Innhold
- Hva du kan forvente hjemmefra
- Grunnleggende tarmprogram
- Når du har problemer med tarmbevegelser
- Å miste kontrollen over dine karer (inkontinens)
- Når skal du ringe legen
- Alternative navn
- referanser
- Gjennomgå dato 6/22/2018
Helseforhold som forårsaker nerveskader kan føre til problemer med hvordan tarmene fungerer. Et daglig tarmpleieprogram kan bidra til å håndtere dette problemet og unngå forlegenhet.
Hva du kan forvente hjemmefra
Sener som hjelper tarmene til å fungere jevnt kan bli skadet etter en hjerneskade eller ryggmargenskade. Folk med multippel sklerose har også problemer med deres tarm. De med dårlig kontrollert diabetes kan også bli påvirket. Symptomene kan omfatte:
- Forstoppelse (hardtarmen)
- Diaré (løs tarmbevegelse)
- Tap av tarmkontroll
Et daglig tarmpleieprogram kan hjelpe deg med å unngå forlegenhet. Arbeid med helsepersonell.
Grunnleggende tarmprogram
Å holde aktive bidrar til å forhindre forstoppelse. Prøv å gå, hvis du kan. Hvis du er i rullestol, spør leverandøren om øvelser.
Spis mye mat som er høy i fiber. Les etiketter på pakker og flasker for å se hvor mye fiber maten inneholder.
- Få opptil 30 gram fiber om dagen.
- For barn, legg 5 til barnets alder for å få antall fiber gram de trenger.
Når du finner en tarmrutine som fungerer, hold deg til den.
- Velg en vanlig tid å sitte på toalettet, for eksempel etter et måltid eller varmt bad. Du må kanskje sitte 2 eller 3 ganger om dagen.
- Vær tålmodig. Det kan ta 15 til 45 minutter å få en avføring.
- Prøv forsiktig å gni magen for å hjelpe avføring flytte gjennom kolon.
- Når du føler trang til å ta en avføring, bruk toalettet med en gang. Ikke vent.
- Vurder å drikke sviskejuice hver dag, om nødvendig.
Når du har problemer med tarmbevegelser
Bruk K-Y-gelé, petroleums gelé eller mineralolje for å smøre rektalåpningen.
Du må kanskje sette fingeren i endetarmen. Din leverandør kan vise deg hvordan du forsiktig stimulerer området for å hjelpe med avføring. Du må kanskje også fjerne noen av avføringen.
Du kan bruke enema, avføringsmykner eller avføringsmiddel til avføringen er mindre og det er lettere for deg å få en avføring.
- Når tarmen din har vært stabil i omtrent en måned, reduserer du langsomt bruken av disse legemidlene.
- Sjekk med leverandøren din før du bruker avføringsmiddel hver dag. Bruk av enemas og avføringsmidler for ofte kan noen ganger gjøre problemet verre.
Å miste kontrollen over dine karer (inkontinens)
Å følge et vanlig tarmprogram kan bidra til å forebygge ulykker. Lær å bli klar over tegn som du trenger å ha en avføring, for eksempel:
- Føler seg rastløs eller skarp
- Passerer mer gass
- Følelse av kvalme
- Svette over navlen, hvis du hadde ryggmargenskade
Hvis du mister kontroll over tarmene dine, spør deg selv disse spørsmålene:
- Hva har jeg spist eller drikket?
- Har jeg fulgt tarmprogrammet mitt?
Andre tips er:
- Forsøk alltid å ligge i nærheten av en sengepanne eller toalett. Pass på at du har tilgang til bad.
- Alltid sitte på toalettet eller sengepannen ca 20 eller 30 minutter etter at du har spist.
- Bruk et glycerin stikkpille eller Dulcolax på planlagte tider når du er i nærheten av et bad.
Vet hvilke matvarer som stimulerer tarm eller forårsake diaré. Vanlige eksempler er melk, fruktjuice, rå frukt og bønner eller belgfrukter.
Pass på at du ikke er forstoppet. Noen mennesker med svært dårlig forstoppelse lekker avføring eller lekkasje væske rundt avføringen.
Når skal du ringe legen
Ring leverandøren din hvis du merker:
- Smerter i magen din som ikke går bort
- Blod i avføring
- Du bruker mer tid på tarmpleie
- Din mage er veldig oppsvulmet eller utvendt
Alternative navn
Inkontinens - omsorg; Dysfunksjonell tarm - omsorg; Neurogen tarmpleie
referanser
Camilleri M. Forstyrrelser av gastrointestinal motilitet. I: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 136.
Koyle MA, Lorenzo AJ. Behandling av avføringssykdommer. I: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. Campbell-Walsh Urologi. 11. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap. 144.
Lembo AJ. Forstoppelse. I: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger og Fordtrans gastrointestinale og leversykdom. 10. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 19.
Rao, SSC. Fekal inkontinens. I: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger og Fordtrans gastrointestinale og leversykdom. 10. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap. 18.
Gjennomgå dato 6/22/2018
Oppdatert av: Michael M. Phillips, MD, klinisk professor i medisin, George Washington University School of Medicine, Washington, DC. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.