Nyrestein - selvpleie

Innhold

• Hva du kan forvente hjemmefra
• Hva er en nyrestein?
• væsker
• Diett og kalsium steiner
• Diett og urinsyre steiner
• Når skal du ringe legen
• Alternative navn
• referanser
• Gjennomgå dato 7/17/2018

En nyrestein er en solid masse som består av små krystaller. Din helsepersonell kan be deg om å ta selvstellende skritt for å behandle nyrestein eller hindre dem i å returnere.

Hva du kan forvente hjemmefra

Du besøkte leverandøren eller sykehuset fordi du har nyrestein. Du må ta selvpleie trinnene. Hvilke trinn du tar, avhenger av hvilken type stein du har, men de kan omfatte:

• Drikker ekstra vann og andre væsker
• Spise mer av noen matvarer og kutte på andre matvarer
• Tar medisiner for å forhindre stein
• Ta medisiner for å hjelpe deg med å passere en stein (antiinflammatoriske legemidler, alfa-blokkere)

Du kan bli bedt om å prøve å fange din nyrestein. Du kan gjøre dette ved å samle all urinen og tøye den. Leverandøren din vil fortelle deg hvordan du gjør dette.

Hva er en nyrestein?

En nyrestein er et solidt stykke materiale som dannes i en nyre. En stein kan bli sittende fast da den forlater nyren. Den kan legge inn i en av dine to urinledere (rørene som bærer urin fra nyrene til blæren), blæren eller urinrøret (røret som bærer urin fra blæren til kroppen din).

Nyresten kan være på størrelse med sand eller grus, så stor som en perle, eller enda større. En stein kan blokkere strømmen av urinen og forårsake stor smerte. En stein kan også gå løs og reise gjennom urinveiene helt ut av kroppen din uten å forårsake for mye smerte.

Det er fire hovedtyper av nyrestein.

• Kalsium er den vanligste typen stein. Kalsium kan kombinere med andre stoffer, for eksempel oksalat (den vanligste substansen), for å danne steinen.
• EN urinsyre stein kan danne når urinen inneholder for mye syre.
• EN struvitt stein kan danne seg etter en infeksjon i urinsystemet.
• cystine steiner er sjeldne. Sykdommen som forårsaker cystin steiner går i familier.

væsker

Å drikke mye væske er viktig for å behandle og forebygge alle typer nyrestein. Å holde seg hydrert (har nok væske i kroppen din) vil holde urinen fortynnet. Dette gjør det vanskeligere for steiner å danne seg.

• Vann er best.
• Du kan også drikke ingefær ale, sitron-lime brus og fruktjuicer.
• Drikk nok væsker gjennom dagen til å lage minst 2 liter urin hver 24 timer.
• Drikk nok til å ha lyst urin. Mørkgul urin er et tegn du ikke drikker nok.

Begrens kaffe, te og cola til 1 eller 2 kopper (250 eller 500 milliliter) om dagen. Koffein kan føre til at du mister væsken for fort, noe som kan gjøre deg dehydrert.

Diett og kalsium steiner

Følg disse retningslinjene hvis du har kalsiumnyresten:

• Drikk rikelig med væsker, spesielt vann.
• Spis mindre salt. Kinesisk og meksikansk mat, tomatjuice, vanlig hermetikk og bearbeidet mat er ofte høy i salt. Se etter lavsalt eller usaltede produkter.
• Har bare 2 eller 3 porsjoner om dagen med mat med mye kalsium, som melk, ost, yoghurt, østers og tofu.
• Spis citroner eller appelsiner, eller drikk fersk limonade. Citrat i disse matvarene forhindrer at steiner dannes.
• Begrens hvor mye protein du spiser. Velg magert kjøtt.
• Spis et fettfattig diett.

IKKE ta ekstra kalsium eller vitamin D, med mindre leverandøren som behandler nyresteinene, anbefaler det.

• Se opp for antacida som inneholder ekstra kalsium. Spør leverandøren hvilke antacida som er trygge for deg å ta.
• Kroppen din trenger fortsatt den normale mengden kalsium du får fra ditt daglige kosthold. Begrensende kalsium kan faktisk øke sjansen for at stein vil danne seg.

Spør leverandøren før du tar vitamin C eller fiskeolje. De kan være skadelige for deg.

Hvis leverandøren sier at du har kalsiumoksalatstein, må du kanskje også begrense matvarer som er høye i oksalat. Disse matvarer inkluderer:

• Frukt: Rabarber, currants, hermetisert fruktsalat, jordbær og Concord druer
• Grønnsaker: rødbeter, purre, sommer squash, søte poteter, spinat og tomat suppe
• Drikkevarer: te og øyeblikkelig kaffe
• Andre matvarer: griller, tofu, nøtter og sjokolade

Diett og urinsyre steiner

Unngå disse matvarer hvis du har urinsyre steiner:

• Alkohol
• ansjos
• Asparges
• Baking eller brygger gjær
• Blomkål
• consommé
• Saus
• sild
• Legumes (tørket bønner og erter)
• sopp
• oljer
• Organ kjøtt (lever, nyre og sweetbreads)
• sardiner
• Spinat

Andre forslag til kostholdet ditt inkluderer:

• IKKE spis mer enn 3 gram (85 gram) kjøtt ved hvert måltid.
• Unngå fettstoffer som salat dressings, is og stekt mat.
• Spis nok karbohydrater.
• Spis flere sitroner og appelsiner, og drikk limonade fordi citratet i disse matvarene hindrer stein i å danne.
• Drikk rikelig med væsker, spesielt vann.

Hvis du mister vekt, mister du sakte. Raskt vekttap kan forårsake at syreholdige steiner dannes.

Når skal du ringe legen

Ring leverandøren din hvis du har:

• Veldig dårlig smerte i ryggen eller siden som ikke vil gå bort
• Blod i urinen
• Feber og kulderystelser
• Oppkast
• Urin som lukter dårlig eller ser overskyet ut
• En brennende følelse når du urinerer

Alternative navn

Renal kalkulator og selvpleie; Nephrolithiasis og selvhjelp; Stener og nyrer - selvhjelp; Kalsium steiner og selvpleie; Oksalat steiner og selvhjelp; Urinsyre steiner og selvpleie

referanser

Bushinsky DA. Nyresten. I: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 126.

Lipkin ME, Ferrandino MN, Preminger GM. Evaluering og medisinsk styring av urin litiasis. I: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. Campbell-Walsh Urologi. 11. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 52.

Gjennomgå dato 7/17/2018

Oppdatert av: Sovrin M. Shah, MD, assisterende professor, Urologisk institutt, The Icahn School of Medicine på Mount Sinai, New York, NY. Gjennomgang levert av VeriMed Healthcare Network. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.