet", noe som gjør det vanskelig å hvile. Andre medisiner kan forårsake døsighet eller utmattelse. Når disse bivirkningene oppstår, bør de alltid diskuteres med forskrivende lege.
IBD og dårlig søvn
Når du er trøtt, virker det som om det vil være lettere å sovne raskt og sove lenger. Imidlertid, når IBD blusser, kan søvn bli avbrutt av andre tegn og symptomer, for eksempel turer på badet eller nattesvette. Den beste måten å få midnattturene på badet og våkner i et svettebasseng for å stoppe er å behandle oppblussingen, men det kan ta litt tid.
I mellomtiden kan du prøve å øve god søvnhygiene for å gi den beste sjansen til en god natts søvn. For å våkne på grunn av å måtte bruke badet, er en idé å vurdere å planlegge dagens siste måltid flere timer før sengetid. Nattesvette er vanskeligere å forhindre, men å takle dem kan inkludere å sove på et håndkle eller to og holde skift av klær og en annen pute eller putetrekk nær siden av sengen. På denne måten kan opprydding gå raskt, og det kan være mulig å sovne uten å gå ut av sengen eller slå på et lys.
IBD Flare-Up
IBD forårsaker betennelse i fordøyelseskanalen, oftest i tynntarmen og / eller tykktarmen. Kroppen bekjemper denne betennelsen på forskjellige måter, med et av sluttresultatene som utmattelse. Det langsiktige målet er å behandle oppblussingen, fordi dette til slutt vil hjelpe med utmattelsen. Å holde seg til en behandlingsplan og få riktig søvn kan være nyttig på kort sikt.
Smerter er et annet vanlig symptom på en IBD-oppblussing som kan forårsake tretthet eller søvnforstyrrelser. Behandling av smerter assosiert med IBD kan være komplisert, men smerter som svekker funksjonsevnen trenger behandling. Diskuter smerter grundig med en gastroenterolog, og søk henvisning til en smertespesialist hvis nødvendig.
IBD og relaterte forhold
En vanlig årsak til utmattelse er anemi. Personer med IBD kan være anemiske enten på grunn av ærlig blodtap fra tarmen (mer vanlig ved ulcerøs kolitt enn i Crohns sykdom), eller fra jernmangel. Malabsorpsjon av vitaminer og mineraler er vanlig ved IBD, og uten nok jern, folsyre og vitamin B12, kan ikke kroppen lage flere røde blodlegemer. Å behandle årsaken til anemi, det være seg å stoppe blødningen eller tilsette med jern- eller B-vitaminer, vil være det beste tiltaket for å behandle anemi assosiert med IBD.
Leddgikt er den vanligste ekstra-tarmkomplikasjonen av IBD.En annen type autoimmun sykdom, leddgikt, kommer med sine egne årsaker til tretthet, som smerte og betennelse. Noen former for leddgikt vil forbedres når IBD er under kontroll, og andre former er uavhengige av statusen til IBD. Hvis leddgikt er en mistenkt årsak til tretthet, vil det beste være å behandle både IBD og leddgikt.