Innhold
- Hvordan måle Peak Flow
- Finn din personlige beste
- Bruk din Peak Flow Meter hver dag
- Alternative navn
- referanser
- Gjennomgå dato 2/18/2018
En toppmåler er en liten enhet som hjelper deg med å kontrollere hvor godt astmaen din er kontrollert. Peak flow meter er mest nyttige hvis du har moderat til alvorlig vedvarende astma.
Hvordan måle Peak Flow
Måling av toppflow kan fortelle deg og din helsepersonell hvor godt du blåser luft ut av lungene. Hvis luftveiene dine er innsnevret og blokkert på grunn av astma, faller toppstrømningsverdiene.
Du kan sjekke toppstrømmen hjemme. Her er de grunnleggende trinnene:
- Flytt markøren til bunnen av nummerert skala.
- Stå rett.
- Pust dypt inn. Fyll lungene hele veien.
- Hold pusten mens du legger munnstykket i munnen mellom tennene dine. Lukk leppene dine rundt den. IKKE legg tungen mot eller inne i hullet.
- Blås ut så hardt og fort som mulig i et enkelt slag. Din første utbrudd er den viktigste. Så blåser i lengre tid vil ikke påvirke resultatet.
- Skriv ned nummeret du får. Men hvis du hostet eller ikke gjorde trinnene riktig, ikke skriv ned nummeret. I stedet gjør trinnene igjen.
- Flytt markøren tilbake til bunnen og gjenta alle disse trinnene 2 flere ganger. Den høyeste av de 3 tallene er ditt maksimale strømningsnummer. Skriv det ned i loggkartet.
Mange barn under 5 år kan ikke bruke toppmåler meget godt. Men noen er i stand til. Begynn å bruke toppstrømsmålere før 5 år for å få barnet ditt til å bruke dem.
Finn din personlige beste
For å finne ditt personlige beste toppstrømningsnummer, ta maksimal strømning hver dag i 2 til 3 uker. Din astma bør være under kontroll i løpet av denne tiden. For å finne ditt personlige beste, ta din toppstrøm så nær de følgende tider av dagen som du kan:
- Mellom middag og klokken 2 hver dag
- Hver gang etter at du tar hurtigremproduksjonen for å lindre symptomene
- Enhver annen gang leverandøren din forteller deg det
Disse tider for å ta din toppflow er bare for å finne ditt personlige beste.
Skriv ned nummeret du får for hver toppflowavlesning. Det høyeste toppflytnummeret du har hatt i løpet av 2 til 3 uker er ditt personlige beste.
Spør leverandøren din for å hjelpe deg med å fylle ut en astmahandlingsplan. Denne planen bør fortælle deg når du skal ringe legen for hjelp og når du skal bruke medisiner dersom toppflowet ditt faller til et visst nivå.
Din personlige beste kan endres over tid. Spør legen din når du skal sjekke for et nytt personlig beste.
Bruk din Peak Flow Meter hver dag
Når du kjenner ditt personlige beste, må du ta din toppstrøm en vane. Ta din toppflyt:
- Hver morgen når du våkner, før du tar medisin. Gjør denne delen av din daglige morgenrutine.
- Når du har astmasymptomer eller et angrep.
- Etter at du tar medisin for et angrep. Dette kan fortelle deg hvor ille ditt astmaangrep er, og hvis medisinen din fungerer.
- Annen gang legen din forteller deg det.
Sjekk for å se hvilken sone ditt toppflytnummer er i. Gjør hva leverandøren fortalte deg å gjøre når du er i den sonen. Denne informasjonen bør være i handlingsplanen din. Hvis du bruker mer enn en toppmåler (for eksempel en hjemme og en annen i skolen eller arbeidet), må du være sikker på at alle er de samme.
Alternative navn
Peak flow meter - hvordan å bruke; Astma - peak flow meter; Reaktiv luftveis sykdom - peak flow meter; Bronkial astma - toppstrømsmåler
referanser
Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Institute for Clinical Systems Improvement nettside. Helsevesenets retningslinje: Diagnose og behandling av astma. 11. utg. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Oppdatert desember 2016. Tilgang 28. februar 2018.
Durrani SR, Busse WW. Behandling av astma hos ungdom og voksne. I: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, et al., Eds. Middleton's Allergy Principles and Practice. 8. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: kap. 55.
Nasjonalt astmautdanning og forebyggelsesprogram. Slik bruker du en toppmåler. Hvordan bruke en doseringsdoseinhalator. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Oppdatert mars 2013. Tilgang 28. februar 2018.
Gjennomgå dato 2/18/2018
Oppdatert av: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board sertifisert i internmedisin og Hospice og Palliative Medicine, Atlanta, GA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag. 02-25-19: Redaksjonell oppdatering.